Bij een droge mond heb je een grotere kans op ontstekingen en gaatjes in je tanden. Poets daarom na elke maaltijd je tanden, maar maximaal vier keer per dag. Gebruik hiervoor een zachte tandenborstel en tandpasta met fluoride of een mentholvrije of milde tandpasta.
Een aanhoudend verminderde speekselproductie kan namelijk de kans op een schimmelinfectie in de mondholte vergroten, evenals de kans op een bacteriële speekselklierontsteking, het ontstaan van tandcariës (gaatjes in het gebit) en de kans op luchtweginfecties. Door een droge mond kunnen ook spraakproblemen ontstaan.
Drink naast water alleen suikervrije dranken, vermijd koolzuurhoudende dranken en koffie met cafeïne. Cafeïne kan de mond uitdrogen. Dit geldt ook voor groene thee! Zuig op suikervrije snoepjes of kauw op suikervrije kauwgom.
Vermijd of beperk dranken met cafeïne, zoals koffie, thee en sommige frisdranken . Cafeïne kan de mond uitdrogen en leiden tot uitdroging. Kauw op suikervrije kauwgom of zuig op suikervrije harde snoepjes om de speekselproductie te stimuleren; citrus-, kaneel- of mintsnoepjes zijn goede keuzes.
Symptomen. De meeste patiënten hebben last van droge ogen, droge mond, droge huid en, bij vrouwen, droge vagina. Naast droogte, ervaren veel patiënten met het syndroom van Sjögren ook vermoeidheid en pijn in spieren en gewrichten (soms invaliderend).
Welke vitamine helpt tegen een droge mond? Als u meer slijm wilt produceren kunt u vitamine A slikken.
Dit leidt tot droge ogen en een droge mond. Ook andere klieren in het lichaam, bijvoorbeeld de zweetklieren van de huid en de klieren die de vagina bevochtigen, kunnen ontstoken raken. Daarnaast kunnen alle organen in het lichaam betrokken raken bij het ziekteproces, zoals de nieren, lever, de hersenen en zenuwen.
Drink regelmatig water gedurende de dag om je mond vochtig te houden en uitdroging te voorkomen. Zuig op suikervrije snoepjes of kauw suikervrije kauwgom om de speekselproductie te stimuleren. Rook niet en gebruik geen tabaksproducten, omdat deze je mond kunnen uitdrogen en de symptomen verergeren.
Welke medicijnen kunnen droge mond veroorzaken? Sommige medicijnen maken dat je minder speeksel aanmaakt, bijvoorbeeld: Medicijnen tegen depressie of zenuwpijn: Zoals amitriptyline, clomipramine en nortriptyline.Medicijnen tegen allergieën of jeuk: Bijvoorbeeld promethazine en hydroxyzine.
Zure smaak, maar ook zoet en menthol, kan de speekselproductie doen toenemen. Meestal kunnen suikervrije snoepjes goed voor dit doel dienen. Voorbeelden hiervan zijn: Sula, Ricola, Anta Flu menthol, Smint, Bentasil.
Het stimuleren van de speekselafgifte
Eet bijvoorbeeld voedsel waarop u goed moet kauwen. Denk aan stevige bruine boterhammen, wortels of suikervrije kauwgom. De afgifte van speeksel kunt u ook versterken door het eten van licht zuur voedsel, zoals fruit of komkommer.
Oorzaken van een droge mond
bestraling van het hoofd/halsgebied; syndroom van Sjögren, auto-immuunaandoening die speekselklieren aantast; ziekten zoals suikerziekte, reuma, nierziekten of hormonale stoornissen; stress en depressie.
Kauwgom en snoepjes: Kauw op suikervrije kauwgom of zuig op suikervrije snoepjes om de speekselproductie te stimuleren. Vochtige lucht: Gebruik een luchtbevochtiger in huis, vooral 's nachts, om de luchtvochtigheid te verhogen en uitdroging van de mond te verminderen.
Slaperigheid. Vaak (1-10%): braken, obstipatie, diarree, buikpijn, droge mond, dyspepsie, flatulentie.
Veel patiënten kampen met gevoelige darmen, waarbij niet alle voedingsstoffen worden verdragen. De klachten variëren van een opgeblazen gevoel met buikkrampen tot coeliakie (intolerantie voor gluten). Lever: ook de lever kan betrokken zijn bij het syndroom van Sjögren. Dit uit zich in afwijkingen van de leverfunctie.
De ziekte van Sjögren kan zenuwschade veroorzaken die de coördinatie van de hartslag, ademhaling en maagmotiliteit reguleert. Dit wordt een "autonome neuropathie" genoemd. Voorbeelden van symptomen zijn duizeligheid bij het staan, minder of meer zweten en een vol gevoel ondanks het eten van kleine maaltijden .
VITAMINE A. Deze vitamine helpt slijmvliezen gezond te houden. Het voorkomt een droge mond en helpt uw mond snel te genezen. Wat u moet eten: Voor sterk tandvlees en tanden, eet vis, eidooiers en lever.
Droge mond
Dat is lastig bij eten, slikken en praten. Water drinken om voedsel door te slikken helpt, zeker als het droog voedsel is. Ook word je 's nachts soms wakker van een droge mond. Vaak is dit het eerste teken van het syndroom van Sjögren.
Gevaar van een droge mond
Zo is speeksel natuurlijk nodig om te kunnen slikken en is het erg belangrijk bij de vertering van uw voedsel. Maar een droge mond is ook schadelijk voor uw gebit. Speeksel beschermt namelijk uw gebit door remineralisatie, het tegengaan van cariës en het tegengaan van schimmels.
Hiervoor neemt de arts een klein stukje uit de speekselklier bij je oor, of uit je lip. Dit weefsel laat je arts onderzoeken. Een kernmerk voor het syndroom van Sjögren is dat er bepaalde afweercellen in je speekselklieren zitten. De biopsie kan dit aantonen.
Andere mogelijke symptomen
Sjögren is meestal niet ernstig, maar de klachten kunnen heel vervelend zijn.