Je lichaam maakt o.a. grote hoeveelheden oestrogeen en progesteron aan en dat zorgt ervoor dat er meer haar op je lichaam groeit. Dat kun je merken aan je oksel- en vulvahaar, maar je kunt bijvoorbeeld ook (meer) haar op je buik, rug of rondom je tepels krijgen. Overal groeit dus meer haar. Ook op je hoofd.
Harde buiken door groei van de baarmoeder en baby
In sommige perioden van je zwangerschap maakt je baarmoeder een groeispurt. De baarmoederspier rekt dan flink op, komt op spanning te staan en reageert daarop door samen te trekken. Dit gebeurt vaak in het tweede trimester rond de twintigste week van je zwangerschap.
In de meeste gevallen is het normaal dat u tijdens uw zwangerschap haar op uw buik krijgt , ook al lijkt het langer of dikker dan de rest van uw lichaamshaar.
Doordat er ruimte wordt gemaakt voor je baby, trekken je buikspieren uit elkaar tijdens je zwangerschap. Je buikspieren verschuiven als het ware steeds meer naar de zijkant. De zwangerschapsstreep is eigenlijk niets meer dan een verkleuring van deze streep. Van vrijwel onzichtbaar naar ineens zichtbaar.
'Op je buik slapen kan geen kwaad als je zwanger bent, want je kind wordt goed beschermd door het vruchtwater.
Op je zij slapen
Op je rechterzij slapen drukt op de 'vena cava inferior' of je onderste holle ader. Als dat te lang duurt, kan je je duizelig voelen. Om dat te vermijden, draai je je dus beter op je linkerzij. Druk op deze ader heeft geen invloed op de bloedstroom van je baby.
Spelen met je ongeboren baby
Ook leuk is om je baby in de buik te wiegen. Leg twee warme handen om de buik en pak de buitenkant van de baarmoeder als het ware vast. Beweeg de buik zachtjes heen en weer. De baby wordt zo heerlijk gewiegd en zal reageren als je stopt met wiegen door naar je hand toe te zwemmen.
Een puddingbuik, ook wel een hangbuik genoemd, ontstaat wanneer de buik na de zwangerschap slap en uitgezakt blijft. Dit komt door de uitrekking van de buikspieren en huid tijdens de zwangerschap, die tijd nodig hebben om weer terug in vorm te komen.
Normaal gesproken wordt je buik zichtbaar tijdens je tweede trimester. Tussen 16-20 weken begint je lichaam de groei van je baby te vertonen. Bij sommige vrouwen is hun buik pas zichtbaar aan het einde van het tweede trimester en zelfs in het derde trimester. Het tweede trimester begint in de vierde maand.
Bewegen kan een leuke en effectieve methode zijn om striae te herstellen na de zwangerschap . Zelfs lichte oefeningen, zoals wandelen en yoga, kunnen de spieren van je heupen, dijen en buik versterken (de gebieden waar striae het vaakst verschijnen).
Wanneer je zwanger bent, neemt de hoeveelheid bloed in de huid toe. Sommige krijgen wat rodere wangen, andere dames merken er iets meer van. Veertig procent van de vrouwen krijgt namelijk last van kleine en rode gesprongen vaatjes in het gezicht. Dit wordt ook wel spinnenkop of spider naevi genoemd.
Hormonen tijdens de zwangerschap
Dit komt door een toename van verschillende hormonen (progesteron, oestrogeen, prolactine) 2 . Deze stimuleren de groeifase (anagene fase) van het haar. Hierdoor gaat het haar langer mee. Sommige aanstaande moeders merken deze verandering al in de eerste paar maanden van de zwangerschap op.
Overmatige haargroei op de buik is vaak het gevolg van een hormonaal- of genetisch aspect. Het kan dus aangeboren zijn of ontstaan doordat haartjes gevoelig worden voor het mannelijk hormoon. Bij vrouwen ontstaat overbeharing op de buik vaak door hirsutisme. Dit is beharing volgens het mannelijk beharingspatroon.
Een harige buik tijdens de zwangerschap betekent op zichzelf niets . Het is heel normaal dat je meer haar krijgt of haar op plekken waar je voorheen weinig haar had tijdens de zwangerschap. Het opmerken van wat nieuwe haargroei op je buik is geen reden tot bezorgdheid en betekent niet dat jij of de baby medische hulp nodig heeft.
Als je zwanger bent, kan je buik soms hard aanvoelen. Dit kan een onaangenaam gevoel zijn, maar niet iedereen merkt het op. Harde buiken zijn een normaal verschijnsel tijdens de zwangerschap, maar kunnen ook een teken zijn om het rustiger aan te doen.
Tijdens de zwangerschap worden vrouwen gevoeliger voor pijn.
Onder andere om deze reden (en vanwege het verhoogde risico op scheuring van haarvaten en blauwe plekken) wordt het voor zwangere vrouwen afgeraden om stress-ontharingsmethoden te gebruiken , zoals zachte wax of een elektrische epilator.
Op je buik slapen en zwanger
Het is voor jou misschien niet zo prettig, maar voor je kindje kan het geen kwaad, die zit goed beschermd in je buik. Om je baby heen zit vruchtwater dat hem beschermt. Je kind heeft er dus geen last van als je op je buik ligt.
Striemen op je buik en soms ook op je borsten, begint vaak rood, roze of paars van kleur. Later worden ze wit en vallen ze minder op. Wil je striemen helpen voorkomen? Smeer je huid dan dagelijks in met een natuurlijke rijke butter of verzorgende olie.
Als je 4 weken zwanger bent, zie je waarschijnlijk nog geen buikje. Wanneer je buik tijdens je zwangerschap begint met groeien, verschilt per persoon. Toch kan je al een opgezette buik hebben in week 4 van je zwangerschap.
Met een dieet en krachttraining kun je de slappe huid voorkomen of verminderen. Door gezond en gevarieerd te eten kunnen de conditie en de spierdefinitie verbeteren. Voldoende voedingsstoffen en vocht zijn hierbij van groot belang. Het is belangrijk om kosten te beperken, wat betreft voeding.
Helaas kun je zwangerschapsstriae nooit helemaal voorkomen. Er zijn meerdere factoren die hier invloed op hebben, bijvoorbeeld erfelijkheid, de snelheid van de groei van je lichaam etc. Als striae in je familie zit, is de kans groter dat je zelf ook last krijgt van striae. Striae is namelijk vaak erfelijk bepaald.
Vanaf ongeveer 20 weken zwangerschap is de anusspier van je baby voldoende ontwikkeld en poept hij minder uit. De concentratie meconium in het vruchtwater daalt. Aan het einde van de zwangerschap neemt de kans dat je kindje in het vruchtwater poept weer toe; bij 42 weken zwangerschap is die kans zelfs 25 tot 50%.
Masseer je buik – Het masseren van de buik ontspant de baby en kalmeert zijn geest. Baby's genieten van de massage, dus probeer er een gewoonte van te maken. Zelfs in de baarmoeder is een pasgeborene gevoelig voor aanraking. Je baby zal je aanraking vanaf ongeveer week twintig detecteren en het strelen van je buik kalmeert zijn zenuwstelsel.
Steeds sterker
De eerste weken is het alleen iets wat jij van binnen voelt, maar een week of 4 later kan je partner het ook voelen door de hand op je buik te leggen. Vaak hebben de baby's de neiging om richting die hand te bewegen.