Een argument wat je misschien voor ogen kunt houden: de Wereld Gezondheidsorganisatie adviseert om kinderen over de hele wereld tot in het tweede levensjaar borstvoeding (naast andere voeding) te geven.
Je kindje weer aan de borst krijgen, nadat je gestopt of sterk geminderd bent met voeden, is absoluut mogelijk!Zelfs maanden later nog, nadat je stopte met voeden. Naast je kindje weer aan de borst krijgen, is relactatie ook het (terug) op gang brengen van je melkproductie.
Als je al langer borstvoeding geeft, kun je er steeds één voeding uithalen en met de andere voedingen doorgaan. Zo bouw je stapje voor stapje af. Stap voor stap de melkproductie afbouwen kun je doen door de borstvoedingen één voor één te vervangen door voeding uit de fles.
Als een moeder langer dan één jaar borstvoeding geeft, spreken we van 'langvoeden'. Dat heeft volgens lactatiekundige Karin de Graaf áltijd gezondheidswaarde voor een kind, ongeacht de leeftijd. ,,De WHO adviseert minimaal twee jaar borstvoeding te geven.
Je geeft, tot aan de eerste verjaardag, dus best borstvoeding op verzoek. Ook als dat een halfuurtje voor de maaltijd met vaste voeding is. Na de eerste verjaardag wissel je dit om: eerst de vaste voeding en daarna de borst als dessert of drankje. Voed je kindje op vraag en niet op schema.
Rond de leeftijd van een jaar gunnen baby's zichzelf weinig tijd om te eten. Juist dan is borstvoeding een gezond extraatje, dat er voor zorgt dat je baby voldoende voedingsstoffen binnen krijgt als hij weinig andere dingen eet.
Vanaf 1 jaar kun je gewone melk (koemelk) geven in plaats van opvolgmelk. Als je het idee hebt dat je kind aan de smaak moet wennen kun je het eerst half om half mengen. Geleidelijk geef je steeds meer gewone melk en bouw je de opvolgmelk af.
Voeden op verzoek
Om succesvol borstvoeding te geven, is het belangrijk dat je jouw baby (onbeperkt) op verzoek de borst geeft. In de eerste dagen kan dit acht tot twaalf keer zijn. Waarbij elke voeding 10 tot 20 minuten duurt, omdat de melkproductie nog op gang moet komen.
Afgezet tegen de gemiddelde levensverwachting komt dit bij mensen overeen met een speenleeftijd van drie tot vier jaar.
In Nederland krijgt op dit moment slechts 20-25% van de baby's op 6 maanden uitsluitend borstvoeding. Uit kwantitatief onderzoek is gebleken dat 'pijn', 'werk' en 'te weinig melk' de belangrijkste redenen zijn om te stoppen met het geven van borstvoeding.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert om dit te doen tot een kind 2 jaar is. Het geven van borstvoeding gedurende de eerste twee jaar helpt bij de ontwikkeling van de hersenen, zorgt voor optimale groei, bevordert de schoolprestaties en verkleint het risico op diabetes en obesitas op latere leeftijd.
Het afbouwen van de borstvoeding is een emotioneel proces waarbij steun uit de omgeving heel veel doet. De hormonale veranderingen die gepaard gaan met afbouwen kunnen tot stemmingswisselingen leiden. Deze kunnen variëren van veel verdriet tot grote opluchting. Ook voor het kind kan het afbouwen moeilijk zijn!
Je kunt ervoor kiezen om niet alle borstvoedingen af te bouwen. Je geeft dan bijvoorbeeld alleen 's ochtends en 's avond nog de borst. De andere melkvoedingen vervang je door kunstvoeding. De kans bestaat dat de borstvoeding uiteindelijk toch meer terugloopt dan je wilt, omdat niet vaak genoeg wordt aangelegd.
Gezondheidsorganisaties, zoals het World Health Organization (WHO), raden aan om voor minstens de eerste 6 maanden volledig borstvoeding te geven, daarna tot 2 jaar aangevuld met bijvoeding en daarna zo lang moeder en kind dit wensen.
Nadelen langvoeden
Als je kindje ziek is, dan is mama de klos en zal je kindje constant aan jouw borst willen hangen. Ook is het niet altijd even gemakkelijk om te gaan met vooroordelen die veel mensen hebben als het gaan om langvoeden, vooral wanneer je peuter persé de borst wilt in het openbaar.
De productie van melk kan jaren doorgaan als het kind borstvoeding blijft krijgen.De totale productie neemt echter vaak af na zes a zeven maanden omdat dan meestal met de introductie van vast voedsel wordt gestart waardoor de baby minder moedermelk nodig heeft en dus ook minder (vaak) wil drinken.
Wanneer borstvoeding afbouwen
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt dan ook aan om de eerste 6 maanden volledig borstvoeding te geven. Ze adviseren daarna nog borstvoeding op verzoek te geven naast vaste voeding tot je kindje 2 jaar of ouder is. Er is echter geen 'juist' moment om borstvoeding af te bouwen.
Langer borstvoeding geven kan de groei van je baby en de ontwikkeling van de hersenen ondersteunen, de kans op infecties verminderen en levenslange bescherming tegen diabetes type 1 en obesitas bieden. En er zijn niet alleen voordelen voor je baby.
De meeste vrouwen die stoppen met borstvoeding geven, doen dat omdat ze denken dat ze te weinig melk hebben. Toch klopt dat meestal niet: slechts twee procent van de vrouwen heeft te weinig melk. Dit hangt overigens niet samen met de grootte van je borsten, maar met de hoeveelheid melkkliertjes in je borst.
Bij kolven geldt hetzelfde als bij borstvoeding geven. Hoe leger en hoe vaker de borst wordt gekolfd, hoe groter de melkaanmaak. Voldoende afkolven zorgt er dus voor dat je voldoende melk hebt bij de volgende voeding. Wel is de hoeveelheid afgekolfde melk vaak wat minder dan wat een kind uit de borst drinkt.
We krijgen wel eens de vraag van moeders of hun baby wel genoeg binnenkrijgt. Ze drinken dan maar 5 minuten aan de borst of ze doen er juist heel lang over en komen na een half uur weer. Alles tussen de 5 minuten en 45 minuten is normaal. De duur is afhankelijk van de leeftijd van je baby.
Zo rond de leeftijd van 6 tot 8 maanden is de ideale periode om je baby te leren drinken uit een beker.
Borst- en kunstvoeding bevatten meer ijzer en goede vetten en minder eiwitten dan gewone melk. En dat is beter voor je baby. Vanaf 1 jaar is je kind klaar voor koemelk. Je kindje kan dan voldoende voedingsstoffen uit vaste voeding en koemelk halen.