Erben Wennemars (35) is voormalig lan- gebaanschaatser maar met name bekend als een gedreven sprintfenomeen met meerdere wereldtitels. Hij is getrouwd met Renate, heeft twee zoons (Niels van 5 en Joep van 8), woont in Dalfsen en rijdt Volvo.
Wennemars is getrouwd met televisiepresentatrice Renate van der Zalm. Samen hebben zij twee zoons en wonen in Dalfsen.
Erben Wennemars heeft zich na het beëindigen van zijn imposante schaatscarrière altijd ingezet voor een gezond en fit Nederland. Zo is hij onder meer ambassadeur voor het Jeugdfonds Sport, JOGG Gezonde Jeugd Gezonde Toekomst, de Gezonde Sportkantine en The Daily Mile.
Erben Wennemars werd in Nederland bekend onder de naam Kees Roeiboot. Deze naam heeft hij toentertijd zelf verzonnen, omdat men zijn naam moeilijk kon onthouden.
Ik wil niet treurig in een hoek gaan zitten.” Kees Roeiboot, zijn bijnaam omdat Erben Wennemars in het buitenland zo moeilijk is uit te spreken, leverde in het Holland House daarna vast twaalf Nederlandstalige cd's af.
Wennemars werd tweemaal wereldkampioen sprint, eenmaal Sportman van het jaar, veroverde zes keer goud bij de WK afstanden en won 27 wereldbekerwedstrijden. Maar hij kreeg net zo veel aandacht met de nederlagen en valpartijen die zijn loopbaan kenmerkten.
Roeimarathons zijn wedstrijden van meer dan 50 kilometer. Dat klinkt als heel lang, maar uitgaande van een gemiddelde snelheid van zo'n 12 kilometer per uur komt het neer op zo'n 4 uur roeien. Daarbij mag in ieder geval met de stuurman gewisseld worden.
De verschillende Skiff die te koop staan op Botentekoop kosten tussen de 1.750 € en 42.500 €.
De Vier zonder is een roeiboot waarbij alle vier de roeiers één riem hebben. De Vier zonder staat vanaf 1962 op het programma van de wereldkampioenschappen roeien bij de mannen en bij de vrouwen vanaf 1989.
Roeien geldt als een van de zwaarste sporten die er zijn. Tegelijkertijd is het een sport die je tot op hoge leeftijd kunt blijven beoefenen.
C4 (32,4 x 22,9 cm) wordt regelmatig gebruikt wanneer er een groot pakket ongevouwen A4'tjes verstuurd moet worden.
Deze boot heeft een enorm degelijke bouwwijze met een flens rondom. Geschikt voor instructie, training, omslaan en jeugdwedstrijden. Onderhoudsvrij (buiten stallen is geen probleem) en licht van gewicht (ongeveer 17.5 kg).
De boot is 17,5m lang en 90cm breed.
De resultaten lieten zien dat roeien meer spiergroepen activeerde dan hardlopen. Roeien activeert negen spiergroepen, zo'n 85 procent van alle spieren in het lichaam. Zowel je boven- als je onderlichaam worden aan het werk gezet. Ook worden je armen en je rug er sterker van.
Tijdens het roeien verbrand je zowel calorieën als vet. Hierbij geldt dat wanneer je op een rustig tempo roeit, je vrij weinig calorieën verbrandt en relatief veel vet. Wanneer je op een hoog tempo roeit, verbrand je juist veel calorieën en minder vet. Je kunt hierbij rekening houden met het trainen in hartslagzones.
In een paar minuten per dag op de roeimachine verbrand je meer calorieën dan je zou doen op een machine waar je niet zoveel spiergroepen bij gebruikt. Wil je veel gewicht kwijtraken? Door te zitten tijdens het roeien heb je minder druk op je gewrichten en wel een superieure workout.
Het is een smalle roeiboot met een zeer speciale vormgeving, bedoeld om de weerstand in het water zo klein mogelijk te maken. Om in een skiff te roeien heeft de roeier een goede techniek nodig, het is belangrijk een goede balans te kunnen houden. Een persoon die in een skiff roeit wordt ook wel een skiffeur genoemd.
Roeien vindt meestal plaats met een even aantal roeiers. Een uitzondering hierop vormt de skiff, waarin maar één roeier zit. Er zijn roeiboten waarbij elke roeier twee riemen heeft, dit heet scullen.
Hoe het ooit is begonnen met het roeien is onduidelijk in de geschiedenis, maar het gebruik van riemen zoals ze tegenwoordig worden gebruikt, kan worden teruggevoerd tot het oude Egypte.
In de dubbel twee zitten twee roeiers met ieder twee riemen. De dubbel twee stond vanaf het begin van de wereldkampioenschappen roeien op het programma. Omdat dit onderdeel tot het Olympisch roeiprogramma behoort staat het alleen tijdens niet-Olympische jaren op het WK-programma.