Vermoeidheid, buikpijn en diarree zijn de meest opvallende symptomen. En deze kunnen een grote impact op je leven hebben. IBD – Inflammatory Bowel Diseases – is de verzamelnaam van chronische darmontstekingen.
Iemand met een gastro-enteritis heeft last van krampende buikpijn en waterige, soms bloederige, diarree. Bovendien is hij misselijk en braakt hij. Een darmontsteking kan verder koorts, spierpijn en hoofdpijn veroorzaken.
Veranderd darmmicrobioom en de impact ervan op de darm-hersenas
Deze kunnen het immuunsysteem van de gastheer aanzetten, wat resulteert in systemische ontsteking. Ontstekingscytokinen verhogen de permeabiliteit van de bloed-hersenas, wat een rol kan spelen bij een verhoogde perceptie van vermoeidheidssymptomen .
Brandend maagzuur kan uw nachtrust verstoren. Hierdoor kunt u last hebben van weinig energie en een slecht humeur. Ook kunt u last hebben van een slechte adem, boeren of oprispingen.
Hoe lang duurt een darmontsteking? Een darminfectie duurt enkele dagen tot enkele maanden. Soms gaat een infectie vanzelf over, maar in andere gevallen is een behandeling nodig, bijvoorbeeld met antibiotica. Een darminfectie kan ook enkele maanden aanhouden, zelfs zonder dat u het doorheeft.
Bacteriën en virussen kunnen nog weken lang in de ontlasting van uw kind aanwezig blijven, ook als de diarree al over is. Toch houden de klachten (waterdunne diarree en spugen) meestal maar 3 tot 5 dagen aan. Het kan wel tot 2 weken duren voordat de ontlasting de normale dikte weer heeft.
Voedings- en leefstijladviezen bij chronische darmontsteking
Vervang sterk bewerkt voedsel of fastfood door gezonder en minder bewerkt eten met groenten. Eet minder rood vlees, vervang dit door vegetarische alternatieven en vis. Vervang boter door olie.
Bovendien kan de chronische ontsteking die gepaard gaat met gastritis de afgifte van pro-inflammatoire cytokines activeren, waarvan bekend is dat ze vermoeidheid en malaise veroorzaken . Bovendien kunnen het ongemak en de pijn die door gastritis worden veroorzaakt, slaappatronen verstoren, waardoor gevoelens van vermoeidheid verder worden verergerd.
Wanneer je last hebt van een traag werkende schildklier, heb je te weinig schildklierhormoon in je lichaam. Hierdoor voel je je moe. Dit gaat vaak gepaard met aankomen, spierpijn, en een droge huid. Het komt het meest voor bij vrouwen en komt vaker voor naarmate je ouder wordt.
PDS kan ook de volgende klachten veroorzaken: winderigheid (flatulentie), slijm uit je billen, vermoeidheid en gebrek aan energie .
Medicijnen helpen om de darmontsteking te onderdrukken maar kunnen de ziekte niet definitief genezen. U kunt medicijnen krijgen in de vorm van zetpillen, klysma's, tabletten, capsules, granulaat, injecties of infusen. Na het afbouwen van - of stoppen met - de medicijnen kunnen de klachten weer terugkomen.
Een ongezonde darm kan slapeloosheid of slechte slaap veroorzaken, wat leidt tot vermoeidheid . Het grootste deel van de serotonine in uw lichaam, die uw stemming en slaap beïnvloedt, wordt in de darmen geproduceerd. Dus als er bacteriën of ontstekingen in de darmen zitten, kan uw slaap ook worden beïnvloed.
De belangrijkste klacht bij een buikvliesontsteking is hevige buikpijn. De pijn wordt erger bij diep zuchten. Ook bij voorzichtig voelen en kloppen wordt de pijn erger. Andere klachten die voorkomen bij een buikvliesontsteking zijn misselijkheid, braken en koorts.
Darmproblemen bij volwassenen kunnen zijn: Veelvoorkomende problemen zoals constipatie en moeite met het legen van de darmen, fecale incontinentie, aandrang tot ontlasting en diarree . Divertuculaire ziekte. Prikkelbare darmsyndroom.
Je kan door verschillende oorzaken oververmoeid raken. Bijvoorbeeld door een slaaptekort, slechte voeding, te weinig lichaamsbeweging en stress. Maar ook bepaalde karaktereigenschappen kunnen een rol spelen, zoals perfectionisme, subassertiviteit of veel piekeren.
Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Bij ziektes als post-COVID, ME/CVS, Q-koorts en Lyme spelen vermoeidheidsklachten een belangrijke rol, maar ook bij andere ziektes en aandoeningen komt vermoeidheid voor. ZonMw laat onderzoek doen naar de oorzaken en behandeling van vermoeidheidsklachten.
Veel ziekten en aandoeningen veroorzaken vermoeidheidsklachten. Denk aan spierziekten, kanker, infectieziekten zoals Covid-19 of Q-koorts. Er kan zowel sprake zijn van fysieke vermoeidheid, omdat het lichaam harder moet werken vanwege de ziekte, als van mentale vermoeidheid door emoties of psychologische veranderingen.
Bloedarmoede (symptomen daarvan zijn vermoeidheid, kortademigheid of een bleke huid); Donkere, teerachtige ontlasting; Bloedbraken.
Uit experimentele studies is namelijk bekend dat acute, ernstige ontstekingen, zoals die worden veroorzaakt door lipopolysaccharide (LPS), leiden tot acuut ziektegedrag, waaronder vermoeidheid .
Ongeveer 7 op de 10 mensen met de ziekte van Crohn en colitis hebben last van vermoeidheid tijdens een opvlamming . Vermoeidheid komt ook vaak voor als de ziekte van Crohn en colitis niet actief is (in remissie). Ongeveer 4 op de 10 mensen hebben last van vermoeidheid als hun ziekte van Crohn of colitis in remissie is. Vermoeidheid lijkt vaker voor te komen, of ernstiger te zijn in bepaalde groepen.
Lief voor je darmen
Bananen zijn rijk aan elektrolyten, zoals kalium. Deze elektrolyten verlies je bij het zweten, maar ook bij gastro-intestinale klachten, zoals diarree of braken. Dat is vaak de reden waarom bananen vaak worden aangeraden als je last hebt van buikloop.
Wat kan ik zelf doen bij een darmontsteking? Een darmontsteking gaat vaak vanzelf over en een behandeling is meestal niet nodig. Als u last heeft van aanhoudende klachten kan de huisarts medicijnen voorschrijven.
Beweging is goed voor de darmwerking. Gebruik voldoende vezels, deze helpen mee aan een goede stoelgang. Vezels zitten in groenten, fruit, (volkoren) brood- en graanproducten, aardappelen, volkoren pasta, zilvervliesrijst en peulvruchten. Drink voldoende, zeker bij een vezelrijke voeding.