Hoe werkt een drukpuntmassage? Het pijnpunt wordt gezien als het knelpunt waar de energie niet vrij kan stromen. Daarom drukt de masseur meerdere keren met de duim of handpalmen op dit pijnpunt. Dit hoort geen pijn te doen, maar kan wel vervelend aanvoelen.
Als je misselijk bent, kun je proberen of acupressuur helpt. Je moet dan enkele minuten drukken op het acupunctuurpunt P-6. Dit punt ligt aan de binnenkant van je onderarm, 3 vingers boven je pols, tussen de pezen.
Acupressuur is overgewaaid uit de traditionele Chinese geneeskunde. Volgens die methode worden drukpunten over het hele lichaam manueel gestimuleerd om het organisme terug in evenwicht te brengen. De techniek wordt ook wel digitopunctuur of digitopressuur genoemd en steunt op dezelfde principes als acupunctuur.
Het masseren van bepaalde drukpunten in de voeten/onderbenen en handen/armen, stimuleert de vrije stroom van energie door de hele meridiaan. De behandeling wordt afgestemd op het soort pijn, de locatie en het moment waarop je er last van hebt. Deze factoren zijn namelijk een aanwijzing voor de onderliggende disbalans.
Spoed: Bel direct uw huisarts of de huisartsenpost als u opeens heftige hoofdpijn heeft en 1 of meer van deze dingen klopt voor u: De hoofdpijn is heel heftig, zoals u nooit eerder heeft gehad. U heeft een pijnlijke of stijve nek bij buigen van uw nek. U heeft kleine rode vlekjes op uw huid.
Ongeveer twee centimeter onder je enkelknobbel aan de binnenkant van je voet zit zo'n belangrijk drukpunt die verbinding maakt met je baarmoeder. Af en toe flink stimuleren zou kunnen helpen.
Acupunctuurpunten en meridianen blijken te meten te zijn. In en op het menselijk lichaam bestaat er een netwerk van acupunctuurpunten. De 722 acupunctuurpunten staan door 14 energiebanen met elkaar en allerlei functies en organen in verbinding. (60) Deze energiebanen noemen we meridianen.
Organen, spieren, klieren die niet of te goed werken kunnen gecorrigeerd worden door acupressuur. Hierbij gebruik ik mijn vingers om bepaalde lichaamspunten te masseren. Elk punt staat in verbinding met b.v. een orgaan of een stelsel of een spier en door de puntmassage gaat deze harder werken of zachter.
Ga rustig rechtop zitten en ontspan. Afrader: gaan liggen. Als je gaat liggen, dan neemt de misselijkheid alleen maar toe.
De ligging hiervan zijn onder andere in de nek, de onderrug, de armen en de knieën. In totaal zijn er meer dan 18 drukpunten, maar internationaal zijn is bepaald dat deze 18 punten standaard zijn bij een fibromyalgie test. De reden hiervoor is dat deze tenderpoints het meest voorkomend zijn bij mensen met fibromyalgie.
Massage helpt tegen hoofdpijn
Masseren van de nek werkt natuurlijk ontspannend, maar helaas slechts voor korte tijd. Als behandeling voor spanningshoofdpijn of migraine is masseren niet zinvol. Zelfs voor hoofdpijn met nekproblemen als oorzaak, geldt dat bijvoorbeeld actieve houdingstherapie veel effectiever is.
Maak nu een afspraak voor een voetreflexologie behandeling. Vaak is 3 keer behandelen met een tussenpozen van 2 weken de ultieme boost van jouw lichaam en geest.
Hoe weet ik of de acupunctuur werkt? Afhankelijk van de conditie, kan het een paar behandelingen duren voordat je de effecten van acupunctuur merkt. Meestal is er tijdens de behandeling een loom ontspannen gevoel en dat kan zomaar een uur aanhouden.
Na een behandeling
Vooral na een eerste behandeling kan het zijn dat het lichaam veel afvalstoffen naar buiten werkt. Dan kan je uitslag krijgen of hoofdpijn, erg gaan niezen, verkouden worden, je heel moe voelen en soms kun je grieperig worden.
De Wereldgezondheidsorganisatie heeft acupunctuur erkend als officiële geneeswijze. Houdt echter in je achterhoofd dat acupunctuur niet bij iedereen aanslaat. Wanneer jouw symptomen niet binnen een paar weken verminderen, is acupunctuur wellicht niet de juiste behandeling voor jou.
Sommige drukpunten in het lichaam staan in verbinding met de baarmoeder en mogen tijdens de massage dan ook niet worden geactiveerd. De masseur houdt hier rekening mee. Daarnaast worden warmte massages en kruidenmassages afgeraden.
Het is goed om te weten dat je zelf als zwangere vrouw mag bepalen of je gestript wil worden of niet. Het besluit doe je altijd samen met een verloskundige nadat je de 41 weken zwangerschap voorbij bent. De voornaamste reden dat vrouwen voor strippen kiezen, is omdat ze liever niet de 42 weken zwangerschap passeren.
De verloskundige kan met haar vingers meten in hoeverre de ontsluiting is gevorderd. Het voelen van de baarmoedermond. Naarmate de bevalling vordert, wordt de baarmoeder weker en de baarmoederhals korter. Hierdoor kan de verloskundige een inschatting maken van de vordering van de bevalling.
Vermijd cafeïne
Als je dan een kop koffie of een glas cola drinkt, lijkt het wel alsof de hoofdpijn overgaat en zou je kunnen denken dat koffie of cola tegen hoofdpijn helpt. Je vermindert op dat moment gewoon de ontwenning maar dat is absoluut geen structurele oplossing.
Doordat er een gezwel groeit, komt er meer druk op je hersenen te staan. Daardoor kun je hoofdpijn krijgen. Soms heb je daar last van als je bepaalde dingen doet, zoals niezen, bukken of persen. Je kunt de hoofdpijn op verschillende plekken in je hoofd voelen.