Informatie over de Patris Health® IJzertekort Zelftest De test is een handig hulpmiddel voor zelfdiagnose om een mogelijk ijzertekort te screenen in de privacy van je thuisomgeving. De test is namelijk voor minstens 98 % nauwkeurig en wordt wereldwijd al meer dan 10 jaar gebruikt.
Met de Easly IJZERSTATUS test meet je gemakkelijk thuis je ijzerstatus met een eenvoudige vingerprik. Deze zelftest richt zich op het meten van ferritine, ijzer, transferrine en transferrine saturatie, belangrijke markers voor het vaststellen van een mogelijk ijzertekort.
Met de GetTEsted ijzertekorttestkit kunt u eenvoudig en nauwkeurig thuis uw ijzergehalte controleren. Neem een klein bloedmonster door in uw vinger te prikken, een paar druppels op de teststrip te doen en slechts 5 minuten te wachten op het resultaat.
U kunt een ijzertekort ontdekken door een bloedtest uit te voeren. Een laboratorium kan diverse waarden bepalen. Zo is de hoeveelheid hemoglobine een maat voor de hoeveelheid ijzer in het bloed op het moment van de monstername. Artsen bepalen vaak de hoeveelheid ferritine, de opslagvorm van ijzer.
Als je symptomen ervaart die kunnen passen bij bloedarmoede, is het goed om je bloed eens te laten onderzoeken. Je kunt natuurlijk naar de huisarts gaan, maar tegenwoordig kun je ook zelf een bloedarmoede test online aanvragen. Heb je ernstige klachten, overleg dan altijd met je huisarts.
Als u bloedarmoede heeft, kunt u last krijgen van symptomen als vermoeidheid, hartkloppingen, een bleke huid of kortademigheid. Deze symptomen verdwijnen mogelijk niet binnen twee weken .
Bij een tekort aan ijzer wordt er niet voldoende zuurstof afgegeven in het lichaam. Dit wordt ook wel 'bloedarmoede' genoemd. Hierdoor kunt u zich moe en slap voelen, er bleek uit zien, het snel koud hebben of snel geïrriteerd zijn.
De hoeveelheid hemoglobine in het bloed is eenvoudig te meten. Via een prikje in de vinger kan een bloeddruppel afgenomen worden.Deze druppel wordt nadien overgebracht naar een meetapparaat dat het hemoglobinegehalte in de rode bloedcel kan meten.
Brood en andere graanproducten
Het meeste ijzer bevatten: volkorenbrood, roggebrood, volkorencrackers en -knäckebröd, muesli, zilvervliesrijst en volkoren macaroni/ -spaghetti, (volkoren)ontbijtkoek, tussendoorbiscuits zoals Evergreen en maaltijdrepen van Weight Care.
Welk drinken bevat veel ijzer? Als we het over ijzer hebben, hebben we het vooral over ijzerhoudende voeding. Toch kan drinken ook ijzer bevatten. Dranken waar ijzer in zit, zijn bijvoorbeeld pruimensap, groene sapjes met biet of smoothies met ingrediënten als framboos, cashewnoten en spinazie.
IJzertesten voor thuis kunnen nauwkeurig zijn . Gebruikers moeten alle instructies volgen om er zeker van te zijn dat ze een geldig monster leveren. Sommige mensen willen misschien thuistesten kopen die monsters verwerken in CLIA-goedgekeurde of CAP-geaccrediteerde laboratoria.
Voor mannen is een ijzerwaarde tussen de 14 en 35 micromol per liter normaal, voor vrouwen is het normaal om tussen de 10 en 25 micromol per liter ijzer in het bloed te hebben.
De test wordt uitgevoerd via een enkele vingerprik. Gebruikers verzamelen bloed in de reageerbuis, schudden de buis om het bloed en de oplossing te mengen en vergelijken de kleur van het monster met de kleurenkaart na twee minuten om hun hemoglobinegehalte te meten.
