Als munt rauw is, heeft het een intense en verfrissende smaak, met sterke tonen van menthol die een aangenaam tintelend gevoel op de tong achterlaten. De smaak is niet overweldigend, maar eerder opwekkend en verkwikkend, waardoor munt een veelzijdig kruid is dat goed samengaat met verschillende ingrediënten.
Om een slechte adem te behandelen, kan je het beste verse of gedroogde bladeren eten. Voor verbetering van de hersenfunctie en verkoudheidssymptomen, is het aangewezen om essentiële oliën te inhaleren. Bij pijn in de tepels tijdens borstvoeding brengt men doorgaans munt aan op de huid.
Zoals al eerder is genoemd werd munt al heel vroeger gebruikt voor pijnstillende werking. Zo kan muntthee helpen buik- en darmklachten verzachten. Het kan helpen bij winderigheid, een opgeblazen gevoel, buikkramp en prikkelbare darm syndroom (PDS) gerelateerde klachten. Ook zou muntthee kunnen helpen bij misselijkheid.
Toch is munt veilig voor de meeste mensen en veroorzaakt het consumeren ervan doorgaans geen bijwerkingen. Hoewel munt of muntwater kan helpen bij sommige symptomen van spijsverteringsaandoeningen, tonen onderzoeken aan dat het gastro-oesofageale refluxziekte kan verergeren. Mensen met GERD moeten munt en muntwater vermijden, omdat ze hun symptomen kunnen triggeren.
Boost je immuunsysteem
In munt zitten flink wat vitamines zoals vitamine C en vitamine E. Ook bevat munt calcium en fosfor. Deze stofjes ondersteunen en bieden bescherming tegen ontstekingen. We hebben het hierbij wel over verse munt.
Pluk een handvol muntblaadjes. Wrijf ze fijn tussen je handen en leg de bladeren op je voorhoofd. Krik je immuunsysteem op: Muntblaadjes zitten vol calcium, fosfor, vitamine C en E en kleine hoeveelheden vitamine B-complex.Deze stoffen ondersteunen je immuunsysteem en bieden bescherming tegen ontstekingen.
Gezondheidsvoordelen van muntthee
Van nature heeft muntthee een rustgevende werking, waardoor de spijsvertering wordt bevordert. De menthol ontspant namelijk de spieren van het spijsverteringskanaal. Daarnaast kan het aroma en de munt een rustgevend effect geven op het zenuwstelsel.
Het beste is om dagelijks 12-15 verse muntblaadjes te eten.
Consumptie van muntblaadjes helpt de gezondheid van de hersenen te bevorderen . Het wordt beschouwd als een hersentonicum. Volgens uitgevoerd onderzoek kunnen muntblaadjes uw alertheid en cognitieve functie verhogen. Een ander onderzoek toonde aan dat muntextracten kunnen helpen de symptomen van Alzheimer te verminderen.
En hoewel deze producten alleen de geur maskeren, zal het kauwen op echte muntblaadjes of het drinken van muntthee de slecht ruikende bacteriën daadwerkelijk bij de bron doden en de geur neutraliseren . Munt heeft namelijk sterke antibacteriële eigenschappen, met name pepermunt, en kan ook geweldig zijn voor het verlichten van aften.
Ja, mensen kunnen allergisch zijn voor munt. Symptomen kunnen zijn: huidirritatie, hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, veranderingen in de hartslag, ademhalingsmoeilijkheden en anafylaxie in ernstige gevallen. Deze reacties zijn te wijten aan de immuunreactie van het lichaam op verbindingen die in munt voorkomen .
Munt: dit smaakvolle blaadje helpt heel goed om de lever te ontgiften. Verder is het ook goed voor de spijsvertering. Bijvoet: werkt heel goed tegen parasieten (wormen). De tannine en bitterstoffen van bijvoet zijn goed voor de galfunctie.
