Ja, valeriaan kan in sommige gevallen averechts werken en klachten verergeren in plaats van verminderen. Hoewel het bekend staat als een natuurlijk rustgevend middel, kunnen de volgende averechtse effecten optreden:
Valeriaan heeft relatief milde bijwerkingen. Veel voorkomende bijwerkingen van valeriaan zijn slaperigheid overdag, maagdarmklachten, misselijkheid en hoofdpijn. Ernstige reacties zijn mogelijk, maar komen zeer zelden voor. Zo kan valeriaan tot leverschade leiden, vooral bij langdurig gebruik.
1. Mag ik valeriaan gebruiken in combinatie met rustgevende middelen of medicijnen zoals antidepressiva of oxazepam? Valeriaan kan een wisselwerking hebben met kalmerende middelen of geneesmiddelen. Wanneer valeriaan samen met deze middelen wordt ingenomen, kan het kalmerende effect mogelijk worden versterkt.
Werking: binnen 30 min.
Valeriaan kan bijwerkingen van anti-epileptica versterken (sufheid, cognitieve problemen). Valeriaan is daarom niet geschikt voor mensen met epilepsie.
Valeriaan mag niet gecombineerd worden met alcohol, slaapmiddelen, kalmeringsmiddelen (zoals benzodiazepines), antidepressiva, en medicatie voor epilepsie, vanwege het risico op versterkte sedatie en andere gevaarlijke interacties, en voorafgaand aan een operatie vanwege de wisselwerking met narcose. Wees ook voorzichtig met andere sederende kruiden zoals sint janskruid, 5-HTP, melatonine en hop, en vermijd het gebruik bij leveraandoeningen, zwangerschap en borstvoeding zonder medisch advies.
Pyridoxine is het medische woord voor vitamine B6. Deze vorm van epilepsie is vaak goed onder controle te krijgen door behandeling met vitamine B6, vandaar dat het pyridoxine afhankelijke epilepsie wordt genoemd. Een pyridoxine afhankelijke epilepsie wordt ook wel afgekort met de letters PDE.
Je mag elke dag valeriaan slikken, met een maximum van vier tabletten per dag (Valdispert of Dormiplant valeriaan 450 mg).
Hoewel de effecten van Valeriaan nooit geëvalueerd zijn bij mensen met hartritmestoornissen, is er wel aangetoond dat het supplement bij sommige mensen de hartslag vertraagt en bepaalde abnormale ritmes kan veroorzaken.
De naam Valdispert is er van afgeleid. We verwerken een hoogwaardig extract van valeriaan in onze producten die goed voor de nachtrust zijn en je overdag helpen te ontspannen*.
Als u na 1 of 2 weken geen verbetering merkt, kunt u het best uw arts raadplegen. De werking begint binnen een half uur en houdt ongeveer 4 uur aan. Lees meer over slapeloosheid . "
Valeriaan werkt in lichte mate kalmerend als u angstig, nerveus of gespannen bent. Hoe het precies werkt is niet bekend. Het heeft ook niet bij iedereen effect. Als dit middel na enkele dagen of weken niet voldoende helpt, kunt u het beste uw arts raadplegen.
Populaire ingrediënten in rustgevende supplementen zijn valeriaan, hop, citroenmelisse, passiebloem en goudpapaver. Deze bestanddelen zijn van plantaardige oorsprong en worden vaak goed verdragen.
Je kunt het gebruiken bij lichte vormen van spanning, stress en problemen met inslapen. Overigens werkt valeriaan niet voor iedereen. Bekende bijwerkingen zijn ongewenste slaperigheid en maagdarmklachten als buikpijn en misselijkheid. Houd er rekening mee dat valeriaan verslavend kan zijn en gebruik het niet te lang.
Natuurlijke slaapmiddelen
Rustgevende kruiden zoals valeriaan worden al eeuwenlang gebruikt om slapeloosheid te behandelen. Over het algemeen hebben natuurlijke slaapmiddelen minder bijwerkingen dan slaapmedicatie of melatonine supplementen. Bovendien zijn ze vaak veiliger voor langdurig gebruik.
Voedingssupplementen - Bepaalde voedingssupplementen zoals bittere sinaasappel, efedrine, ginseng, meidoorn en valeriaan kunnen een onregelmatige hartslag of een verhoogde hartslag veroorzaken, wat mogelijk kan leiden tot hartkloppingen .
Valeriaan mag niet gecombineerd worden met alcohol, slaapmiddelen, kalmeringsmiddelen (zoals benzodiazepines), antidepressiva, en medicatie voor epilepsie, vanwege het risico op versterkte sedatie en andere gevaarlijke interacties, en voorafgaand aan een operatie vanwege de wisselwerking met narcose. Wees ook voorzichtig met andere sederende kruiden zoals sint janskruid, 5-HTP, melatonine en hop, en vermijd het gebruik bij leveraandoeningen, zwangerschap en borstvoeding zonder medisch advies.
Valeriaan is in sommige gevallen wellicht beter dan melatonine, maar niet in alle . Het wordt al honderden jaren gebruikt om pijn en angst te verlichten en de slaap te bevorderen. Dus als je op zoek bent naar een supplement met meerdere toepassingen, dan zijn de voordelen van valeriaanwortel misschien wel de moeite waard.
Onderzoek wijst uit dat valeriaan over het algemeen veilig is voor kortdurend gebruik door de meeste volwassenen . Het is met aantoonbaar veilige resultaten gebruikt in doses van 300 tot 600 milligram per dag gedurende maximaal 6 weken. De veiligheid van langdurig gebruik van valeriaan is onbekend.
Hartkloppingen: Door valeriaan kun je hartkloppingen krijgen, waarbij je hart sneller klopt, ook als je geen inspanning levert. Dit kan in principe geen kwaad, maar wel behoorlijk oncomfortabel aanvoelen. Als je hier teveel last van hebt, kun je beter geen valeriaan meer gebruiken.
Valeriaan is in een klein aantal gevallen in verband gebracht met klinisch aantoonbare leverbeschadiging , maar meestal in combinatie met andere planten zoals kalmoes of zwarte cohosh. Gezien het wijdverbreide gebruik ervan moet valeriaan worden beschouwd als een zeer zeldzame oorzaak van leverbeschadiging.
Er zijn casusrapporten van epileptische aanvallen die onder controle werden gebracht met magnesiumsupplementen bij mensen met specifieke aandoeningen , en recentelijk reageerden kinderen met infantiele spasmen in een open, gerandomiseerde studie beter op adrenocorticotroop hormoon (ACTH) plus magnesium dan op ACTH alleen.
Patiënten met een magnesiumtekort hebben vaak algemene klachten zoals spierpijn en vermoeidheid. In ergere gevallen kunnen zelfs hartritmestoornissen en epilepsie ontstaan. Aandoeningen als migraine en een hoge bloeddruk geven een verhoogd risico op magnesiumtekort.
Leefregels