Je kunt na een donatie namelijk bij lichamelijke inspanning last krijgen van duizeligheid of flauwvallen. Vermijd op de dag van donatie om kracht te zetten met de arm waarin geprikt is. Het wondje van de naald kan namelijk weer open gaan, waardoor je een nabloeding of een (soms pijnlijke) blauwe plek kunt krijgen.
Het lichaam gaat na afname weer nieuw bloed maken. Het volume van het bloedplasma is na ongeveer 12 uur weer op het oude peil, het bloedplasma en de bloedplaatjes zijn binnen enkele dagen aangevuld, de rode bloedcellen zijn na enkele weken vervangen, en het ijzergehalte is na circa twee maanden hersteld.
Doordat je rode bloedcellen die met hun hemoglobine (rode kleur) zuurstof vervoeren hebt afgegeven bij je donatie, zal je maximale uithoudingscapaciteit kort na een bloedgift wat lager liggen, maar enkele weken na donatie heeft je lichaam normaal weer voldoende rode bloedcellen en hemoglobine aangemaakt.
Na je donatie wacht je altijd nog even voor je weer vertrekt en neem je wat te drinken met iets lekkers erbij. Suiker krikt snel je bloedsuikerspiegel weer omhoog en helpt daardoor flauwvallen te voorkomen. Een goed excuus dus om zo'n lekkere roze koek te snoepen!
Onderzoekers van the University of California ontdekten dat het doneren van 473 milliliter bloed leidde tot de tijdelijke verbranding van gemiddeld 650 calorieën. Ze verklaarden dit met het feit dat het lichaam tijdens het bloed geven energie gebruikt om nieuwe eiwitten en rode bloedcellen te vormen.
Het meest gerapporteerde symptoom na een donatie is vermoeidheid. Op de tweede plaats komt duizeligheid. "Een halve liter is toch circa 10 procent van het bloed wat je hebt in je lichaam", vertelt Marianne Geleijnse, expert op het gebied van bloeddruk en hart- en vaatziekten, verbonden aan de Wageningen Universiteit.
Een normale maaltijd eten zo'n 2 uur vooraf is ideaal. Een rustpauze, koekje en verder normaal voedingspatroon volstaan om nadien de afgegeven bloedbestanddelen snel weer op peil te brengen. Tip: drink zowel voor als na je donatie meer water dan gewoonlijk. Andere niet-alcoholische dranken kunnen natuurlijk ook.
Je kunt na een donatie namelijk bij lichamelijke inspanning last krijgen van duizeligheid of flauwvallen. Vermijd op de dag van donatie om kracht te zetten met de arm waarin geprikt is. Het wondje van de naald kan namelijk weer open gaan, waardoor je een nabloeding of een (soms pijnlijke) blauwe plek kunt krijgen.
Het is ook belangrijk om op je dieet te letten nadat je hebt gedoneerd. De meeste klinieken bieden na de donatie suikerhoudende snacks aan. Dit helpt om te voorkomen dat je duizelig wordt of andere problemen krijgt door een laag glucosegehalte . Gehydrateerd blijven is ook van vitaal belang omdat water een van de belangrijkste componenten van bloed is.
Bij het verwijderen van tandsteen worden er daar vaak kleine wondjes gemaakt.De mondholte zelf zit vol bacteriën die zo in het bloed kunnen terechtkomen', aldus Ine Tassignon.
Uit een studie bij 1.200 personen, die zich uitstrekte over vierenhalf jaar, bleek dat mensen die twee keer per jaar bloed geven minder snel kanker krijgen. Daarnaast zouden ze, dankzij de lagere ijzerwaarden in hun bloed, ook langer leven. Een ander bijeffect van bloeddonatie, aldus de Finnen, is gewichtsverlies.
De eiwitten en antilichamen in het bloed worden erg snel (binnen enkele uren tot dagen) weer aangemaakt. De bloedcellen worden in enkele weken vervangen.
