Van alle leeftijdsgroepen waren in 2021 jongvolwassenen het minst gelukkig en het minst tevreden met hun leven. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van het CBS uit de enquête Sociale samenhang en Welzijn. Zo'n 81 procent van de 18- tot 25-jarigen zei in 2021 gelukkig te zijn, terwijl dit in 1997 nog 91 procent was.
Een grootschalig Amerikaans onderzoek heeft uitgewezen dat de grafiek van onze psychische gezondheid over de jaren een U-vorm is. Voor ons twintigste jaar hebben we het gemiddeld gezien niet zo zwaar, maar dat verandert langzaam als we de twintig zijn gepasseerd. Tussen de 20 en 45 jaar voelen we ons minder gelukkig.
Wereldwijd zijn de symptomen van depressie en de midlifecrisis het ergst rond de leeftijd van 47,2 jaar .
De resultaten van zijn onderzoek publiceerde hij in het National Bureau of Economic Research. Dit keer was de onderzoeker erin geslaagd om een specifieke leeftijd te noemen waarop mensen zich het meest ongelukkig voelen: 47,2 jaar, en 48,2 jaar voor mensen uit ontwikkelingslanden.
Er zijn honderden gepubliceerde papers die suggereren dat geluk U-vormig is door leeftijd. Het onderzoek suggereert dat ons gelukspiek plaatsvindt in de jeugd en op oudere leeftijd, met een dip in de midlife rond de leeftijd van 50 .
Geluk is thuis in het noorden - dat is tenminste de conclusie van het nieuwe World Happiness Report 2024. Volgens het rapport wonen de gelukkigste mensen ter wereld in Finland - gevolgd door die in Denemarken, IJsland en Zweden.
Er zijn een paar kanttekeningen die het vermelden waard zijn: als het gaat om geluk, blijkt uit veel onderzoek dat in de loop der tijd is uitgevoerd dat het onderwerp over het algemeen een U-vormige curve volgt. Dat wil zeggen dat het geluksgevoel het grootst is als je in de twintig bent, voordat het op middelbare leeftijd daalt en dan weer omhoog schiet in ...
Jongeren tussen de 12 en 25 jaar ervaren het vaakst stress van hun drukke leven en van hun school of studie8). Ook over hun toekomst maken veel jongeren zich weleens druk. Tieners hebben naar verhouding vaker stress van school of studie, jongvolwassenen vaker van een te druk leven en hun toekomst.
Het is waar dat sommige studies een afname in levenstevredenheid en geluk laten zien als mensen de midlife bereiken . Maar het is belangrijk om op te merken dat de daling in geluk niet altijd groot is. En in sommige studies lijkt de tevredenheid van mensen met het leven toe te nemen als ze de midlife bereiken en vervolgens af te nemen als ze hun latere jaren ingaan.
Als er gekeken wordt naar hoe gelukkig generaties zijn, dan scoren de Babyboomers het best (7.6). Gen Z (7.4) en de millennials (7.3) komen vlak daarna. Generatie X scoort het laagst met een 7.2. Veelal zijn Nederlanders meer tevreden over hun mentale gezondheid, dan over hun fysieke gesteldheid.
Het blijkt dat je lang niet de enige bent met een recent onderzoek dat bevestigt wat je voelt, en suggereert dat 47 in feite het meest "deprimerende" punt in je leven is. Volgens het Amerikaanse onderzoek neemt geluk af en bereikt het een dieptepunt in je 40e, voordat het langzaam weer stijgt halverwege de 50e (oké, dan is er goed nieuws) als een 'U'.
Belangrijkste punten. De meeste mensen ervaren het leven als meer onder druk en uitgedaagd in hun 30e en 40e . Als je uit een relationele traumatische achtergrond komt, kunnen deze decennia nog zwaarder aanvoelen.
Afghanistan
De bevolking van Afghanistan lijdt onder conflict, natuurrampen, honger en armoede. Afghanistan staat hierdoor onderaan de lijst en is het ongelukkigste land ter wereld.
12 tot 14 jaar. Hoewel vaak beweerd wordt dat baby-periode waarin het kind zelf nog niets kan het zwaarste is, ontdekten de wetenschappers dat de middelbare school - meer specifiek 12 tot 14-jarigen - veel uitdagender is.
De ervaren gezondheid wordt slechter met de leeftijd
Van de kinderen en jongeren tot en met 17 jaar ervaart 95,3% de gezondheid als (zeer) goed. Van de 75-plussers is dat nog 58,9%.
Misschien ga je door een moeilijke periode heen en zie je het even niet meer zitten. In zulke situaties krijgen veel mensen met ongelukkig zijn symptomen te maken. Ze voelen zich bijvoorbeeld lusteloos en vermoeid.Ook negatief denken over jezelf en je leven hoort bij de bekende ongelukkig zijn symptomen.
De ene is vaag, 40 tot 44 is 'begin 40' en 45 tot 49 is 'eind 40'. De andere is nauwkeurig, 40 tot 42 is 'nauwelijks in de 40', 43 tot 47 is 'midden 40' en 48 tot 49 is 'bijna 50'. Stel je voor dat je één uitspraak kunt doen over je leeftijd, maar dat je maar één term kunt gebruiken en dat je niet kunt liegen.
Veranderingen in de geestelijke gezondheid kunnen veel oorzaken hebben.
De hormoonveranderingen die van invloed zijn op je menstruatie tijdens de perimenopauze kunnen ook van invloed zijn op je emoties . Ook kunnen fysieke menopauzesymptomen leiden tot stress en vermoeidheid, waardoor emoties intenser worden. Bovendien zijn je 40- en 50-er jaren een periode waarin de druk van het leven het grootst kan zijn.
Uit een onderzoek uit 2022 bleek dat jongvolwassenen tussen de 18 en 24 jaar vaker last hebben van matige tot ernstige stress, depressie en angstsymptomen.
Het percentage werknemers (15 t/m 74 jaar) met burn-out klachten varieert tussen leeftijdsgroepen van 8,6% (65 t/m 74 jaar) tot 25,8% (25 t/m 34 jaar). Het percentage zelfstandig ondernemers (15 jaar en ouder) met burn-out klachten varieert tussen leeftijdsgroepen van 4,1% (65 jaar en ouder) tot 19,4% (25 t/m 34 jaar).
Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt.
Het psychologische welzijn piekt rond de 82 jaar.
Bovenaan stond het allerbeste leven en onderaan het slechtst mogelijke leven.
Nieuw onderzoek wijst uit dat vrouwen het gelukkigst zijn op hun 34ste. De reden? De meeste vrouwen zijn op die leeftijd niet meer zo onzeker als toen ze in de 20 waren en hebben al één en ander verwezenlijkt. Dat blijkt uit een nieuwe studie die werd uitgevoerd door de Britse krant The Daily Mail.
Leeftijd en generatie zijn beide van belang voor geluk. Tussen generaties hebben degenen die vóór 1965 zijn geboren (Boomers en hun voorgangers) een levensevaluatie die ongeveer een kwart punt hoger ligt dan degenen die na 1980 zijn geboren (Millennials en Gen Z) .