Bilspleet, de spleet tussen de billen. Perineum, gedeelte van het lichaam tussen anus en geslachtsdelen.
Het perineum. Het perineum is het gebied tussen de vagina en de anus. Dit stukje huid ligt tussen de benen en onder de bekkenbodem. Het bestaat vooral uit huid en spieren.
Het perineum is - hoe zeg je dat proper? - de afstand van de anus tot onder aan het scrotum. In het Engels bestaat daar een meer aanschouwelijke naam voor: 'anogenital distance' (AGD). Die afstand blijkt gemiddeld 2 inches of 5,08 cm te bedragen.
Het perineum of de bekkenbodem is een geheel van hangmatvormige spieren die zich uitstrekken van het schaam- tot het staartbeen. Het ondersteunt de organen van het kleine bekken (blaas, baarmoeder, rectum). Het garandeert de dichtheid van de sluitspieren, d.w.z. het openen en sluiten van de blaas en het rectum.
Mogelijke oorzaken van pijn bij het vrijen
Lichamelijke oorzaken, zoals een vaginale schimmelinfectie, huidafwijkingen of hormonale verandering. Angst, waardoor (onbewust) de bekkenbodemspieren extra worden aangespannen. Onvoldoende ontspanning samen met onvoldoende seksuele opwinding.
Uitscheuren houdt dus in dat er een scheurtje/ruptuur ontstaat tijdens de bevalling. Meestal is dit onschuldig, maar het kan ook erg vervelend en pijnlijk zijn.
Gebruik van perineum massageolie
Masseer het perineum (het gebied tussen vagina en anus) regelmatig vijf tot tien minuten met Perineum Massageolie drie tot vier maal per week. Na een bad of douche is het weefsel al iets zachter geworden.
Breng een beetje yoni olie aan op je duimen en vingers en vervolgens op het gebied van je perineum. Masseer rustig en aandachtig. Denk aan je ademhaling en ontspan je spieren zo veel als mogelijk. Misschien heb je meerdere weken nodig om het gebied tussen je anus en vagina soepeler te laten worden.
Probeer verschillende manieren van strelen en masseren. Bijvoorbeeld zachtjes of wat harder, langzaam of snel, met lange of korte bewegingen, of door rondjes te maken. Daarna gaat uw partner op de rug liggen. Streel nu de voorkant van het lichaam, zonder de penis, vagina of borsten aan te raken.
Veel vrouwen hebben last van branderige of schrijnende pijn bij de ingang van de vagina voor, tijdens of na de gemeenschap. Ook plassen na afloop geeft dan nogal eens een branderig gevoel. De meest voorkomende oorzaak daarvan is dat gemeenschap plaatsvindt terwijl u niet of onvoldoende seksueel opgewonden bent.
Konthaar is perfect normaal. Hoeveel je hebt, is verschillend van persoon tot persoon en is vaak genetisch en hormonaal bepaald. Sommige mensen zijn nu eenmaal meer behaard dan anderen. Als je er graag vanaf wilt, kan je je haar rondom je anus laten waxen door een schoonheidsspecialiste.
“Tussen je billen en richting de schaamstreek is de huid erg gevoelig. Haartjes beschermen dat gebied tegen bacteriën. Zo kan er bijvoorbeeld niets vies van buitenaf naar binnen komen. Dat beschermt je inwendige intieme zones”, legt Nandoe uit.
Scheer met de haarrichting mee, meestal van boven naar beneden. Na iedere haal maak je het mesje schoon door deze met koud water af te spoelen. Als de billen na één keer scheren nog niet glad genoeg zijn, herhaal het proces van scheergel aanbrengen en scheren dan totdat je wel het gewenste resultaat hebt.
Het perineum is bij vrouwen gelegen tussen de anus en de vagina en bij de mannen gelegen tussen de anus en het scrotum. Er is sprake van acute perineumpijn wanneer de pijn korter dan drie maanden aanhoud, dit komt het meeste voor na bijvoorbeeld trauma, zwangerschap en operaties in het bekkengebied.
Een enkele keer is het nodig om een knip te zetten om de ruimte voor het hoofdje groter te maken, bijvoorbeeld als de baby in nood is en zo snel mogelijk geboren moet worden. Ook bij een vacuümverlossing is een knip noodzakelijk om ruimte te maken, maar in veel andere gevallen wordt er veel te makkelijk een knip gezet.
Het weefsel masseren tot het enigszins gaat kriebelen. Aansluitend masseer je het weefsel tussen de schede en de anus (het perineum) voorzichtig tussen duim en middelvinger. Na de massage kun je olieresten rondom de vagina en het perineum met warm water weg- spoelen.
Tips om de eerste keer seks na de bevalling zo prettig mogelijk te laten verlopen: Wacht in ieder geval 3 weken voordat je weer geslachtsgemeenschap hebt.
Hoewel de kans op scheurtjes dus redelijk groot is, is de kans op totale rupturen klein (2%). Al met al zou je kunnen zeggen dat tweederde van de vrouwen die van hun eerste kindje bevallen in de eerste lijn, zonder veel problemen bevallen. Eénderde wordt ingeknipt of krijgt een tweede- of derdegraads scheur.
Een zwangerschapsmassage is een zachte massage die gericht is op je zwangere lichaam. Dat betekent dat de masseur minder stevig masseert. Hij ontwijkt daarbij de drukpunten die in verbinding staan met je baarmoeder. Door het stimuleren van bepaalde drukpunten zou namelijk de baarmoeder kunnen samentrekken.
Glijd in een langzame, ritmische beweging met beide handen, om en om, dwars over de rug naar buiten. Masseer vanaf de heupen naar boven naar de nek en glijd in een vloeiende beweging langs de zijkanten van de rug weer terug naar de heupen. Geef nooit druk op de rugwervels!
Begin eerst met het zachtjes masseren van de perineum. Dat is het stukje tussen de penis en de anus. Gebruik wat glijmiddel om het soepeler te laten verlopen. Masseer dit gedeelte langzaam en beweeg af en toe met je vingers over zijn anus.
Wanneer je als meisje opgewonden, vochtig en ontspannen bent, doet de eerste keer meestal geen pijn en heb je niet of nauwelijks bloedverlies. Wist je dat de meeste meisjes niet bloeden tijdens of direct na hun eerste keer? Als je toch bloedt, komt dat meestal door de spanning.