Een persoon met bloedgroep 0 kan alleen bloed ontvangen van bloedgroepen 0-positief of 0-negatief (afhankelijk van de rhesusfactor). Iemand met bloedgroep 0 heeft antistoffen tegen de bloedgroepen A en B, en kan deze dus niet ontvangen. Lees alles hierover op onze pagina over bloedgroepen.
Na een bloeddonatie daalt je Hb-waarde een beetje. Daarom meten we voor iedere donatie je Hb-waarde door middel van een vingerprik om te zien of je genoeg reserve Hb hebt zodat zo'n daling geen probleem zou moeten zijn.
In Nederland hebben de meeste mensen bloedgroep 0-positief. 38,2% van de Nederlanders heeft deze bloedgroep. Bloedgroep AB-negatief komt het minst voor in Nederland. 0,5% van de Nederlanders heeft deze bloedgroep.
Uw donatie
We maken een deel van uw arm schoon en brengen een nieuwe steriele naald in voor de bloedafname. (Dit voelt als een snelle knijp en is binnen enkele seconden voorbij.) Een volledige bloeddonatie duurt ongeveer 8-10 minuten. Tijdens deze tijd zit of ligt u comfortabel terwijl er ongeveer een halve liter volledig bloed wordt afgenomen .
Resultaten: Donoren rapporteerden vermoeidheid als het meest voorkomende symptoom , waarbij ongeveer 3% van de donoren ernstige problemen ervoer op de eerste dag na de donatie. Meerdere symptomen verbeterden significant tot dag 3 na de volledige bloeddonatie.
Gevolgen. Te veel suiker in je bloed beschadigt je bloedvaten. Als je al lang aan diabetes lijdt en niet goed behandeld wordt, kan het verhoogde suikergehalte in je bloed alle kleine bloedvaatjes in je lichaam aantasten. Dat kan gevolgen hebben voor je hart- en vaatstelsel, ogen, nieren, zenuwstelsel en voeten.
Controleer uw bloedglucosewaarden na de donatie
Hoewel uw directe waarden niet zullen pieken of dalen door het doneren, is het mogelijk dat het doneren van bloed ervoor zorgt dat uw A1C of HbA1c vals verlaagd wordt . Men denkt dat dit wordt veroorzaakt door bloedverlies en versnelde rode bloedcelomzet.
Een normale, licht verteerbare maaltijd eten zo'n 2 uur voor je komt doneren is ideaal. Een rustpauze, koekje en verder normaal voedingspatroon na afloop volstaan ook om de bloedbestanddelen snel weer op peil te brengen. Drink zowel voor als na je donatie meer water dan gewoonlijk voor een goede vochtbalans.
Bij bloed geven verbrand je gemiddeld 650 calorieën!
Meestal worden er ongeveer 3 buisjes bloed afgenomen. De buisjes zijn vacuüm en trekken precies genoeg bloed uit uw ader. De volumes van de buisjes variëren van 1 tot 10 ml. Uw behandelend (huis)arts beslist welke buisjes voor uw bloedonderzoek worden gebruikt.
Sportarts: “Als je bloed doneert, duurt het één tot meerdere weken eer het gedoneerde bloed weer aangemaakt is. Ook raak je ijzer kwijt. Tot die tijd heb je een minder herstel- en prestatievermogen. Doneren voor een wedstrijd of rondom zware trainingen is niet verstandig.
Hieronder staan voorbeelden van eiwitrijke voedingsmiddelen die u kunt eten voordat u plasma doneert : Mager vlees – rundvlees, lamsvlees, varkensvlees. Kip. Eieren.
Duizeligheid, misselijkheid en flauwvallen
Sommige donors krijgen tijdens of na de donatie last van duizeligheid of misselijkheid. Dit is vaak een reactie op angst of spanning voor de afname, in combinatie met een tijdelijke vermindering van het bloedvolume. Het zijn ongevaarlijke klachten die vanzelf overgaan.