De hersenstam is vanuit de evolutie gezien een heel oud gedeelte van de
In de begin- en middenfase van dementie is dit mogelijk geen probleem, maar naarmate de ziekte vordert, neemt de schade aan de hersenen toe en raakt de persoon steeds verwarder. Hij of zij kan het gevoel van ontlasting in de endeldarm gaan negeren (of zich er minder van bewust zijn), wat kan leiden tot constipatie.
Andere risicofactoren voor dementie
Er zijn aanwijzingen dat er meer risicofactoren zijn voor dementie, waar we (zelf) iets aan kunnen doen. Zoals luchtvervuiling, gehoorschade, oogproblemen, depressie en hersenletsel door een ongeluk.
Iemand die een continue druk ervaart, maar niet naar het toilet kan, gaat ontlasting met zijn vinger verwijderen. De endeldarm zit op een gegeven moment zo vol, dat de ontlasting niet meer de anus kan passeren. Uit wanhoop gaat iemand de ontlasting met zijn vinger verwijderen (ookwel smeren genoemd).
Door patiënten de mogelijkheid te bieden om deel te nemen aan activiteiten waarbij ze veel opties hebben om hun handen bezig te houden en taststimulatie te bieden, zoals het vouwen van handdoeken of spelen met klei, kan de behoefte om te krabben of te graven in ontlasting afnemen.
Bij mensen met dementie komen prikkels vaak anders binnen dan bij een gezond brein. Douchen kan zorgen voor overprikkeling. Het water op de huid, het geluid, de handelingen, de temperatuur en de instructies zijn allemaal prikkels die verwerkt moeten worden.
Verzadigde vetzuren en transvetten aanwezig in melk(producten), vlees(waren), gebak en fast food zijn schadelijk voor de hersenen. Bietsuiker moet je vermijden, omdat het het risico op diabetes, hartproblemen en obesitas verhoogt, wat schadelijk kan zijn voor de hersenen.
Leeftijd . De grootste risicofactor voor dementie is veroudering. Dit betekent dat naarmate iemand ouder wordt, het risico op dementie sterk toeneemt. Voor mensen tussen de 65 en 69 jaar oud, hebben ongeveer 2 op de 100 mensen dementie.
vergeetachtigheid; taalproblemen, bijvoorbeeld niet op woorden kunnen komen of de betekenis van woorden vergeten; gedragsverandering, bijvoorbeeld ongeduldiger worden, of woedeaanvallen; problemen met dagelijkse handelingen, zoals boodschappen doen of het bedienen van een computer.
Diabetes en hart- en vaatziekten zijn risicofactoren voor dementie. Daarnaast lijken vezels ook nog bij te dragen aan het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Ook ontstekingen spelen vaak een rol bij dementie.
Voldoende beweging, gezond eten, matig alcohol gebruik en niet roken zijn daarom aan te raden. Ook zijn zogenaamde vasculaire risicofactoren zoals suikerziekte, hoge bloeddruk en overgewicht van invloed op het beloop bij dementie en dienen daarom goed onder controle te zijn.
Bepaalde aandoeningen en chemische veranderingen in de hersenen kunnen leiden tot een verhoogd risico op het ontwikkelen van een delirium. Er is vaak meer dan één oorzaak van delirium, en bepaalde mensen kunnen een delirium ontwikkelen vanwege een minder ernstige oorzaak zoals constipatie .
Een stoelgangfrequentie van elke drie dagen of minder werd geassocieerd met 73% hogere kans op subjectieve cognitieve achteruitgang . Ze vonden ook: Een licht verhoogd risico op cognitieve achteruitgang bij degenen die vaker dan twee keer per dag stoelgang hadden.
Voor nootjes is dus ook geen hard bewijs dat het dementie kan voorkomen. Het bewijs dat nootjes in het algemeen gezond zijn is wat sterker. Het voedingscentrum beveelt dan ook een handje noten (25 gram) per dag aan. Ook pindakaas valt hieronder.
Cafeïne kan de hersenfunctie verbeteren en de cognitieve achteruitgang afremmen. Enkele studies suggereren zelfs dat regelmatig koffie drinken het risico op Alzheimer kan verminderen met maar liefst 60%!
Dagelijks drinken van meer dan twee alcoholische eenheden bleek lineair geassocieerd met dementie. Hoe meer je drinkt, hoe groter het risico. Het advies luidt dus nog steeds: geniet, maar drink met mate.
Zo gebruiken ze vaak dezelfde woorden, beginnen ze grammaticale fouten te maken en begrijpen ze lange en complexe zinnen minder goed. Gaandeweg krijgen ze ook moeite met abstract denken. Ze kunnen moeilijk de waarde van geld inschatten en kunnen zich moeilijker oriënteren in tijd en ruimte.
Frequent en lang slapen overdag komt veel voor bij de ziekte van Alzheimer. Dat komt doordat stoornissen in de hersenen het slaap-waakritme ontregelen. Amerikaanse onderzoekers gingen na of middagdutjes een aanwijzing kunnen zijn om later de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen (1).
Het probleem kan voortkomen uit aquafobie of angst voor water . Mensen met dementie zijn vaak op hun hoede voor water, omdat ze het niet kunnen zien. Weerstand tegen baden kan ook voortkomen uit schaamte over het gebrek aan onafhankelijkheid of verlegenheid dat iemand je helpt met deze zeer persoonlijke activiteit van het dagelijks leven.
Volgens dermatoloog Dendy Engelman is het ideaal om om de twee tot drie dagen een douche te nemen. “Wie z'n wasbeurt langer uitstelt riskeert het ontstaan van onderhuidse ontstekingen, het ophopen van bacteriën op de huid en natuurlijk ook een onfris geurtje.”