Waarom kan verraad ons zo verontrusten en zoveel pijn doen? Verraad is een soort falen van de betrouwbaarheid. Het is het gevoel dat je beschadigd bent door bewuste acties of het uitblijven van acties van een persoon die je vertrouwde en die je zag als een loyale vriend, familielid, partner of collega.
Telkens wanneer je op iemand rekent die niet aan je verwachtingen voldoet, zal je vertrouwen geschonden worden. En als dat gebeurt dan voel je je gekwetst, bang en boos. Je bent verraden door de persoon die je graag ziet en je hebt het gevoel hem of haar niet meer te kunnen vertrouwen.
Verraad kan je gevoel van eigenwaarde ondermijnen . Je begint misschien te twijfelen aan je oordeel, je vermogen om goede partners te kiezen en zelfs aan je beminnelijkheid. "Waarom zou iemand die ik vertrouw me zo pijn doen?" Deze interne dialoog kan ongelooflijk schadelijk zijn en leiden tot zelfverwijt en een diep gevoel van schaamte.
Fase 3: Dopamine
Wanneer de opwinding van beide kanten komt, kan verliefdheid makkelijk ontbranden. Dan komt dopamine om de hoek kijken. Je wil constant de ander opzoeken, omdat dopamine je een intens euforisch gevoel geeft. Dat krijg je wanneer je bij de persoon in kwestie in de buurt bent.
Dit verraad kan, en doet dat meestal ook, leiden tot “One-trial” leren via de Amygdala met “langetermijnpotentiatie.” Wat dat betekent is dat vanaf dat moment hun partner en alles over het leven met die partner sinds het verraad, een angstreactie kan veroorzaken.
Na een pijn of verraad is het belangrijk om jezelf de pijn te laten erkennen . Strategieën zoals schrijven in een dagboek of praten met een vriend kunnen je helpen je emoties los te laten zonder te vervallen in gepieker. Concentreer je op het zorgen voor jezelf en behandel jezelf met mededogen en vriendelijkheid.
De effecten van verraad omvatten schok, verlies en verdriet, ziekelijke preoccupatie, beschadigd zelfbeeld, twijfel aan jezelf, woede . Niet zelden veroorzaken ze levensveranderende veranderingen. De effecten van een catastrofaal verraad zijn het meest relevant voor angststoornissen, en met name OC D en PTSS.
Als we verliefd worden, overspoelt ons lichaam ons met chemicaliën die ons genotscentrum activeren. Dit voelt in het begin euforisch, maar de ontwenningsverschijnselen kunnen fysiek pijnlijk zijn. Liefde leidt tot een toename van cortisol (het stresshormoon) wat gevoelens van angst kan triggeren .
Het lichaam houdt dat niet lang vol. Echte hevige verliefdheid duurt dan gemiddeld gelukkig maar zo'n 3 maanden.” Als het veel langer dan dat zou duren zou de stressreactie op den duur je lichaam afbreken. Hevige verliefdheid is dus heerlijk, maar wat als hij onbeantwoord blijft, hoe kom je er dan vanaf?
Je denkt voortdurend aan die ander. Het liefst wil je altijd bij die persoon zijn. Wanneer je bij die ander in de buurt bent: voel je vlinders in je buik, ga je blozen, trillen je knieën, ga je sneller ademen. Je voelt je alsof je de wereld aankan: je hebt heel veel energie.
Elke ervaring met verraad kan leiden tot stress, maar bijzonder moeilijke ervaringen creëren verraadstrauma dat de psychologische en fysieke samenstelling van een persoon permanent kan veranderen . In feite heeft verraad effecten op de hersenen. Voor personen die trauma hebben meegemaakt, is het van het grootste belang om deze effecten te genezen.
Tijdens het rouwen kan je echt het gevoel hebben dat er een steen in je maag zit, die zit er natuurlijk niet echt. Maar het rouwen geeft een stressreactie in de hersenen, je hersenen communiceren die stress vervolgens naar de rest van je lijf, via het autonome zenuwstelsel.
