Naast het meten van de hartslag kan ook de gelopen afstand bepaald worden door de bh's. Dit gebeurt door middel van een gps-tracker in de meter. Deze tracker volgt precies waar de speler loopt. Deze gegevens maakt voor zowel trainers als spelers veel inzichtelijk.
Sportbh's voor voetbal zijn zo gemaakt dat ze de perfecte ondersteuning bieden tijdens de trainingen en wedstrijden. Hierdoor zullen de voetbal sportbh's helpen je sportprestaties te verbeteren. Ze bieden genoeg bewegingsvrijheid en voeren goed het zweet af tijdens intensieve trainingen of wedstrijden.
In de bh blijkt een gps-apparaat te zitten. Met de data daarvan kan PSG nauwgezet analyseren hoe de spelers zich hebben ingespannen. De afgelegde kilometers en het aantal getrokken sprintjes worden door het apparaat opgeslagen. Met die informatie wil de conditietrainer van PSG het risico op blessures verminderen.
Kindervraag: Waarom krijgen voetballers geel als ze hun shirt uitdoen? Scoren en dan je shirt uittrekken; voetballers doen dat regelmatig, terwijl het eigenlijk helemaal niet mag. Daar krijgen ze namelijk een gele kaart voor van de scheidsrechter.
Zo dragen de spelers een klein kastje op hun rug waarmee medische data wordt verzameld. Op deze manier kan de medische staf hun spelers goed in de gaten te houden.
Druk op de kuitspieren
De strakke slimfit-kousen van tegenwoordig kunnen bij bepaalde spelers veel druk zetten op de onderbeenspieren. Uit voorzorg besloot Walker daarom gaatjes te knippen in al zijn kousen. Hierdoor ligt er minder druk op zijn kuitspieren en voorkomt hij onnodige kuitblessures.
Stap 1: Ter hoogte van de enkel knippen ze de voet van hun clubkousen af. De afgeknipte voet gebruiken ze niet meer, het bovenste gedeelte van de sok dat om je onderbeen zit wel. Stap 2: Ze trekken een geheel andere sok aan die ze meer grip biedt.
Voordat we de naar de speelwijze kijken, is het goed om eerst de definitie van een valse nummer 9 vast te stellen: “Een valse nummer 9 is een centrumspits, die binnen een 1-4-3-3 opstelling, zich regelmatig vanuit de spits laat uitzakken met als doel zichzelf in te schakelen in de opbouw van achteruit.
Waarom is die regel er? De regel voor de gele kaart na het uittrekken van je shirt bestaat sinds 2004. De hoge piefen van de FIFA vonden het maar storend, aangezien steeds meer spelers in hun blote bassie rondliepen na een goal. Het werd gezien als 'niet chique'.
Een rugnummer bestaat uit maximaal twee Arabische cijfers. De rugnummers moet ten minste twintig centimeter hoog zijn en voldoende contrast vormen ten opzichte van de wedstrijdkleding. Eventuele andere uitingen op de rugzijde van het shirt mogen de leesbaarheid van het rugnummer niet beïnvloeden.
Steeds meer voetballers trainen met zogenaamde tights. Deze dragen zij doorgaans onder het voetbalbroekje, zodat alle lichaamsdelen optimaal bedekt zijn zonder dat dit ten koste gaat van de bewegingsvrijheid.
- Kleding tegen kou omvat minimaal drie lagen. De eerste laag is vaak een thermoshirt, de tweede laag een shirt met lange mouwen en de derde laag bestaat vaak uit een goed ademend trainingspak. - Draag voor en na het voetballen warme kleding. Bijvoorbeeld een trainingspak met warme jas en handschoenen.
Rugnummers in het voetbal zijn vaak gekoppeld aan de positie waarop een speler speelt. Een spits speelt bijvoorbeeld met nummer 9 en een linksbuiten met nummer 11.
Nummer 6. In het verleden werd nummer 6 ook vaak gedragen door een centrumverdediger, maar Barcelona-middenvelder Xavi was een bekende uitzondering. Tegenwoordig is het rugnummer vaak bestemd voor een verdedigende middenvelder.
Het 4-3-3-systeem bevat 4 verdedigers, 3 middenvelders en 3 aanvallers. De opstelling wordt aangeduid als een aanvallend systeem, maar zoals bij elke opstelling zorgt de taakinvulling van de spelers voor een aanvallende of defensieve speelwijze.
Over de knieën
Dit type van het sokken dragen is toch best interessant omdat het het risico van dat de sokken naar beneden zakken elimineerd dank zij het gebruiken van de volle lengte. Daarnaast hoef je je geen zorgen te maken over oprollen of lagen maken en bovendien ziet het er goed uit.
De juiste maat is van groot belang bij scheenbeschermers. Zijn ze te klein, dan kunnen de scheenbenen nog steeds geraakt worden. Zijn ze te groot, dan gaan ze schuiven en in de weg zitten.
Voetballers en skiërs dragen niet voor niets sokken tot aan de knie. Daarmee houden ze hun kuiten warm. Kies daarom afhankelijk van de type sport die je beoefent de lengte van je sok.
Stap 1: Ter hoogte van de enkel knippen ze de voet van hun clubkousen af. De afgeknipte voet gebruiken ze niet meer, het bovenste gedeelte van de sok dat om je onderbeen zit wel. Stap 2: Ze trekken een geheel andere sok aan die ze meer grip biedt.
De laatste man is een voetbalterm om de persoon aan te duiden die (meestal) de leiding over de verdediging heeft. Hij is meestal centraal gepositioneerd en heeft zo een goed overzicht. Het doel van de laatste man is te voorkomen dat de aanvallers van de tegenpartij op de doelman af kunnen komen.
Je vervangt je spits en aanvallende middenvelder door een centrale aanvaller (CA) die kan dribbelen, schieten en vanaf een afstand kan scoren.
Een centrale verdediger die een vrijere rol heeft noemt men een libero. Hij speelt meestal achter de rest van de verdediging. Eens hij de bal in zijn bezit heeft, moet hij het spel opbouwen. Dit kan hij doen door een lange pass te versturen of door mee in de aanval te trekken.
Voetbal wordt gespeeld met de voeten, maar ook het hoofd wordt gebruikt, benen, borst en schouders. Een bal met handen of armen raken mag niet, behalve de keeper, die mag in het eigen doelgebied wel de handen gebruiken. Voebal is een spel waar veel en goed moet worden samengespeeld.
De voordelen voor je lichaam
Techniek, strakke spieren en meer kracht: je hele lichaam profiteert van voetballen. Daarbij, hardlopen en tegelijkertijd met je voeten een bal besturen doet wonderen voor je coördinatie! Met het lopen, springen en trappen train je je kuit-, bil- en buikspieren.