Wat kan ik doen tegen ontwenningsverschijnselen bij stoppen met cannabis? Heb je veel geblowd, dan kan je bij minderen of stoppen last krijgen van onthoudingsverschijnselen zoals: slecht slapen, zweten, onrust, prikkelbaarheid en angst. Ook kan je last krijgen van maagklachten.
nachtrust: het kan zijn dat je beter slaapt of juist slechter slaapt als je stopt met blowen. vermoeidheid: je voelt je vaker en sneller moe. woede: afkicken van cannabis kan ervoor zogen dat je heel prikkelbaar bent. Dit kan leiden tot woedeaanvallen of zelfs agressie.
Voordelen stoppen met blowen
Een beter concentratievermogen en kortetermijngeheugen. Je geeft minder geld uit. Je functioneert beter op school of op je werk. Je slaapproblemen verdwijnen waardoor je uitgerust bent en meer energie hebt.
De mate waarin iemand cannabis rookt bepaalt voor een groot deel hoe heftig de afkickverschijnselen zijn en hoelang het afkicken duurt. Afkicken van wiet duurt meestal twee weken, maar na langdurig en intens gebruik kunnen de afkickverschijnselen vier tot zes weken aanhouden.
De groep die zeer lang (meer dan 10 jaar) zeer intensief blowt (dagelijks meer dan een joint per dag) kan last hebben van lichte stoornissen in aandacht en gedrag. Meer informatie bij de vragen: Heeft cannabis een blijvende invloed op het geheugen? Leiden hasj en wiet tot blijvende hersenschade?
Sommigen zweren dus bij 'cold turkey', anderen bij geleidelijk afbouwen. Onderzoeken in dit verband geven evenmin uitsluitsel. Plots stoppen verdient meestal de voorkeur wanneer je maar af en toe gebruikte. Voor zwaardere gebruikers kunnen beide methodes werken, maar ze hebben allebei voor- en nadelen.
Tabak is veel verslavender dan hasj en wiet. Een commissie van experts heeft drugs met elkaar vergeleken en beoordeeld op een aantal aspecten zoals lichamelijke en maatschappelijke schade en verslaving (1).
Elke dag blowen beschadigt je hersenen, zeker wanneer je jonger bent dan 25 jaar en je hersenen zich nog ontwikkelen. Daardoor kun je problemen krijgen met je geheugen, informatieverwerking, concentratie en het controleren van je emoties.
Als je stopt met blowen kun je in een emotionele achtbaan terecht komen. Je kunt bijvoorbeeld snel geprikkeld raken om de kleinste dingen en last hebben van woede-aanvallen of je slaapt moeilijk, piekert of hebt last van onzekerheid. Deze ontwenningsverschijnselen kunnen 4 weken, soms langer aanhouden.
Wat doet blowen met je uiterlijk als je vaak blowt? Tetrahydrocannabiol (THC) is één van de werkzame bestanddelen van marihuana. THC stimuleert de aanmaak van testosteron bij zowel mannen als vrouwen. Je huid wordt daar vetter van, met puistjes en een glimmende huid tot gevolg.
Zelfs wie cannabis puur rookt (zonder tabak), krijgt meer teer binnen dan bij een sigaret. Bovendien ademen veel cannabisrokers de rook dieper in en houden ze de rook langer vast, wat extra schadelijk is. Men loopt meer risico op een longziekte (bronchitis, longkanker, ziekte aan de luchtwegen) of hartproblemen.
Eenmalig of zeer incidenteel gebruik van cannabis leidt niet tot hersenschade. Je hersenen hebben een groot herstellend vermogen. Dit betekent dat ze (na blootstelling aan schadelijke stoffen) zichzelf meestal weer volledig herstellen.
Gedurende de tijd dat je onder invloed bent heeft cannabis een negatieve invloed op het geheugen. Cannabis verstoort namelijk het kortetermijngeheugen.Dingen die net gebeurd zijn, worden weer vergeten.
Wiet roken is op de lange termijn niet schadelijk voor de gezondheid zo lang er één keer per week een kleine dosis wordt gebruikt. Dit meldt het internationale drugsonderzoeksbureau Global Drugs Survey.
De gevolgen van wiet roken
Denk ik hierbij aan een afname van je geheugen, een somber gevoel, een slechtere huid en het verslechteren van je longen, omdat je de wiet rookt. Op het moment dat je elke dag wiet rookt, neemt ook de kans toe dat je er verslaafd aan raakt. Je kan dan niet meer zonder het middel.
Op de 3e en 4e dagen na het stoppen met roken zijn de ontwenningsverschijnselen het zwaarst. Dit zijn zonder twijfel de ergste dagen van het stoppen met roken. Je bent chagrijniger, sneller geïrriteerd en slaapt 's nachts minder goed.
Meteen stoppen
Volgens onderzoek is stoppen met roken (SMR) blijkt het meest effectief wanneer je meteen stopt. Bij meteen stoppen krijg je waarschijnlijk last van onthoudingsverschijnselen zoals: prikkelbaarheid, rusteloosheid, concentratieproblemen en slapeloosheid.
Bij langdurig gebruik kun je hersenschade oplopen door cannabis. Je krijgt dan problemen met je geheugen en kunt je emoties niet goed onder controle houden. Doordat bij het blowen teer vrijkomt (veel meer dan in gewone sigaretten), is bovendien je risico op kanker van je mond, hals en longen verhoogd.
Cannabisverslaving zet mensen emotioneel op slot waardoor ze niet voldoende kunnen meedraaien in een relatie of in het gezin. Als een gezinslid verslaafd is aan cannabis dan zorgt dit voor meer stress en minder kwaliteit van leven bij de overige gezinsleden.
Meer teer, meer schade
Het roken van pure wiet of hasj laat vier tot vijf keer meer teer achter in de longen dan bij het roken van een sigaret. De belangrijkste redenen die het roken van een joint schadelijker voor de longen maken zijn: het ontbreken van een filter zoals bij normale sigaretten.
Met high zijn wordt een opwekkend of energiek effect bedoeld en ervaar je vooral psychische effecten.Met stoned zijn wordt een meer lichamelijk en ontspannen effect bedoeld. Je hebt geen zin om te bewegen. Van hasj en wiet kun je beide high of stoned worden.
Kun je stoned worden van wiet meeroken in de buitenlucht, of een wietgeur? Alleen in extreme situaties kan iemand stoned worden van de wietrook van iemand anders. Als iemand de rook van een joint inademt is dit bijna niet mogelijk. De kans om onder invloed te raken als meeroker (passieve roker) is heel klein.
Van alle drugs is cannabis (hasj of wiet) het langst in het lichaam terug te vinden. Hasj en wiet zijn 5 dagen tot 3 weken in de urine aantoonbaar. Als je sporadisch een beetje cannabis rookt, dan is het na 4,5 dagen al niet meer aantoonbaar.