Kun je je creativiteit trainen net zoals je je conditie kunt trainen? Het antwoord is eenvoudig: Ja, je kunt je creativiteit trainen. De manier waarop je over problemen nadenkt, kun je net zo verbeteren, als de manier waarop je een project managet.
Creativiteit is aangeboren én aangeleerd. Je kan het zien als een sport. Een bal trappen kan vrijwel iedereen, maar de een is een natuurtalent en de andere moet hard trainen om op hetzelfde niveau te komen. Als creativiteit niet vanzelf komt, kan je het namelijk op verschillende manieren bevorderen.
Creativiteit is aangeboren én aangeleerd. Zo zijn er verschillende oefeningen die voor een verhoogde creativiteit kunnen zorgen, maar ook factoren in je omgeving hebben invloed.
Kun je creatiever worden? Volgens Harvard Professor Shelley Carson is het antwoord absoluut ja . Menselijke creativiteit, soms oplopend tot het niveau van genialiteit, is essentieel voor ons vermogen om te overleven en te gedijen als soort.
Je bent creatief
Dr. Katie Davis, een klinisch neuropsycholoog, vertelde dat creativiteit een definitief teken van intelligentie is, omdat het flexibel out of the box denken vereist. Creatievelingen behoren vaak tot de slimme mensen.
Kun je je creativiteit trainen net zoals je je conditie kunt trainen? Het antwoord is eenvoudig: Ja, je kunt je creativiteit trainen. De manier waarop je over problemen nadenkt, kun je net zo verbeteren, als de manier waarop je een project managet.
Om creatief te zijn, heb je echter veel briljante ideeën, een goed gevoel voor design en het vermogen om kritisch te denken nodig, naast andere dingen. Kansen grijpen en twijfels en zorgen negeren, zijn allemaal onderdelen van hoe je creatiever kunt zijn. Creatief zijn houdt in dat je op zoek gaat naar inspiratie op onverwachte gebieden.
Door de principes van neuroplasticiteit te begrijpen en gebruik te maken van op neurowetenschappen gebaseerde strategieën zoals mindfulnessmeditatie, divergent denkoefeningen, het uitdagen van aannames en het bevorderen van een groeimindset , kunnen mensen anders gaan denken en hun volledige creatieve potentieel ontsluiten.
Creativiteit kan worden geleerd . Het kan worden bevorderd en verbeterd in jezelf en in anderen. En net zo belangrijk, oncreatieve gewoontes kunnen ook worden afgeleerd.
Deze competentie komt in veel functies van pas. Voorbeeld: als je creatief bent, ben je vaak ook innovatief. Je ziet vaak nieuwe kansen en oplossingen, komt regelmatig met nieuwe ideeën en kunt goed brainstormen. Valkuil: als je ideeën te creatief zijn, zijn ze soms niet haalbaar of relevant.
Mediteer meer. Naast bewegen of juist even niets doen, kun je je hersenen ook op andere manieren ontspannen. Met name mediteren is een gouden tip, want hiermee stimuleer je de aanmaak van thèta-hersengolven die je creativiteit een boost geven.
Maar één ding is zeker: creatief zijn we allemaal! Een belangrijke voorwaarde voor creativiteit, en dan met name creatieve inspiratie, is ontspanning. Wanneer je hersenen in een rustige toestand zijn, krijgt het de ruimte voor ideeën om te ontstaan.
Er zijn verschillende oefeningen die creatieve prestaties verbeteren. Bijvoorbeeld, mensen leren om nieuwe ideeën te ontdekken, uitdagende taken op zich te nemen, kennis op te halen buiten hun belangrijkste vakgebied, of ongerelateerde dingen of ideeën te combineren, kan allemaal de creativiteit stimuleren.
Begin met kleine, haalbare doelen en bouw deze geleidelijk op naarmate je sterker en fitter wordt. Luister naar je lichaam: Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en te rusten wanneer dat nodig is. Overbelasting kan leiden tot blessures, dus neem voldoende rustdagen tussen je workouts.
Er zijn veel belangrijke studies en theorieën ontwikkeld om de correlatie tussen creativiteit en intelligentie te bepalen. De drempelhypothese stelt dat een hoog IQniet per se een hoge creativiteit aangeeft . Studies hebben bewezen dat intelligentie boven een bepaald niveau niet echt van invloed is op creativiteit.
Je bent dom als het resultaat van veel van je handelen, van veel van je beslissingen, negatief is. Je bent dom als anderen, en vaak ook jijzelf, geen baat hebben bij wat je doet, maar juist verlies leiden.
Als je sneller denkt dan praat is dit een teken van intelligentie. De echte nerds onder ons denken eerst goed na voordat ze iets zeggen. Op deze manier zijn ze anderen dus altijd een stap voor.