Plassen met een erectie is knap lastig, beaamt hij. In een stijf lid zijn de zwellichamen overdadig met bloed gevuld. Daardoor wordt de plasbuis dichtgedrukt en kan urine maar moeizaam wegsijpelen. Een bijkomend probleem is dat de hardnekkige opwaartse neiging van het geërecteerde lid het richten ernstig bemoeilijkt.
Een volle blaas stimuleert de zenuwen die naar de ruggenwervels lopen. De reflexreactie hierop veroorzaakt een erectie. Dit gebeurt meestal 's nachts, maar bij sommige jongens kan dit ook overdag gebeuren als je nodig moet plassen. Het is dus een beetje onhandig maar hartstikke normaal.
Een erectie ontstaat als volgt: bij seksuele opwinding komen er stoffen vrij in uw hersenen. Die sturen signalen via uw zenuwbanen naar de penis. Hierdoor stroomt er meer bloed via de slagaders naar de penis. Tegelijkertijd voeren de aders tijdelijk geen bloed af.
- Mannen krijgen per nacht 6 tot 8 keer een erectie, al merk je daar doorgaans niets van. - Kwalitatief heb je de beste erecties van je puberteit tot in je jaren als twintiger.
Om de penis in shape te houden moet een man regelmatig een erectie krijgen. Dit komt goed uit, een man krijgt namelijk gemiddeld elf keer per dag een erectie. Wist je dat de penis zelfs 1 tot 2 centimeter korter wordt wanneer hij niet regelmatig stijf wordt?
Paracetamol heeft geen invloed op seks. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) als diclofenac, ibuprofen en naproxen kunnen erectieproblemen en minder zin in seks geven. Morfinepreparaten zorgen voor minder zin in seks.
Tijdens seksuele activiteit versnelt de hartslag en stroomt het bloed sneller door de bloedvaten. Dit is, net als bij sporten, goed voor hart en bloedvaten en verlaagt zo het risico op het krijgen van een hartaanval. Ouderen maken zich misschien zorgen dat inspanning tijdens de seks slecht is voor hun hart.
Hierdoor kan het bloed er beter doorstromen. Bij erectieproblemen en bij pulmonale arteriële hypertensie (verhoogde bloeddruk in de longen). Erectieproblemen: een half tot 1 uur na inname wordt de penis stijf. De erectie verdwijnt na ongeveer 4 uur.
Dit kan vanaf 40 jarige leeftijd al ontstaan en kan toenemen met de leeftijd. De erectie wordt dan minder stevig en kan minder lang aanhouden. Dit kan leiden tot hindering bij het seksueel verkeer, omdat penetratie niet goed meer lukt. De erectiestoornis kan voor wrijving zorgen in de relatie.
Tijdens de REM-slaap zijn sommige hersengebieden minder actief dan overdag. 'De ochtenderectie ontstaat waarschijnlijk omdat één bepaald gebied in onze hersenstam tijdens de slaap niet actief is', verklaart Leusink. 'Dit gebied zorgt er normaal voor dat de penis meestal slap is.
Oorzaken. Impotentie of een erectiestoornis kan lichamelijke oorzaken hebben maar kan ook het gevolg zijn van een geestelijke (psychologische) oorzaak. Als echter ook de niet-seksuele ochtenderectie ontbreekt, is het waarschijnlijker dat er sprake is van een lichamelijke oorzaak.
Het komt vooral voor bij oudere mannen. Een erectie van een oudere man is soms niet meer zo stijf als die van een jonge man, maar nog wel hard genoeg voor seks. Door bepaalde buigingen tijdens de seks kan in de loop van de tijd littekenweefsel ontstaan.
Testosteron, natuurlijke lubricatie en erectiestoornissen
Een studie toonde bijvoorbeeld aan dat het met mate drinken van rode wijn (twee glazen per dag) testosteron kan stimuleren, een hormoon dat je seksuele verlangen kan vergroten.
En ook komt er dopamine vrij, wat dezelfde chemische component is die vrijkomt bij een orgasme. Voor de ultieme ervaring kies je dan trouwens voor pure chocolade. Daar zit het meest van deze stoffen in. Die stoffen vind je trouwens ook in appels, avocado's, tomaten en amandelen.
#1 Gember. Deze wortel werkt verwarmend en stimulerend, verbetert de bloedcirculatie en pept je seksleven op. Geen wonder dus dat gember een van de bekendste afrodisiaca ter wereld is. Heerlijk als thee samen met een schijfje citroen.
Deze spontane opwelling van de penis kan maar liefst 10 tot 30 minuten aanhouden. Als je niet erg diep in slaap bent, voel je het soms ook in de nacht. De meeste mannen ervaren dit als een prettig gevoel. De penis is hierdoor toch wat gevoeliger dan normaal.
Helaas is er niet zoveel aan te doen. In principe gaat een ODOL ook snel weg zodra je gaat plassen of opstaat.
ODOL (Ontzettend Dikke Ochtendlul), volkstaal voor een ochtenderectie.
Doordat er minder bloed naar de penis stroomt, vermindert de erectiekracht. Een ongezonde leefstijl, roken, overgewicht, een te hoog cholesterol, diabetes, hoge bloeddruk, overmatig alcohol gebruik, drugs en bepaalde medicijnen kunnen hierbij een rol spelen.
Of ochtenderecties ook gezond zijn voor je penis, is volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken nog niet duidelijk. Meer zuurstof in de penis zou wel goed kunnen zijn voor de gezondheid van het spierweefsel in de penis, en er is in ieder geval geen bewijs dat ze niet gezond zijn, die ODOLlen.
Asperges zijn rijk aan vitamine E en stimuleren de productie van hormonen die nodig zijn voor actieve seks. Bananen: dit fruit is vooral goed voor de heren. Ze zitten vol enzymen, zoals bromelaïne, die goed zijn voor hun libido. Bovendien leveren ze veel energie, omdat ze vitamine B bevatten.
Panax ginseng bij erectieproblemen
Ginseng is een krachtig fysiek en psychisch tonicum dat opwekkend werkt en de algemene potentie verbetert. Het wordt ingezet bij impotentie, erectiestoornissen en verhoogt in algemene zin het libido en de fysieke kracht.
Meisjes (lees vrouwen) worden niet zo zeer geil van alleen maar fysiek contact. Er moet iets extra's zijn, iets wat je niet kan vastpakken. Deze magie laat je doen ontstaan door veel voorspel. Dat is dus heel veel zoenen, over de kleding strijken en onder de kleren zitten.
Banaan. Door de vorm werd de banaan al snel gekoppeld aan seksualiteit. Maar ook de stoffen in de banaan helpen een handje mee, zo zit er veel kalium, magnesium en vitamine B in. Verder bevat de banaan het Bromelia Enzym, deze zou het mannelijke libido verhogen.