Munt is een geurige en heerlijke plant die een ingrediënt is in veel voedingsmiddelen en dranken. Het heeft ook gezondheidsvoordelen, waaronder het verlichten van indigestie, het verbeteren van de hersenfunctie en het maskeren van slechte adem .
De Marokkaanse muntplant is een variëteit van gewone munt, met een iets meer uitgesproken smaak. De teelt is het zelfde als gewone munt. Muntblaadjes geven een verassende, frisse smaak aan allerlei gerechten. Het past goed bij salades, dipsausen, nieuwe aardappelen, lamsvlees, enz.
Maar wist je dat je de blaadjes van deze kruidenplant in allerlei recepten kunt gebruiken? De frisse muntsmaak is perfect als garnering van toetjes, als smaakmaker in combinatie met fruit en wordt veel gebruikt in de Marokkaanse keuken. Van pepermunt, akkermunt, citroenmunt tot groene munt, de keuze is een reuze!
Uw zeer lage ijzergehalte kan inderdaad bijdragen aan uw hunkering . IJzer- of zinktekort wordt soms geassocieerd met een aandoening die pica wordt genoemd. Dit is de medische term voor het hunkeren naar en eten van niet-eetbare stoffen. Terwijl muntkoffie of koekjes als voedsel worden beschouwd, geldt dat zeker niet voor lippenbalsem met muntsmaak!
Munt bevat menthol, waarvan is aangetoond dat het cholesterolverlagende effecten heeft, wat helpt de hoeveelheid vet die zich ophoopt in de lever te verminderen . Door te helpen het cholesterolgehalte te reguleren, kan munt-gemberthee verdere vetophoping in de lever voorkomen, wat een gezondere leverfunctie bevordert.
Je kan het gebruiken voor een verse muntthee, maar ook toevoegen in een verse salade of dressing. Vooral in de zomer erg lekker en fris! Munt wordt ook veel gebruikt in de Midden Oosterse keuken. Zo is munt lekker in couscous, lamsgerechten of in combinatie met vijgen.
Frissere adem, natuurlijk: Of u het nu rauw eet of gebruikt in kauwgom, de natuurlijke eigenschappen van munt zorgen voor een ademverfrissende boost . Antioxidant bondgenoot: Munt zit boordevol antioxidanten, die behulpzame krijgers die vrije radicalen in het lichaam bestrijden.
Het drinken van muntthee kan helpen om je adem te verfrissen, zegt Azzaro. Munt heeft antibacteriële en antischimmeleffecten, wat kan helpen om de mondgezondheid te ondersteunen. Het is belangrijk om op te merken dat muntthee de mondgezondheid kan ondersteunen, maar het is geen vervanging voor regelmatig poetsen, flossen en tandartscontroles.
Sommige onderzoeken tonen aan dat pepermunt ook uw bloedsuikerspiegel en bloeddruk kan verlagen , dus het wordt niet aanbevolen voor mensen die medicijnen nemen voor diabetes of bloeddrukproblemen. Pepermunt kan helpen om een goede nierfunctie te bevorderen, maar het wordt niet aanbevolen voor mensen met nierstenen.
Dit zijn er enkele: Muntthee is caloriearm (zonder honing) en bevat geen cafeïne/theïne; Je krijgt er een beter geheugen van; munt frist op; je alertheid verbetert; Goed voor je spijsvertering, maag en darmen.
Munt heeft ontstekingsremmende en antibacteriële effecten en is ideaal voor het zuiveren van je mond. En het geeft je daarnaast een frisse adem.
Muntthee drinken gedurende de dag wekt slaperigheid op naar de avond toe.Munt heeft een kalmerend effect en helpt je tot rust komen. Bovendien heeft munt een erg ontspannende geur, wat zorgt voor een rustmomentje in de uren voor bedtijd. Pepermuntthee is cafeïnevrij, perfect voor een ontspannend kopje 's avonds.