Mensen zeggen soms: vertrouw maar op je gevoel want dat zit altijd goed. Dat is een soort tegenbeweging op ieder die meer rationeel is ingesteld. Maar eerlijk gezegd geloof ik daar ook niet in. Jouw gevoel zit niet altijd goed, net zoals jouw gezonde verstand ook wel eens een verkeerde inschatting maakt.
Voor velen is vertrouwen een onderbuikgevoel. Een emotie die we voelen bij mensen die we tegenkomen. En net zoals bij alle andere emoties, wordt het gevoel van vertrouwen bepaald door hormonen.
Een gevoel dat je een bepaalde richting opstuurt, zonder dat je daar eerst over nadenkt of het gaat analyseren. Letterlijk vertaald vanuit het Latijn betekent intuïtie: innerlijk zien. Ik vertaal het zelf vaak als de ziel die spreekt, met je derde oog zien of door het oog van het hart kijken.
Ga regelmatig de natuur in, zoek de stilte op. Ga lekker wandelen in het bos of op het strand en maak bewust contact met je lichaam. Hierdoor komt je geest tot rust en kom je in het hier en nu. Schenk een paar keer per dag aandacht aan je gevoelens.
Ja! Iedereen heeft intuïtie. De ene heeft het alleen wat beter ontwikkeld dan de ander. Je intuïtie helpt je bij het maken van keuzes en het nemen van actie.
Betekenis en definitie. Intuïtie leg ik wel eens uit als een soort van innerlijk weten of een 'direct weten' van iets waar geen reden voor is. Wanneer je intuïtie sterk ontwikkeld is: Weet je snel of iets 'goed' of 'fout' is.
Leven vanuit je hart betekent dat je respect hebt voor jezelf en anderen, en dat dat in balans is met elkaar. De meeste hooggevoelige mensen hebben wel respect voor anderen maar weinig respect voor zichzelf. Dat in balans brengen zorgt er voor dat er ook een stevigere balans in jezelf ontstaat.
Wanneer je weet hoe je je emoties beter kunt reguleren en laat samenwerken met je verstand, heb je de sleutel tot geluk in handen. Ratio en gevoel zijn dus absoluut geen tegenstanders. Het gaat er niet om welke beter is. Ratio en gevoel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en werken het beste samen.
De eerste stap is je bewust worden van jouw emoties en ermee in contact leren zijn, of je ze nu als positief of negatief beoordeeld. Je kunt pas invloed uitoefenen als je je ervan bewust bent. Emoties komen en gaan als golven: ze dienen zich aan, bereiken hun piek en nemen vervolgens weer af.
Als je je hart volgt, dan betekent dat dat je je gevoel en je intuitie volgt en doet wat je het allerliefste wil. Hoe spannend, eng, onverwachts of oncomfortabel dat ook voelt, je doet het toch. Diep van binnen voel je dat dat je uiteindelijk het meest voldoening, zingeving of geluk zal geven.
Heldervoelend is een sterk ontwikkeld intuïtief vermogen om dingen aan te kunnen voelen. Als je heldervoelend bent, dan voel je subtiele energieën die niet direct waarneembaar zijn, maar die wel degelijk aanwezig zijn. Denk daarbij aan stemmingen, sferen, emoties (van anderen), negativiteit en intenties.
Dankzij ons zenuwstelsel en onze hersenen zijn we in staat om lichamelijke structuren en toestanden 'in kaart te brengen', door het vormen van neurale patronen. Vervolgens zetten we deze patronen, die zelf nog lichamelijk zijn, om in mentale patronen en beelden. Zo ontstaan gevoelens.
Spirituele energie is volgens veel mensen een onzichtbare kracht die het leven op aarde of daarbuiten mogelijk maakt. Je kunt deze universele motor daarom ook (boven-) natuurlijke intelligentie noemen – hints die je in leven houden – of kosmische creativiteit.
Een voorgevoel geef je informatie. Het is verder aan jou wat je ermee doet. Is het een prettig voorgevoel, dan zul je die richting op bewegen. Is het een naar voorgevoel, dan kun je nu nog de wereld van vorm wenden door in je energieveld iets aan te passen.
De meest gangbare definitie van vertrouwen omvat doorgaans de volgende elementen: Bereidheid van een persoon of groep om afhankelijk te zijn van de daden van een andere persoon of groep. Geloven dat een ander eerlijk is of dat iets goed zal gaan.
In relaties
Vertrouwen geven betekent: ervan overtuigd zijn dat de ander in staat is om de juiste keuzes te maken (ook al zijn ze anders dan ik zou willen) ervan overtuigd zijn dat de ander jou op de juiste momenten informeert. ervan overtuigd zijn dat de ander in zijn eigen behoeften kan voorzien.
Slachtoffers van emotionele verwaarlozing en mishandeling hebben meer moeite om veilige, gezonde en liefhebbende relaties met anderen aan te gaan en kampen met een negatiever zelfbeeld. Ze zijn extra gevoelig voor sociale dreiging, uitsluiting en afwijzing.
Een emotie zoekt altijd een uitweg, zoals water ook altijd blijft stromen. En desnoods een overstroming veroorzaakt als het niet anders kan. Als jij een emotie onderdrukt, kan deze je lichaam niet verlaten. En zal van zich laten spreken door middel van lichamelijke klachten en in het ergste geval zelfs ziekte.
Met vervlakking van de emoties, van het affect wordt bedoeld dat men het gevoel heeft niets belangrijks, niets van betekenis te ervaren. Ook al gebeuren er belangrijke dingen in je leven, het lijkt net of ze zomaar aan je voorbijgaan en je niet beroeren.
Het sturen van emoties kun je doen door te accepteren dat je ze hebt. Geef ze de tijd, ruimte en aandacht. De heftigheid van die emotie, of het nu angst, boosheid, verdriet of blijheid is neemt daarmee af.
Nienke van der Putten, adviseur medische informatie bij de Hartstichting: “Als je verliefd bent en je denkt aan of ziet je crush, dan krijgt je lichaam een adrenalinestoot. Dat komt omdat je hersenen een signaal naar je bijnieren sturen en die gaan dan bepaalde stoffen zoals adrenaline en noradrenaline uitscheiden.
Een gevoel is als het ware een voor-gedachte, emoties kunnen een na-gedachte zijn over wat je voelde.
Het wordt ook wel de geheime grot genoemd. Het spirituele hart is te voelen aan de rechterkant van de borstkas ongeveer 2 cm naast het hart chakra.
Werken vanuit je hart betekent dat je de signalen die je lichaam je geeft niet negeert, maar ze juist oppikt en er iets mee doet. Dat je een connectie maakt met jezelf. Je hart is briljant als geluksindicator: voel je beklemming, dan is dat een boodschap aan jezelf, en als je hart een sprongetje maakt van vreugde ook.
De energie die door en in je lichaam stroomt, is dan te voelen als golfjes, prikkelingen, tintelingen, warmte of koude in en door je lichaam. Je lichaam is een energiesysteem welke wordt geleid en verspreid door je chakra's.