Wel eten/vervangen door:Tarwebrood, pasta, crackers, muesli.Zuurdesem of speltbrood zonder gist, boekweit, havermout, quinoa, zilvervliesrijst en rijstwafels (alles met mate). Koolhydraatrijke groenten zoals pompoen, pastinaak, knolselderij en wortels.
Volkoren granen
U kunt volkorenmeel, volkorenrijst, quinoa, amaryllis en haver aan uw dieet toevoegen om een schimmelinfectie sneller te bestrijden .
Vaak worden geraffineerde suikers, fruit (fructose) en melkproducten (lactose) verboden omdat deze de groei van Candida albicans zouden bevorderen. Ook wordt meestal het advies gegeven om gist- en schimmelrijke producten te vermijden.
1-2 eetlepels noten en notenpasta per dag (behalve cashewnoten, pinda's en pistachenoten) 1-2 eetlepels zaden en zadenpasta per dag, zoals zonnebloempittenpasta. Natuurlijk of gerookt vlees en vis. Verse kruiden en specerijen.
Dat klopt, pinda's staan erom bekend dat ze aflatoxine bevatten, een soort mycotoxine die door schimmels wordt geproduceerd. Andere noten kunnen ook schimmel bevatten, maar pinda's zijn veruit de ergste . ¹²'¹³ Dat betekent dat het beter is om van beide af te blijven, of je nu van de knapperige of gladde pindakaas houdt, om blootstelling aan schimmel te verminderen.
Nee, hoogwaardige probiotica zullen uw Candida niet verergeren . Integendeel, ze bevorderen waarschijnlijk weefselherstel en helpen uw immuunsysteem te versterken. Dit komt met een voorbehoud. Gefermenteerde voedingsmiddelen bevatten ook probiotica, maar deze moeten worden vermeden omdat ze ook bacteriën bevatten die Candida voeden.
Uit onderzoeken is gebleken dat gember helpt bij tenminste twee soorten ziekmakers, de staphylococcus aureus en de streptococcus pyogenes. Twee bacteriën waar je flink ziek van kunt worden, maar waar gember je tegen beschermt. Het is ook bewezen dat gember een anti-schimmel werking heeft.
Aan te raden om te eten en drinken:
Zuurdesem brood, roggebrood, knäckebröd, rijstwafels, maiswafels, gierstwafels. Mogelijkheden voor broodbeleg: rookvlees, rosbief, (zeer) jonge kaas, Hüttenkäse, ei, tomaat, rauwkost.
Kombucha: Kombucha-thee is rijk aan theepolyfenolen en azijnzuur, waarvan in reageerbuisstudies is aangetoond dat ze Candida doden (37). Probiotica: Probiotica zoals Lactobacillus en Saccharomyces boulardii kunnen de groei van Candida verminderen en beschermen tegen infecties (38, 39).
* Anders: o U kunt dagelijks een kleine hoeveelheid chocolade eten (bij voorkeur puur en indien mogelijk suikervrij, om uw geestelijke gezondheid te behouden.) o U kunt inositol, xylitol, stevia of glycine als zoetstof gebruiken. o Gebruik verschillende kruiden (tenzij u gevoelig bent voor deze kruiden) voor de smaak, maar controleer of er suiker in de smaakmakers zit.
Moet ik bepaalde voedingsmiddelen of dranken vermijden? Er zijn geen specifieke soorten voedingsmiddelen of dranken die u moet vermijden tijdens het innemen of gebruiken van nystatine . Eet of drink echter niets gedurende 30 minuten na het innemen van nystatine vloeistof. Dit is om te voorkomen dat u het medicijn te snel uit uw mond spoelt.
Vermijd zuivel, met name kaas, melk en boter. Een alternatief voor melk is havermelk en een alternatief voor boter kan noten- of zadenboter zijn, ik vind pompoenpittenboter vooral lekker.
Een review van 18 gerandomiseerde gecontroleerde studies en drie meta-analyses gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients wijst er ook op dat havermout, dat van nature plantaardige eiwitten en prebiotische vezels bevat, ook ontstekingsremmende eigenschappen heeft die de bloeddruk rechtstreeks kunnen beïnvloeden.
Uit het in vitro-onderzoek bleek dat yoghurt voor Candida albicans juist groeibevorderende factoren bevat. C. albicans groeide in vitro beter in Biogarde-yoghurt dan in Sabouraud-bouillon, ongeacht of de Candida species werd verkregen uit het vaginale vocht van patiënten of dat een bekende stam C.
Het is een erkend gastroprotectief middel dat wordt gebruikt voor zijn hepatoprotectieve, nefroprotectieve en digestieve werking. Gember werkt ook als antibacterieel middel tegen Helicobacter pylori en Staphylococcus aureus, als antiviraal tegen het herpes- en griepvirus, en als schimmelwerend middel.
Citroensap heeft een zuiverende en reinigende eigenschap.Kan dus ook mooi gebruikt worden voor het bestrijden van kleine schimmelsporen. De frisse citroengeur is daarbij een fijne toevoeging. De citroensap kunt u met 1 kop water in de plantenspuit doen en de desbetreffende plek inspuiten.
Gebruik absoluut géén melk of melkproducten. Zachtgekookte eieren zijn zonder restrictie toegestaan. Toegestaan zijn: zeer jonge kaas bijv.Huttenkase, 20+ kaas (Edammer e.d.) alleen met mate; korst breed afsnijden i.v.m. niet gebrand.
Lactobacillus reuteri is een veelbelovende bacterie (met name DSM 17938 en ATCC PTA 5289) vanwege zijn anti-Candida-eigenschappen, die door verschillende onderzoeken zijn bevestigd.
Candida Support is een natuurlijk voedingssupplement met goede bacteriën om je candida niveaus te ondersteunen. Dit natuurlijke probiotica supplement bevat 200 miljoen KVE (CFU) per twee bacteriestammen en is daarnaast verrijkt met prebiotica.
De sterkste middelen tegen candida zijn over het algemeen antischimmelmiddelen, zoals fluconazol (merknaam Diflucan), nystatine en clotrimazol .
Alle noten zijn goed om te eten: walnoten, zonnebloempitten, pompoenpitten, cashewnoten, pecannoten, hazelnoten, amandelen, paranoten , etc. b. Notenpasta's - met name amandelpasta of cashewpasta, of tahin. Je kunt goede notenpasta's zonder toegevoegde suiker of gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën krijgen in het merk Trader Joe's, bij de natuurvoedingswinkels.
Voedselbronnen
De schimmel die aflatoxine produceert, kan in de volgende voedingsmiddelen worden aangetroffen:Pinda's en pindakaas . Noten, zoals pecannoten.
Om schimmel uit uw systeem te verwijderen, richt u zich op het versterken van uw detox-paden . Dit omvat het nemen van supplementen zoals glutathion, het consumeren van antioxidantrijke voedingsmiddelen, gehydrateerd blijven en het ondersteunen van de gezondheid van de darmen met probiotica. Raadpleeg voor ernstigere gevallen een zorgprofessional voor gepersonaliseerde behandelingen.