Hoogsensitieve mensen zeggen zich bijvoorbeeld opeens verdrietig te voelen doordat ze in contact zijn geweest met bijvoorbeeld een rouwende persoon. Dit proces gebeurt soms onbewust. Gaat het wel bewust, dan spreken we van affectieve empathie.
Veel hooggevoelige personen snuiven stemmingen op. Ze voelen als het ware wat de ander voelt. Ze hebben de neiging om de pijn, het verdriet, de boosheid of de frustratie van anderen te voelen alsof ze het zelf beleven. Ze voelen dat ze verdrietig worden of down.
Het onderzoek wijst uit dat de hersenen ons de pijn van anderen laten delen door dezelfde cellen te activeren die onze eigen pijn veroorzaken. De aanwezigheid van deze cellen, ook wel spiegelneuronen genoemd, was tot dusver nog niet aangetoond in het hersengebied dat betrokken is bij empathie.
Net zoals dat bij een negatieve sfeer of energie het geval is, kan dat ook met een negatieve emotie zo zijn. Verder kunnen hooggevoelige personen niet tegen onrecht, geweld en onrechtvaardigheid. Ze kunnen overdreven perfectionistisch zijn en worden onrustig door onvriendelijkheid, commentaar van anderen en afkeuring.
Autisme of HSP
Groot verschil is wel, dat autisme hoort binnen de officieel (door psychologen) erkende aandoeningen en HSP niet. HSP wordt vooral binnen het alternatieve circuit erkend en behandeld.
Bij hoogsensitieve personen komt alle informatie dieper binnen en deze wordt ook intenser verwerkt. Daarom ga je als hoogsensitief persoon intenser over alles nadenken. Dit betekent helaas ook dat je vaak piekert en gevoeliger bent voor angsten.
Een persoon die de affectieve staat van een ander persoon waarneemt, kan veranderingen in hersenactiviteit ervaren, bekend als resonantie, die helpen een empathische reactie te initiëren . De inferieure frontale gyrus en de inferieure pariëtale lobule zijn twee hersengebieden die geassocieerd worden met empathische resonantie.
Spiegelneuronen. Die emotionele informatie komt binnen via een onzichtbare verbinding tussen twee breinen: een neurale wifi noemde Daniel Goleman het. De spiegelneuronen spelen hierbij een belangrijke rol. Doordat jouw brein de situatie van een ander als het ware spiegelt, ervaar je min of meer hetzelfde.
Leedvermaak of Schadenfreude is een verschijnsel waarbij men het leed van een ander als humoristisch ervaart.
Kan je iemand zijn energie voelen? Iedereen straalt een bepaalde energie uit, en ja, het is mogelijk om die energie te voelen. Het is vergelijkbaar met het oppikken van emoties in een ruimte, maar het gaat verder dan dat.
Als je heldervoelend bent, dan voel je subtiele energieën die niet direct waarneembaar zijn, maar die wel degelijk aanwezig zijn. Denk daarbij aan stemmingen, sferen, emoties (van anderen), negativiteit en intenties. Je voelt soms ook de aura van mensen.
Een gevolg van de zelfbeschermingsmodus of het persoonlijke afweermechanisme is dat je niet meer het contact met jouw omgeving maakt. Je sluit jouw gevoelens en emoties af voor de buitenwacht en daardoor krijg je geen verbinding met anderen. Dat kan bij jou gevoelens van eenzaamheid oproepen en bij de ander onbegrip.
Definitie. Sadisme gaat om het verkrijgen van plezier van het zien van anderen die ongemak of pijn ondergaan of het beleven van plezier aan het plegen van sadistische handelingen.
Narcistische personen zijn daardoor erg gevoelig voor kritiek, waardoor ze geïrriteerd en kwaad kunnen reageren. Wanneer je last hebt van een narcistische persoonlijkheidsstoornis voelt kritiek namelijk alsof je onderuit gehaald wordt.
Empathen voelen wat een ander persoon voelt op een diep emotioneel niveau . Hun vermogen om te onderscheiden wat anderen voelen gaat verder dan empathie, wat simpelweg gedefinieerd wordt als het vermogen om de gevoelens van anderen te begrijpen. In plaats daarvan strekt het zijn van een empath zich uit tot het daadwerkelijk op je nemen van die gevoelens.
Onverwerkte emoties kunnen allerlei gevolgen hebben. Zo kun je relatieproblemen krijgen en kunnen opgekropte emoties lichamelijke klachten als maagklachten en hoofdpijn tot gevolg hebben. Uiteindelijk kunnen opgekropte emoties er zelfs toe leiden dat je gedachten aan zelfdoding krijgt.
Hoewel emoties typisch zijn, kan van nature emotioneler zijn een genetische component hebben . Onderzoek wijst uit dat ongeveer 20% tot 60% van je temperament kan worden bepaald door genetica. Een persoonlijkheidskenmerk dat sensorische verwerkingsgevoeligheid wordt genoemd, is een kwaliteit waarbij iemand de wereld dieper verwerkt.
De emoties van anderen voelen en ze als je eigen emoties opvatten: Dit is een enorme voor empathen. Sommigen voelen de emoties van mensen in de buurt en anderen voelen de emoties van mensen die ver weg zijn, of allebei.
Orloff zei dat het niet ongewoon is dat zeer empathische mensen emotioneel overweldigd raken. "Het is een extreem pijnlijke aandoening waarbij er te veel te snel op je afkomt, stemmen luider zijn, licht feller is ," zei ze. "Waar je normaal pijn voelt, zou je het op dat punt voelen als je overbelast bent."
Meestal wel . Maar het is ook mogelijk dat empathie te ver gaat, of dat het de verkeerde acties en beslissingen motiveert. De sleutel is om de juiste balans te vinden - met veel empathie op de juiste momenten en het informeren over de beste uitkomsten - maar niet zo veel dat het jou, anderen of de gemeenschap schaadt.
Moeite met op de vingers gekeken worden. Zorgzaam zijn en moeite om grenzen aan te geven. Gevoelig voor stress, spanning en fysieke klachten als hoofdpijn, allergieën, eczeem, maag/darmklachten, chronische vermoeidheid enz. Gevoelig voor stemmingswisselingen, depressiviteit, angsten en verslavingen.
Mensen met hooggevoeligheid voelen zich vaker aangetrokken tot creatieve beroepen in een niet-competitieve omgeving, zoals kunstenaar, auteur, muzikant, fotograaf, interieurvormgever, mode- of juweelontwerper, grafisch vormgever,… Bekijk alle creatieve jobs.
Mensen die emotioneel onbereikbaar zijn, hebben moeite om hun emoties te tonen en over hun gevoelens te praten. Ze hebben de neiging hun eigen leven te leiden en daar weinig over te delen. Je herkent een emotioneel niet beschikbare partner dus aan een grote mate van afstandelijkheid en afwezigheid.