Oorzaken. Meestal ontstaat de overgeefangst door een nare ervaring met overgeven, omdat je bijvoorbeeld een keer heel bang was en daarbij moest braken. Soms krijgt een kind het al mee van één van de ouders. Als je dan situaties gaat vermijden, groeit de angst en wordt een klein probleem groter.
Zowel stress als misselijkheid kunnen een serieuze impact hebben op je spijsverteringssysteem. Wanneer je lichaam onder te veel stress staat, kan alles, van de spijsvertering tot de opname van voedingsstoffen, worden aangetast. Als gevolg daarvan ervaren veel mensen een misselijk gevoel of moeten ze overgeven .
Emetofobie is een vorm van angst die volgens de diagnostische criteria van de DSM V onder de specifieke fobieën valt. Het is een aanhoudende angst voor overgeven en/of anderen te zien overgeven, die overdreven of onredelijk is (American Psychiatric Association, 2013).
Wat is het? Wanneer je braakt, komt wat in je maag zit voor een deel of helemaal naar buiten via de mond. Je kan dat niet tegenhouden. Het is geen ziekte op zich, maar kan een teken zijn van een andere aandoening.
Scromiting, een samentrekking van de woorden "schreeuwen" en "braken", is een aandoening die wordt gekenmerkt door buikklachten en misselijkheid die zo pijnlijk zijn dat iemand gaat schreeuwen .
Gal overgeven is gevaarlijk
Dat is een fabel. Als je maag helemaal leeg is en je blijft toch misselijk en overgeven, kan het zijn dat er gal vanuit de twaalfvingerige darm naar boven komt. Maar gevaarlijk is het niet.
Overgeven en misselijkheid worden vanuit de hersenen (het braakcentrum) aangestuurd. De klachten wijzen erop dat in een bepaald deel van de hersenen alarm is geslagen. Dit gebied in de hersenen staat onder andere onder invloed van je evenwichtsorgaan en het maag-darmkanaal.
Het leren en beoefenen van stressmanagementtechnieken kan helpen om stressniveaus te verlagen en stress-geïnduceerd braken te voorkomen. Technieken zoals diepe ademhalingsoefeningen, mindfulness-meditatie, progressieve spierontspanning en geleide verbeelding kunnen helpen om de geest en het lichaam te kalmeren en stressniveaus te verlagen.
Emetofobie is een extreme angst voor overgeven. Als je emetofobie hebt, ben je bang om te moeten overgeven, om anderen te zien overgeven en/of om over te geven in het bijzijn van anderen. Er wordt geschat dat er zo'n 115.000 Nederlanders en Belgen lijden aan emetofobie.
Bijvoorbeeld bedorven voedsel, teveel alcohol of zelfs teveel spanning of emotie. De aandrang tot overgeven – misselijkheid – kan ook komen door ongesteldheid, griep, zwangerschap, migraine, een hersenschudding of een infectie. En natuurlijk door ongewone bewegingen: zeeziekte, reisziekte of pretparkziekte.
misselijkheid, maagpijn, braken of diarree. het gevoel dat de omgeving er anders uitziet. het gevoel van onwerkelijkheid. het gevoel dat u de controle over uzelf verliest of los van uzelf te staan.
Mensen beschrijven misselijkheid vaak als 'zich ziek voelen', alsof ze ziek gaan worden (overgeven). Misselijkheid is een veelvoorkomend symptoom en bijna iedereen heeft het minstens één keer in zijn leven meegemaakt. Soms voelen mensen zich misselijk, maar geven ze niet echt over.
Wanneer het braken meerdere malen achter elkaar plaatsvindt is de maag leeg en komt er vrijwel niets meer naar buiten.
Braken is een geforceerde lediging van de maag, zonder dat je het kunt tegenhouden. Beide klachten zijn geen ziekte op zich, maar een teken van een onderliggende aandoening.
Als u maar één of twee keer heeft overgegeven, kunt u rustig even afwachten. Laat de maag eerst tot rust komen voordat u weer gaat drinken of eten. Als u meerdere malen moet overgeven, kunt u veel vocht verliezen. Neem dan iedere 5 of 10 minuten een slokje water of een lepeltje slappe thee.
Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen helpen zelden tegen diarree of misselijkheid , maar ze kunnen wel helpen bij de behandeling van andere symptomen, zoals buikpijn, koorts en andere kwalen.
De hersenzenuw Nervus Vagus vertoont minder activiteit als iemand angst en paniek ervaart, hierdoor voelt iemand zich misselijk.
Minder prettig is dat het extra druk geeft op de maag en longen, het is dus niet lekker liggen bij misselijkheid of maagzuur. Overigens is op de linkerzijde slapen beter, dit komt door de verdeling van de organen en de druk die hierop ontstaat wanneer u op uw rechterzijde slaapt.
Therapie voor blootstelling aan emetofobie
Exposuretherapie is een manier om je angst te verminderen door je langzaam weer te laten wennen aan je triggers in een gecontroleerde omgeving. Dit vermindert je angst en maakt je na verloop van tijd ongevoeliger voor de angst om over te geven.
Ook bij nervositeit, angst of stress kunnen mensen er last van hebben. Er zijn enkele aandoeningen die gepaard gaan met misselijkheid en braken: diverse maag-darmziekten, middenoorontsteking, migraine. Ook bij heftige pijn, na een operatieve ingreep en tijdens de zwangerschap kan misselijkheid en braken optreden.
Vaak heb je, vlak voordat je moet overgeven, last van een misselijk gevoel, kokhalzen en veel speeksel.Ook zie je vaak bleek. Overgeven is vervelend, maar het is een natuurlijke reactie van je lichaam om irriterende stoffen kwijt te raken.