Afstand nemen is positief wanneer mensen negativiteit brengen in jouw leven. Bijvoorbeeld: Wanneer de ander jouw energie en tijd opslokt, je geheel opeist of zelfs claimt. Bij voortdurende ruzie of conflicten die onoplosbaar lijken te zijn.
Je plotseling vervreemd voelen van je partner kan om verschillende redenen gebeuren. Stress en angst : Werk, privéleven of andere verplichtingen kunnen het moeilijk maken om emotioneel contact te maken. Als je gepreoccupeerd bent, is het gemakkelijk om je terug te trekken van je partner.
Soms vragen mensen of afstand nemen in een beginnende relatie een goed idee is. Nee, natuurlijk niet. Het is een slecht teken als je in het begin van een relatie al afstand moet nemen. Omdat je ruzie hebt of omdat je vriendin of vriend even afstand wil nemen.
Afstand nemen kan een relatie soms redden door beide partners of personen de ruimte te geven om na te denken, te groeien, en problemen vanuit een nieuw perspectief te bekijken. Deze tijdelijke pauze kan helpen om emoties te bedaren en de waardering voor elkaar te hernieuwen.
Wraak nemen voelt even goed, maar helpt je niet op de langere termijn. Maar als je met elkaar verder wil, of wil uitzoeken of je dat nog wil, is een pauze inlassen of de ander een loer draaien niet verstandig. Beter is het om de problemen samen aan te pakken en daarbij bijvoorbeeld hulp te zoeken.
Als je relatie gezond is, kan het nuttig zijn om een pauze te nemen met de intentie om weer bij elkaar te komen . In een gezonde relatie voel je je waarschijnlijk meer gerespecteerd en gesteund, waardoor het idee om tijd apart door te brengen en weer bij elkaar te komen haalbaar lijkt.
Je ziet de tekortkomingen van je partner, en voelt je teleurgesteld of geïrriteerd. Je loopt aan tegen tegengestelde verlangens. Je krijgt ruzie over kleinigheden. Je ziet elkaar minder en weet niet meer precies van elkaar waar je mee bezig bent.
Er zijn verschillende redenen waarom emotionele afstand kan ontstaan. Ten eerste kunnen externe factoren, zoals werkstress, gezinsverantwoordelijkheden of andere verplichtingen, de aandacht en energie van een partner opslokken, waardoor er minder ruimte is voor emotionele verbinding.
“ Ruimte kan een relatie helen ”, legt Jason Polk uit, een erkende klinisch maatschappelijk werker en relatietherapeut in Denver, Colorado, “vooral als het stel op dit moment giftig of verbaal agressief is tegenover elkaar.” Daarom kunnen sommige relatietherapeuten zelfs een pauze of het nemen van afstand voorstellen aan een stel.
Afstand nemen is positief wanneer mensen negativiteit brengen in jouw leven. Bijvoorbeeld: Wanneer de ander jouw energie en tijd opslokt, je geheel opeist of zelfs claimt. Bij voortdurende ruzie of conflicten die onoplosbaar lijken te zijn.
Over het algemeen is de kans dat koppels die een langeafstandsrelatie hebben niet groter dat ze uit elkaar gaan dan mensen die dicht bij elkaar wonen en elkaar de hele tijd kunnen zien . En als je denkt dat mensen in langeafstandsrelaties (kortweg LDR's) gemiddeld minder tevreden zijn met hun liefdesleven, dan is dat ook niet waar.
KORT SAMENGEVAT BESTAAT EEN ONGEZONDE RELATIE UIT: je verantwoordelijk voelen voor de ander. jullie doen aan feitentennis (praten in verwijten) in plaats van je behoeftes en verlangens kenbaar maken. conflicten worden of niet uitgesproken (irritaties) en dat stapelt zich, of conflicten worden niet opgeruimd.
Helaas – dat verliefde gevoel van het begin komt niet zomaar terug. Die overgeslagen vonk blijft zo'n zes maanden tot één jaar hangen – daarna verdwijnen de 'geluksstofjes' uit ons lichaam en gaat het verliefde gevoel over in houden van. Probeer daarom niet om datzelfde gevoel terug te krijgen.
Waarom zou je afstand nemen van iemand van wie je houdt? Liefde laat altijd keuze toe, zelfs als de keuze ingaat tegen alles wat je wilt . Iemand ruimte geven is soms een daad van hem/haar toestaan om zijn/haar dromen te leven, zelfs als je het niet eens bent met zijn/haar beslissing. Sommige mensen moeten dingen op hun eigen manier doen.
Redenen waarom je je misschien niet verliefd kunt voelen, zijn onder andere het meemaken van liefdesverdriet in het verleden, het meemaken van misbruik van 'liefde' als kind, het hebben van een geschiedenis van misbruikende relaties, het nooit ervaren van gezonde liefde in het verleden of het omgaan met de symptomen van een psychische aandoening.
Als er sprake is van fysiek of verbaal geweld, als de relatie onnodige stress en angst veroorzaakt, als je een verandering in je stemming merkt in de omgang met die persoon - dit zijn slechts enkele redenen waarom het tijd kan zijn om te overwegen om je emotioneel los te maken van die relatie.
De paradox van bindingsangst is dat het je verlangen naar liefde en verbinding saboteert, terwijl je er tegelijkertijd zo naar verlangt. De behoefte aan afstand in de relatie is dus als een masker, een mechanisme uit zelfbescherming om de ware verbinding met je partner te ontlopen.
Hier zijn enkele tekenen dat de liefde mogelijk over is: Geen emotionele of fysieke aantrekking meer voelen tot je partner. De relatie voelt meer als een verplichting dan een bron van geluk. Minder interesse in het doorbrengen van tijd samen.
Emotionele terugtrekking is een veelvoorkomend mechanisme om met stress om te gaan . Uw partner ervaart mogelijk wat onrust in zijn of haar persoonlijke of professionele leven, waardoor hij of zij zich van u afkeert. Probeer met hem of haar te praten over de mate van stress in zijn of haar leven. Het kan zijn dat hij of zij zich niet meer op dezelfde manier voelt.
Wanneer een break wel werkt
Jullie zeggen dingen die jullie eigenlijk niet menen. Een tijdelijke pauze zorgt ervoor dat jullie even kunnen afkoelen en rustig kunnen nadenken over de relatie. Ook als de reden voor de break is dat je tijdelijk aan jezelf wilt werken, of jezelf wilt herontdekken, kan het verstandig zijn.
Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.