Inderdaad: ijzertekort is niet hetzelfde als bloedarmoede. Bloedarmoede is een tekort aan rode bloedcellen of hemoglobine (het eiwit in de rode bloedcellen). IJzer is een belangrijk onderdeel van hemoglobine, dus bij een ijzertekort kan je lichaam minder hemoglobine aanmaken.
Een laag ijzergehalte kan leiden tot bloedarmoede (te weinig rode bloedcellen). Sommige mensen hebben te veel ijzer, wat een speciale behandeling vereist. De meeste ijzertesten vereisen een eenvoudig bloedmonster uit uw arm, maar sommige vereisen dat u tot 12 uur vast , dus raadpleeg uw arts voordat u een afspraak maakt.
In de meeste huisartsenpraktijken wordt de Hb-waarde gemeten met het HemoCue-apparaat, in bloed dat via een vingerprik is verkregen. Het principe is dat in de opvangmicrocuvet de Hb eerst door reeds aanwezige chemicaliën wordt omgezet in methemoglobinazide.
IJzer in appelstroop
Een boterham met 20 gram appelstroop bevat ongeveer 2,5 mg ijzer. Om voldoende ijzer naar binnen te krijgen, helpt appelstroop dus wel iets mee, maar het is gezonder om het uit andere producten te halen. Denk hierbij aan vlees, donkergroene groente zoals spinazie en boerenkool, bonen en noten.
Belangrijke bronnen voor ijzer zijn vlees en vleeswaren, brood en graanproducten, aardappelen en groente. Mocht dit voor u onvoldoende ijzer opleveren, dan kan de arts een ijzerpreparaat, zoals ferrosulfaat, voorschrijven. Het duurt zes weken tot enkele maanden van dagelijks gebruik totdat een ijzertekort is aangevuld.
Vooral bessensoorten, bramen, frambozen en abrikozen. Ook dranken gemaakt van deze fruitsoorten zijn rijk aan ijzer. Vooral abrikozen, vijgen en tutti-frutti. Vooral amandelen, cashewnoten, hazelnoten, paranoten, walnoten en studentenhaver.
IJzer-Check® is een zelftest waarmee op een eenvoudige manier het ijzergehalte (ferritine) in het bloed kan worden bepaald. IJzer-Check® is een kwalitatieve zelftest waarmee kan worden getest of er sprake is van een ijzer deficiëntie of niet.
Wanneer moet ik naar de dokter bij ijzertekort? Om ijzertekort vast te stellen, zal uw dokter u vragen stellen om dit te achterhalen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Ook is er een bloedonderzoek nodig. Hierbij wordt bloed afgenomen met een vingerprik of via een ader in de arm.
Door het tekort aan rode cellen zullen patiënten bleek zien, met bleekheid van de huid en de slijmvliezen (ogen, binnenzijde van de mond).
Alcohol en bloedarmoede:
Rode wijn en Guinness-bier zijn iets ijzerrijker dan andere alcoholhoudende dranken. Maar ter vergelijking: vitamine C bevordert de ijzeropname in hogere mate dan alcohol. Er is verhoudingsgewijs meer ijzer te vinden in rood vlees en lever dan in wijn en Guinness-bier.
Vermoeidheid, hartkloppingen, duizeligheid, kortademigheid, bleek zien, zweten, hoofdpijn, rusteloze benen: het zijn allemaal klachten die kunnen horen bij een tekort aan ijzer in het lichaam. IJzertekort, of ijzergebrek, is een belangrijke oorzaak van bloedarmoede.
Bananen verminderen de kans op bloedarmoede
Bloedarmoede wordt veroorzaakt door een ijzertekort in je bloed. Door bloedarmoede ga je je erg vermoeid voelen. Dat komt omdat de rode bloedcelletjes verminderen en dan krijg een te laag hb-gehalte(hemoglobinegehalte).