Zware borsten kunnen zeker pijn doen en leiden tot fysieke klachten. Het gewicht veroorzaakt vaak nek-, schouder- en rugpijn, en kan zorgen voor snijdende bh-bandjes, huidirritatie (smetten) onder de borst en pijn in de borsten zelf. Deze klachten kunnen het dagelijks leven en sporten belemmeren. Centrum voor Borstverkleining +3
Door het gewicht van de borsten kunnen klachten ontstaan, zoals pijn in de nek, schouders of rug. Vaak leidt dit tot een slechte lichaamshouding. Daarnaast voelen veel vrouwen zich door hun borstomvang onaantrekkelijk of ze schamen zich ervoor. Een borstverkleinende operatie kan een oplossing zijn.
Pijnlijke borsten worden meestal veroorzaakt door hormonale schommelingen (menstruatie, zwangerschap, overgang), stress, medicatie, of een slecht passende bh, wat leidt tot zwelling en gevoeligheid. Andere oorzaken zijn cystes, borstvoeding, of blessures, maar zelden is het borstkanker (hoewel een controle bij aanhoudende klachten belangrijk blijft).
Vooral als er spanning op staat, is een cyste goed voelbaar als een ronde, stevige knobbel. Deze kan dan ook pijnlijk zijn.
Sommige medicijnen hebben als bijwerking gespannen of gevoelige borsten. Kijk daarom altijd even in de bijsluiter van de medicijnen die je gebruikt. Veel vrouwen vinden verlichting in een warmtekompres, warme kruik of verwarmingskussen. Leg dit kompres in de bh of houd een warme kruik tegen de pijnlijke plek aan.
Tijdens de menopauze kunnen veranderingen in het borstweefsel soms leiden tot knobbeltjes of verdikkingen die ongemakkelijk aanvoelen . Deze structurele verandering, in combinatie met schommelende hormoonspiegels, is vaak de oorzaak van pijnlijke en gevoelige borsten tijdens de menopauze.
Waarom veranderen je borsten? De overgang is voor veel vrouwen een periode van grote lichamelijke veranderingen. Door de daling van oestrogeen en progesteron worden borsten vaak wat groter en gevoeliger. Tegelijkertijd merken veel vrouwen dat hun gewicht iets toeneemt.
Alarmsymptomen van de borst zijn veranderingen zoals een nieuw knobbeltje, huidveranderingen (roodheid, kuiltjes, sinaasappelhuid), tepelveranderingen (intrekking, afscheiding), onverklaarde zwelling of verdikking, en een wondje dat niet geneest; ook aanhoudende pijn op de borst, zeker met uitstraling, benauwdheid, misselijkheid of zweten, kan een alarmsignaal zijn dat onmiddellijk medische aandacht vereist, mogelijk 112 bellen bij hartproblemen, of contact met de huisarts voor borstgerelateerde symptomen.
Sommigen leggen een verband tussen cysten en cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken, zoals koffie, thee, frisdrank en chocolade . Volgens de American Cancer Society melden sommige vrouwen dat hun cysten minder hinderlijk worden nadat ze cafeïne hebben vermeden.
Iemand kan bijvoorbeeld teveel stress ervaren waardoor zij vaak een drukkend gevoel op de borst ervaren. Ook het hebben van een sociale fobie of een paniekstoornis kan ervoor zorgen dat iemand vaak een drukkend gevoel ervaart op de borst. Veel voorkomende oorzaken van een drukkend gevoel op de borst zijn: Sociale fobie.
Pijnlijke borsten worden voornamelijk veroorzaakt door de schommelingen in de hormonen oestrogeen en progesteron, met name tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap, en de overgang. Progesteron stimuleert de groei van melkklieren en borstweefsel, wat leidt tot zwelling, gevoeligheid en pijn, terwijl een relatief hoge oestrogeen (oestrogeendominantie) ook klachten kan geven.
