Valeriaan kan milde bijwerkingen veroorzaken als vermoeidheid de ochtend na de inname, hoofdpijn, duizeligheid en maagklachten (1).
De meeste mensen verdragen dit kruidenmiddel goed. Maagdarmklachten kunnen voorkomen, zoals misselijkheid en buikpijn, en slaperigheid. Van valeriaan zijn verder geen bijwerkingen bekend.
Valeriaan heeft een licht rustgevende werking. De samenstelling van de beschikbare producten wisselt sterk. Het wordt gebruikt bij lichte vormen van nervositeit, stress en spanning en bij slapeloosheid. Hoe het precies werkt is niet bekend.
Valeriaan is een kruidenmiddel. Je kunt het gebruiken bij een lichte vorm van nervositeit, spanning en slaapstoornissen. Valeriaan is o.a. verkrijgbaar als druppels of tabletten van 45 mg, 300 mg en 450 mg. Je kunt met het kruid van de valeriaanplant thee zetten.
Werking: binnen 30 min. Werkingsduur: 4 uur.
Valeriaan kan milde bijwerkingen veroorzaken als vermoeidheid de ochtend na de inname, hoofdpijn, duizeligheid en maagklachten (1).
Kalmeringsmiddelen zijn medicijnen die uw emoties minder sterk maken. Ze helpen vooral tegen angst, zenuwen en stress. Bekende kalmeringsmiddelen zijn benzodiazepinen. Voorbeelden van kalmeringsmiddelen zijn alprazolam, bromazepam, diazepam en lorazepam.
Zodra de angstaanvallen weer beginnen, begin je met 3 keer per dag 125 mg Valeriaan (Kruidvat) te slikken en bij misselijkheid (als gevolg van de angst) een reistabletje (ook gewoon van het Kruidvat).
Een zeer probaat middel voor Vata hoge bloeddruk is het kruidenmengsel: Ashwagandha, Valeriaan en Brahmi in gelijke delen (1-3 gram per kruid, in poedervorm).
Valeriaan wordt onder meer ingezet bij slaapproblemen (zoals chronische slapeloosheid), stress, nervositeit, rusteloosheid, angst en overgangsklachten. Vanwege de spierontspannende werking wordt het ook gebruikt bij sommige reumatische klachten of rusteloze benen.
Uit onderzoek blijkt dat valeriaan niet helpt tegen slapeloosheid. Melatonine is geen slaapmiddel. Het is een middel dat het dag-en-nachtritme kan verschuiven. Het werkt alleen bij slaapproblemen door een jetlag: verstoring van het dag-en-nachtritme door vliegreizen.
helpt goed na 1,5 uur .
Gebruikt u op hetzelfde moment een kruidenproduct met Valeriaan en kalmerende medicijnen? Dan kan het kalmerende effect sterker worden. Het wordt afgeraden om kruidenproducten met Valeriaan en kalmerende medicijnen tegelijk te gebruiken.
Bij mensen die zowel een depressie als angststoornis hebben, helpt de combinatie van sint janskruid en valeriaan beter dan sint janskruid alleen. Valeriaan mag gebruikt worden naast cytostatica; de werking van deze medicijnen wordt niet beïnvloed door valeriaan.
Ernst van mogelijke interacties: Valeriaan met medicijnen
Kruidenpreparaten met valeriaan kunnen een effect hebben op de beschikbare hoeveelheid van een gelijktijdig gebruikt geneesmiddel in het lichaam omdat ze een remmend effect hebben op cytochroom P450 (CYP)-3A4.
Volwassenen en kinderen boven 12 jaar: 3 x daags 1 tablet innemen met water. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Valeriaan heeft een licht rustgevende werking. De samenstelling van de beschikbare producten wisselt sterk. Het wordt gebruikt bij lichte vormen van nervositeit, stress en spanning en bij slapeloosheid.
De aanbevolen dosering bij volwassenen en kinderen ouder dan 12 jaar is: - Ter verlichting van lichte nervositeit: 1 tablet 3 maal per dag. - Bij slaapmoeilijkheden: 1 tablet een halfuur tot een uur voor het slapengaan, indien nodig met nog 1 extra tablet vroeger in de avond. Maximale dagdosering: 4 tabletten.
Alle soorten valeriaan bevatten essentiële oliën die na het drogen een sterke geur hebben.
- Als u overgevoelig (allergisch) bent voor valeriaanwortel extract of voor één van de andere bestanddelen van Dormiplant Valeriaan. Wanneer moet u extra voorzichtig zijn met dit middel? Neem contact op met uw arts of apotheker voordat u dit middel gebruikt.
Valdispert heeft een kalmerende werking en helpt je ontspannen. Je kunt het ook gebruiken in perioden van stress en spanning, bijvoorbeeld als je een presentatie moet geven. Het bevordert ontspannen slaap en verlicht nerveuze gevoelens, zonder dat het concentratievermogen afneemt.