Voor hart, bloedvaten en het cholesterolgehalte* Zo is knoflook goed voor de hart & bloedvaten en ondersteunt het de doorbloeding van het lichaam. Bij twee tabletten
Je kunt knoflook gebruiken voor je gezondheid; bijvoorbeeld voor een gezond cholesterolgehalte en een goede bloeddruk. Om die reden wordt het ook toegevoegd aan voedingssupplementen. Een aangenaam voordeel van een supplement is dat het geen nare geur geeft.
bloeddrukverlagend. de oxidatie van voornamelijk vetzuren en cholesterol wordt geremd. het tegengaan van plaquevorming in de vaten. de stofjes in daslook, ui en knoflook werken antischimmel, antiviraal en antibacterieel.
Aanvangsdosering: 2 tot 3 x per dag 1 capsule.Onderhoudsdosering: 1 x per dag 1 capsule. De aanbevolen dosering niet overschrijden. Capsules met water innemen, bij voorkeur tijdens de maaltijd.
Knoflook staat er om bekend dat het goed is voor je immuunsysteem, en dit zorgt ervoor dat je minder vaak ziek en verkouden wordt. Uit onderzoek van de Medical University Maryland blijkt dat als je gedurende twaalf weken elke dag een knoflook supplement gebruikt, je je verkoudheid met 63 procent kunt verlichten.
Welke knoflook capsules zijn het beste? Het beste knoflook supplement is gestandaardiseerd op de inhoudsstof SAC. Zo weet je zeker dat de knoflook pillen deze werkzame stof bevatten en je profiteert van de gezondheidsvoordelen van zwarte knoflook.
Wat doet knoflook met je lichaam? Knoflook ondersteunt het immuunsysteem en helpt het lichaam ontgiften. Daarnaast is het een ontzettend goed anti-aging middel en kun je er langer en gezonder door leven.
Knoflook bevat veel vitamines
Is goed voor lichaam en geest, ondersteunt afweersysteem, helpt tegen hartkwalen, hoge bloeddruk en aderverkalking en is een natuurlijk anti-bioticum. Allicine zorgt dat je sneller vet verbrand dus het werkt zeer ondersteunend bij afvallen.
Voorkomt ophopingen van cholesterol
Knoflook kan bescherming bieden tegen hart- en vaatziekten, omdat het helpt om je cholesterol op een gezond niveau te houden [4]. Knoflook verlaagt het slechte LDL-cholesterol in je bloed. Dit slechte cholesterol plakt aan de wanden van je bloedvaten, waardoor deze vernauwen.
Is te veel knoflook goed? Nee, het is niet aan te raden om meer dan drie knoflookteentjes per dag te eten. Een gevolg van een teveel aan knoflook kan bijvoorbeeld duizeligheid vanwege bloedarmoede zijn, of dat rode bloedcellen aangetast worden.
Knoflook draagt bij aan een gezond werkend immuunsysteem en het behoud van een goede darmfunctie, ruim 70% van je afweersysteem bevindt zich namelijk in je dikke darm. De gezonde voedingstoffen in knoflook helpen om je darmflora te versterken en beschermen je lichaamscellen tegen schadelijke invloeden van buitenaf.
Knoflook bevat antioxidanten
Het was Chester Cavallito die in 1944 het natuurlijke antibioticum voor het eerst vastgestelde. De medicinale werking is te danken aan het actieve bestanddeel van knoflook, allicine. Allicine is een antioxidant met een antimicrobiële werking.
Knoflook wordt onder andere gebruikt bij infectieziektes, als vliegenwerend middel, bloedzuiverend en ter verbetering van hart en bloedvaten en darmflora.
Knoflook is, naast een hulpmiddel tegen acne, ook een sterke antioxidant. Kort gezegd betekent dat, dat het sterk ruikende goedje kan helpen om huidveroudering te vertragen en de huid beter te beschermen tegen invloeden van buitenaf.
De fermenteerbare voedingsvezels in ui en knoflook en in peulvruchten, zorgen niet alleen voor meer gas in de darmen, maar ze zijn ook belangrijke voeding voor gezonde darmbacteriën. En met behulp van deze voedingsvezels produceren zij een stofje dat ontzettend goed is voor het menselijk lichaam.
Het eten van knoflook kan de nieren versterken, maar er zijn veel redenen voor een niertekort. Niet iedereen die knoflook eet, kan de nier versterken. 2. Knoflookafrodisiacum behoort tot dieettherapie en de rol van dieettherapie heeft een bepaalde limiet.
Knoflook kan een suikerverlagend en bloedverdunnend (2,3) effect hebben. Aan mensen die hier al 'klassieke' medicatie (vooral bij warfarine (3,5) en salicylaten zoals aspirine (6) voor nemen, wordt aangeraden het gebruik zeker te melden aan hun arts.
De stoffen uit knoflook kunnen tot wel twee dagen in de adem zitten. Afhankelijk van hoeveel knoflook je hebt gebruikt en hoe je de knoflook in je eten hebt verwerkt, kun je 8 tot 48 uur lang stinken. Knoflook heeft nu eenmaal een sterke geur.
Knoflook is absoluut gezond en bevat heel wat vitamines en mineralen. Het bevat onder andere vitamine A, vitamine B1, vitamine B3, vitamine B5, vitamine C, mangaan, seleen, fosfor, koper en calcium. Bovendien is het ook arm aan calorieën, dus je kan er lekker veel van gebruiken.
Uit één studie blijkt dat een dosis van 600-1500 mg knoflookextract per dag gedurende 24 weken net zo effectief was in het verlagen van de bloeddruk als het medicijn Atenolol (9).
Wat betreft slaap, zijn er geen wetenschappelijke studies die direct aantonen dat knoflook je slaap beïnvloedt. Maar toch zijn er veel mensen die beweren dat het eten van knoflook (zeker in de avond) kan leiden tot een onrustige nacht.
“Bij sommige mensen kan knoflook ervoor zorgen dat de maagsappen geïrriteerd raken, waardoor zuurbranden ontstaat. Bij anderen kunnen het juist de darmen zijn die de scherpe knoflook moeilijk kunnen verwerken,” zegt slaapexpert Winni Hofman. En dat kan ervoor zorgen dat je onrustig slaapt, of zelfs wakker wordt.
Hoe wordt Knoflook plus gebruikt
Onderhoudsdosering: 1 x per dag 1 capsule. De aanbevolen dosering niet overschrijden. Capsules met water innemen, bij voorkeur tijdens de maaltijd.