De meest voorkomende oorzaak van gevoelloosheid van de tenen is inklemming van de zenuwen van de voet door schoeisel. Doordat de voet te strak in de schoen zit, heeft de zenuw te weinig ruimte en raakt deze bekneld. De klachten verdwijnen vaak enige tijd na het uittrekken van de schoen.
Tintelingen of een doof gevoel in je voeten en tenen zijn tekenen dat je zenuwen niet genoeg ruimte hebben. Dat kan natuurlijk komen omdat je die geweldige, hippe, maar iets te strakke schoenen draagt. Het kan ook komen omdat je voeten een beetje doorgezakt zijn, waardoor je wat minder ruimte in je schoenen hebt.
Neuropathie wordt vooral gekenmerkt door een verminderd gevoel in de voeten. Mensen beschrijven het gevoel op watten te lopen, een doof of verminderd gevoel te hebben of juist óvergevoelig (hypersensitief) te zijn. Het niet goed voelen met de voeten is gevaarlijk, omdat hierdoor onopgemerkt wonden kunnen ontstaan.
Een doof gevoel of tintelingen kunnen vaak worden veroorzaakt door 'met je benen over elkaar zitten' of 'op je arm in slaap vallen'. Indien er sprake is van gevoelloosheid en tintelingen zonder duidelijke oorzaak, dan is dit vaak een symptoom voor een onderliggend probleem zoals het carpaal tunnel syndroom.
Behandeling slapende voet
Als sprake is van een beklemde zenuw kan extra steun onder de voorvoet al voor veel verlichting zorgen. Als je merkt dat je klauwt met je tenen kan een steunzool een goede oplossing zijn. Deze geeft je extra ondersteuning aan de binnenzijde van je voet voor meer stabiliteit.
Slechte bloedsomloop: Een van de meest voorkomende oorzaken van een doof gevoel in de voet is een slechte bloedsomloop. Wanneer de bloedtoevoer naar de voet wordt belemmerd, kunnen de zenuwen en weefsels onvoldoende zuurstof ontvangen, wat kan leiden tot gevoelloosheid.
Gevoelsstoornissen. Doof of veranderd gevoel kan voorkomen in bijvoorbeeld beide benen, of handen, of één arm en/of been. Soms komen in het gebied met veranderd gevoel ook tintelingen en/of pijnsensaties voor. Een bekend voorbeeld zijn aangezichtspijnen (trigeminusneuralgie).
Vaak gaat het gevoel vanzelf over, bijvoorbeeld als je een knellende ring afdoet of als je bloedsomloop weer op gang komt. Neem in de volgende gevallen wel contact op met je huisarts: Als het tintelende gevoel vaak terugkomt. Als je veel hinder van de tintelingen ervaart.
Bij een tekort van bijvoorbeeld vitamines uit de B groep kan er neuropathie optreden.
Een klapvoet is het gevolg van een verlamming. Hierdoor is het moeilijk de voet en tenen te heffen, waardoor bij het lopen de voet niet goed afwikkelt of naar beneden valt. Meestal is er ook een andere groep spieren verzwakt, namelijk de spieren die de enkel stabiliseren bij het lopen en staan.
Voet oefeningen: regelmatig, een paar keer per dag, voeten strekken, buigen, tenen optrekken, tenen naar de voetzool bewegen, op de tenen lopen en op de hakken lopen of staan. De voeten draaien in de enkel gewrichten, tien maal rechts om, tien maal linksom.
Neuropathie is een aandoening waarbij de perifere zenuwen beschadigd raken, vaak als gevolg van diabetes, chemotherapie, of andere gezondheidsproblemen. Deze beschadiging kan leiden tot gevoelloosheid, tintelingen, pijn en zwakte in de voeten.
Pijnlijke tenen kunnen worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen, zoals letsels, infecties, zenuwproblemen, artritis en andere gezondheidsproblemen. Pijnlijke tenen kunnen verschillende oorzaken hebben en vereisen vaak specifieke behandelingen om verlichting te bieden.
Vroege tekenen van bevriezing zijn een rode of bleke huid, een prikkelend of doof gevoel in je huid. Je bevroren tenen of bevroren handen opwarmen moet langzaam gebeuren. Gebruik handwarm water of een warm washandje. Blijf bewegen.
De meest voorkomende oorzaak van gevoelloosheid van de tenen is inklemming van de zenuwen van de voet door schoeisel. Doordat de voet te strak in de schoen zit, heeft de zenuw te weinig ruimte en raakt deze bekneld. De klachten verdwijnen vaak enige tijd na het uittrekken van de schoen.
Heb je geregeld tintelingen in je handen, armen, schouders en nek, of in die lichaamsdelen een koud of verdoofd gevoel, dan kan dat wijzen op te veel stress. Houdt de stress aan, dan kan dit gevoel verergeren tot pijn. Er wordt dan vaak gesproken van RSI (Repetitive Strain Injury).
Bij de 7de zenuw gaat de pijn en vaak ook een tintelend of verdoofd gevoel tot in de middelvinger en soms ring- en wijsvinger.
Veel voorkomende symptomen bij MS zijn slecht zien of dubbelzien, duizeligheid, dove gevoelens, tintelingen, verlammingen en stuurloosheid. Ook vermoeidheid en problemen met het denken, geheugen en spreken (cognitie) komen vaak voor.
Tintelingen in handen (slapende handen), voeten, armen of benen worden vrijwel altijd veroorzaakt omdat de doorbloeding van de zenuw, die met de zenuw meeloopt, in de verdrukking raakt en daardoor niet optimaal wordt doorbloed.
Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van gevoelloze of dove tenen. Voorbeelden hiervan zijn een hernia, diabetes (neuropathie), alcoholisme, zenuwcompressie syndromen of bevriezing. Hoewel de oorzaken verschillend zijn, hebben ze eigenlijk allemaal te maken met verminderd bloedtoevoer of zenuwbeschadiging.
Het begint vaak met een tintelend, prikkelend of doof gevoel in uw voeten en onderbenen. Soms doen uw voeten of benen ook pijn. U kunt ook minder kracht krijgen in uw spieren. Het kan bijvoorbeeld komen door suikerziekte, te veel alcohol drinken of chemotherapie.
Een zenuwbeschadiging veroorzaakt soms verzwakking van spierkracht, vervelende gevoelloosheid of stekende of brandende pijn. De klachten kunnen zich precies op de plek van de schade bevinden, maar ook ergens anders in het gebied dat door de beschadigde zenuw wordt verzorgd.