De acute pijn van etalagebenen, veroorzaakt door slagaderverkalking in je benen, kan worden verholpen door intensieve looptherapie onder begeleiding van een gespecialiseerde ClaudicatioNet fysiotherapeut. Uit recente studies blijkt dat nog veel mensen met etalagebenen worden gedotterd of een bypass operatie ondergaan.
De behandeling van etalagebenen
Soms is een operatie (dotteren of een bypass) in het ziekenhuis toch nodig. Na de operatie kun je naar de fysiotherapeut voor hulp bij je herstel. De behandelperiode duurt ongeveer 1 jaar. De fysiotherapeut speelt tijdens dat jaar steeds minder een rol.
Hoe ver lopen met etalagebenen? De meeste claudicatio-patienten hebben een pijnvrije loopafstand van ongeveer 40 tot 250 meter (of meer).
Bij claudicatio intermittens of etalagebenen heeft u pijn in de benen bij het lopen. De pijn komt door verminderde bloeddoorstroming van een slagader in het been of in de buik. Dit komt door een vernauwing of afsluiting van een slagader in de buik, het bekken of in de benen (vernauwend vaatlijden).
Bij Etalage benen komt na een stukje lopen pijn, kramp of vermoeidheid in uw been of benen opzetten. Steeds wanneer u maar even stilstaat dan verdwijnt/verminderd deze pijn. Het kan ook voorkomen dat u klachten pas erger worden wanneer u gaat traplopen of sneller gaat lopen.
Om het bloedvat weer te sluiten kan de chirurg een stukje van uw eigen ader of een stukje kunststof gebruiken. Dit noemen we een patch. Bypass: een bypass is een omleiding langs de vernauwing of verstopping heen. De vaatchirurg kan een omleiding maken van kunststof (vaatprothese) of van een ader uit uw eigen been.
Bij etalagebenen, waarbij ook pijn in de bovenbenen optreedt, is het afwisselen van fietsen en lopen wel nuttig. Tijdens het lopen hebben uw beenspieren extra zuurstof nodig.
Medicijnen. Er zijn geen medicijnen tegen etalage-benen. Maar je krijgt wel deze medicijnen: Bloedverdunners, bijvoorbeeld acetylsalicylzuur als antistollingsmiddel of clopidogrel.
Zo ziet een looptraining eruit
Het schema bestaat niet alleen uit lopen, maar ook uit fietsen en andere spierversterkende oefeningen. De eerste weken (meestal ongeveer vier) is de training intensief en onder begeleiding van een gecertificeerde fysiotherapeut minstens drie keer per week.
Ook draagt het bij aan de elasticiteit van de bloedvaten. Anders gezegd: er is een relatie tussen een magnesiumtekort en stijve vaatwanden, wat weer kan leiden tot slagaderverkalking. Mensen die dat hebben, kampen bijvoorbeeld met pijn op de borst (angina pectoris) of bij het lopen (etalagebenen).”
Om te bekijken waar u precies last van heeft, krijgt u een afspraak in het Vasculair Centrum van Rijnstate.
Het beloop van het ziektebeeld is geleidelijk waardoor mensen vaak op latere leeftijd last krijgen van etalagebenen. Wanneer het lichaam verouderd worden de slagaderen steeds nauwer. Het vernauwen van de aderen hoort bij het natuurlijke verouderingsproces. Het proces begint al vanaf het 20e levensjaar.
U kunt de bloedtoevoer naar uw benen verbeteren door regelmatig te gaan wandelen. Loopoefeningen zorgen ervoor dat het aantal kleine bloedvaatjes, de zogenaamde haarvaten, toeneemt. Geleidelijk ontstaan er 'sluiproutes' die het bloed om de vernauwde vaten heen leiden.
Wanneer je merkt dat je benen snel verzuren bij het wandelen. Dat is niet normaal en dan ga je best eens langs bij je huisarts. Het opsporen van etalagebenen kan trouwens eenvoudig door de bloeddruk in de armen te vergelijken met die in de benen.
Behandeling bij een etalagebeen
Het dragen van steunkousen helpt tegen de pijn tegen te gaan. Deze kousen oefenen druk uit op uw benen, wat de bloedcirculatie bevordert.
De acute pijn van etalagebenen, veroorzaakt door slagaderverkalking in je benen, kan worden verholpen door intensieve looptherapie onder begeleiding van een gespecialiseerde ClaudicatioNet fysiotherapeut. Uit recente studies blijkt dat nog veel mensen met etalagebenen worden gedotterd of een bypass operatie ondergaan.
Visolie, ginkgo biloba, magnesium en knoflooksupplementen behoren tot de meest effectieve supplementen voor het verbeteren van de doorbloeding en het vermijden van slechte bloedsomloop. Deze supplementen kunnen op natuurlijke wijze de bloedstroom bevorderen en de bloedvaten ondersteunen.
Wandelen is de beste vorm van fysieke activiteit voor claudicatio . Dit verbetert uw bloedstroom door uw bloedvaten wijder te openen. Aanbieders raden aan om drie tot vijf keer per week 50 minuten te wandelen. U moet stoppen om uit te rusten als uw benen pijn doen en dan opnieuw beginnen.
Etalagebenen ontstaan door verkalking en vetafzetting in de wand van de slagader. Verkalking leidt tot vaatvernauwing of zelfs tot totale afsluiting van de slagader. Hierdoor kan bloed minder goed door de slagader stromen. Dat bloed heeft het been nodig bij inspanning, zoals lopen, rennen of traplopen.
De kans dat je etalagebenen krijgt wordt vergroot door roken, hoge bloeddruk, suikerziekte, overgewicht en een hoog cholesterol. Overmatig alcoholgebruik is ook een risico voor het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Etalagebenen is een probleem dat redelijk vaak voorkomt.
Pentoxifylline zorgt dat het bloed makkelijker door de vaten stroomt. Artsen schrijven het voor bij de doorbloedingsstoornis etalagebenen.
Slagaderverkalking is niet te genezen. Wel kan de ziekte geremd worden door medicijngebruik en een gezonde leefstijl. Of een vernauwde slagader behandeld moet worden is afhankelijk van de plaats van de vernauwing en de ernst van de klachten.
Daarbij heb je pijn in je benen.Meestal voel je de pijn in je kuiten, soms in je bil, je dijbeen of je voet. De pijn treedt op wanneer je wandelt en neemt af wanneer je 5 tot 10 minuten rust ('etalagebenen'). De pijn komt sneller op wanneer je bergopwaarts of sneller wandelt.
Door regelmatig te lopen ontstaat er een betere doorbloeding van de spieren. Actieve spieren nemen gemakkelijker zuurstof op uit het bloed. Zo vindt minder snel verzuring plaats en treden de typische pijnklachten van etalagebenen pas later of helemaal niet meer op.