Kijk naar je geliefden om je overeind te houden en je eraan te herinneren wie je bent. Neem je tijd: het zal tijd kosten om te herstellen, en het zal tijd kosten om je pad te creëren door verraadtrauma. Wanneer verraadtrauma je wereld uit zijn evenwicht brengt, verwacht dan dat het tijd zal kosten om dingen recht te zetten en weer bij jezelf te komen.
Een traumatische ervaring waar de dader degene is waarvan je afhankelijk bent, brengt daarnaast hechtingsproblematiek met zich mee. Die wikkelt zich als een klimop om de ervaren trauma's heen. Terwijl die trauma's worden ervaren, is bij die ouder/verzorger geen mogelijkheid om troost te zoeken of je veilig te voelen.
Gebrek aan empathie : Mensen die de gevoelens van anderen niet kunnen begrijpen of er niet om geven, zijn eerder geneigd om anderen te verraden. Ze zijn misschien onverschillig voor de gevolgen van hun daden, of ze geloven misschien dat hun daden gerechtvaardigd zijn.
Wanneer je bedrogen wordt, zal je vaak een gevoel van boosheid, verwarring en een deuk in je zelfvertrouwen ervaren. Je gaat ervan uit dat iemand trouw aan je blijft, en je komt erachter dat dit vertrouwen is geschaad.
Gepassioneerde liefde duurt naar men denkt een paar maanden tot een paar jaar . Daarna komt de tweede fase, kameraadschappelijke liefde, waarin de liefde zich vestigt voor de lange termijn. Hier ebt de passie weg. Wijsheid, zorg en genegenheid stromen door, maar het is meer als een diepe vriendschap.
Psycholoog over of je altijd verliefd kunt blijven
Maar kun je wel voor altijd verliefd blijven op je partner? „Ja”, zegt Nijman. „Máár: verliefd zijn is geen constante staat van zijn.” In die prille, vurige beginfase is dat het nog wel.
Liefde en aantrekkingskracht zorgen ervoor dat er 'geluksstofjes' als dopamine en oxytocine in onze hersenen vrijkomen. Sommige mensen zijn gevoeliger voor deze stofjes , waardoor ze gevoelens intenser of sneller ervaren.
Het is niet zo dat we verliefd worden op mensen die ons pijn doen, het is dat we verliefd worden voordat ze ons pijn beginnen te doen . En het is moeilijk om niet van ze te houden omdat we denken aan de goede tijden en herinneringen die we met ze hadden waardoor we nog steeds van ze houden. Het is moeilijk maar je moet loslaten zodat deze persoon je niet meer pijn doet.
Je verwacht misschien dat je hart sneller gaat kloppen als je bij ze in de buurt bent, maar je kunt het hormoon norepinefrine weer bedanken als je moeite hebt met slapen of je eetlust verliest. Het wordt geassocieerd met duizelige en euforische gevoelens , maar het is ook normaal dat dit hormoon verminderde eetlust en slapeloosheid veroorzaakt.
Kwetsbaarheid en onzekerheid : verlangen naar een relatie kan ervoor zorgen dat u zich kwetsbaar en blootgesteld voelt. U kunt beginnen te twijfelen aan uw waarde, intelligentie, uiterlijk en vaardigheden, wat leidt tot gevoelens van onzekerheid.
De verrader voelt zich hulpeloos en berouwvol en verdrietig en heeft nog een miljoen andere gevoelens en denkt "Ik weet niet wat ik anders moet doen?!?" De verrader voelt zich gekwetst, boos, verdrietig en heeft nog een miljoen andere gevoelens en denkt "niet weer!" De verrader biedt nogmaals zijn excuses aan aan de verradene en kijkt mij hulpeloos aan.
Opdringerige zorgen of gedachten, nachtmerries, flashbacks of het herbeleven van herinneringen aan toen je hoorde van het verraad . Paranoia. Hypervigilantie of het gevoel dat niets meer veilig is. Een gevoel van ontoereikendheid of schaamte.
Misbruik in de kindertijd is een van de meest voorkomende oorzaken van verraadtrauma. Het kan fysiek, seksueel, verbaal of emotioneel misbruik omvatten.