De oorzaak is soms onschuldig, zoals spierpijn of stress. Maar pijn op de borst kan ook een teken zijn van een probleem met het hart of de longen. Veelvoorkomende oorzaken zijn: Spierpijn in de borstspieren.
Vetnecrose is letterlijk het afsterven van vetweefsel. Dit kan ontstaan als gevolg van een ongeluk, het stoten van de borst of een borstoperatie. Soms ontstaat vetnecrose spontaan. Vetnecrose voelt aan als een stevig (meestal pijnloos) knobbeltje.
Mastopathie is een verzamelnaam voor goedaardige klachten aan de borsten. Bij vrouwen met mastopathie zijn de borsten gespannen en gezwollen. De borsten doen pijn. De pijn wordt omschreven als gevoelig, pijnlijk, brandend of als een zwaar gevoel.
Hoge rugklachten geven pijn of een gevoel van ongemak in het gebied tussen de schouderbladen en aan de basis van de nek en de onderkant van het borstbeen. Vrouwen met grote borsten kunnen ook hoge rugpijn ervaren als gevolg van het extra gewicht op hun borst, dat de spieren in hun rug extra kunnen belasten.
De vorm van borsten is hoofdzakelijk genetisch bepaald. Als er sprake is van extreem grote borsten (ook wel macromastie, of hypertrofie genoemd) kan dit aanzienlijke fysieke, psychische en emotionele problemen tot gevolg hebben.
Wat kunt u zelf doen bij een cyste?
Ongecompliceerde, niet pijnlijke goedaardige cysten verdwijnen na enige tijd vaak vanzelf en behoeven geen behandeling. In het geval dat de cyste pijnlijk is kan deze worden verwijderd teneinde de pijn tegen te gaan of te doen verminderen.
Borstknobbeltjes komen vaak voor bij vrouwen. Meestal zijn ze onschuldig, maar soms kunnen ze kwaadaardig zijn. Daarom is het belangrijk om veranderingen in de borst te laten onderzoeken.
Nee, pijn is meestal geen vroeg symptoom van borstkanker; een pijnloos knobbeltje is een veelvoorkomend teken, hoewel pijn soms wél kan voorkomen, vooral bij zeldzamere vormen zoals inflammatoire borstkanker (rode, gezwollen, warme borst). Pijnlijke borsten zijn meestal goedaardig, vaak gerelateerd aan de menstruatiecyclus, zwangerschap of overgang.
Als u kanker heeft, ervaart u vaak ook pijn. Dit kan komen door een tumor die op de zenuwen drukt of doorgroeit, bijvoorbeeld in de botten. U kunt ook pijn hebben door uw behandeling (een operatie, chemokuur of bestraling). Of doordat u lange tijd op bed ligt.
Maak een afspraak bij je huisarts. Je huisarts kan kijken of er extra onderzoek nodig is. Vanaf 50 jaar kunnen vrouwen elke paar jaar borstfoto's laten maken. 2 artsen kijken apart van elkaar of er op de borstfoto's iets te zien is dat misschien borstkanker kan zijn.
Pijnlijke of gevoelige borsten is een veelvoorkomend symptoom van de premenopauze en wordt vaak in verband gebracht met schommelingen in de oestrogeen- en progesteronspiegels. Deze hormonale schommelingen kunnen een invloed hebben op het borstweefsel en de melkklieren, waardoor de gevoeligheid toeneemt.
Gezond gewicht na de overgang
Als je ouder wordt neemt de hoeveelheid vet toe en de spiermassa neemt af. Vaak gaan mensen ook minder bewegen als ze ouder worden. Het gevolg hiervan is dat je minder calorieën verbrandt.
De postmenopauze vormt de laatste fase van de 5 fases overgang en is een periode waarin hormonen langdurig laag blijven. Hoewel opvliegers kunnen afnemen, worden andere veranderingen duidelijker. Denk aan een lager metabolisme, meer buikvet, droge slijmvliezen en een verhoogd risico op botontkalking.