Iedereen gaat anders om met stress en niet iedereen is even gevoelig voor stress. Stress is niet gevaarlijk, maar aanhoudende stress kan wel levensbedreigend zijn. Door langdurige stress kunnen gezondheidsproblemen toenemen en heeft u meer kans op hart- en vaatziekten en virale infecties.
Bij zeer hevige emotionele stress kan je hartspier tijdelijk uitvallen, waardoor je dreigt te sterven.5 procent van de mensen die dit meemaken, overlijdt er ook aan.
Chronische stress vergroot de kans op hart- en vaatziekten, diabetes en depressie en heeft een ongunstig effect op leefstijl. Daarnaast beïnvloedt chronische stress de cognitieve vermogens en vaardigheden om met problemen om te gaan.
Door chronische stress verhoog je de kans op overprikkeling, hartritmestoornissen of hartkloppingen en andere psychische klachten, zoals een burn-out, angststoornis en depressie. Chronische stress is ongezond en als je dit opmerkt is het slim om actie te ondernemen.
Bepaalde delen van de hersenen raken verstoord of zelfs beschadigd als gevolg van langdurige blootstelling aan het stresshormoon cortisol. De hippocampus, het gebied in je hersenen dat verantwoordelijk is voor het afremmen van stress, raakt overbelast.
Uit een onderzoek onder inwoners van Copenhagen blijkt dat stress ook een oorzaak kan zijn van een hersenbloeding. Mensen die aangaven veel stress te ervaren, hadden daardoor bijna een twee keer zo hoge kans op een hersenbloeding. Enkele oorzaken van een hersenbloeding: roken.
Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt.
Hoe meer stresshormonen je in je bloed toelaat, hoe meer schade ze toebrengen aan je telomeren en je dus sneller oud maken. Hoe je omgaat met stress maakt alle verschil van de wereld voor de snelheid, waarmee je lichaam ouder wordt.
Bij acute, kortdurende stress reageert het lichaam direct met de afgifte van adrenaline door de bijnier onder invloed van het sympathische zenuwstelsel. Bij chronische stress raakt de natuurlijke afgifte van cortisol (onder invloed van corticotropine-'releasing'-hormoon (CRH) en ACTH) verstoord.
Stress kan veel doen met het lichaam. Het kan zelfs voorkomen dat uitval van ledematen door stress wordt veroorzaakt. Dit wordt ook wel een conversiestoornis genoemd.
Verschillende soorten stress
– Verdraagbare stress: Dat is een forse, tijdelijke stressreactie waarbij het kind de stress aankan omdat het kind gesteund wordt door stabiele volwassenen in hun omgeving vb.
Iedereen kan een psychose krijgen.
Omgevingsfactoren bepalen mede of deze aanleg of kwetsbaarheid voor een psychose daadwerkelijk tot uiting komt. Een psychose wordt vaak uitgelokt door een heftige gebeurtenis die gepaard gaat met stress, zoals een overlijden, scheiding of andere ontregelende gebeurtenis.
Te veel piekeren leidt tot stressklachten en dit heeft gevolgen voor je gezondheid en welzijn. Piekeren gaat vaak gepaard met slechter slapen, verminderde concentratie, vermoeidheid, een onrustig en opgejaagd gevoel.
Stress kan het hart beïnvloeden. Wanneer je veel last hebt van stress kan het zijn dat je hartslag en ademhaling versnellen. Daarnaast kan stress hartritmestoornissen veroorzaken die in zeer extreme gevallen tot een plotse dood kunnen leiden.
Van stress zelf zal je niet meteen doodgaan maar aanhoudende stress kan wel levensbedreigend zijn. Zo kunnen bestaande gezondheidsproblemen aanzienlijk toenemen. Niet alleen is er meer kans op hart- en vaatziekten, ook ernstige virale infecties kunnen zich sneller ontwikkelen.
Samen met uw dokter besloot u om bloed te laten prikken om te kijken hoe uw bijnieren werken. Uw bijnieren maken hormonen aan, zoals adrenaline en noradrenaline. Dit doen ze als u stress heeft.
Stress is een natuurlijke reactie van uw lichaam in noodsituaties. In uw hersenen komen dan hormonen vrij die u op 'scherp' zetten. Af en toe een beetje stress is niet erg, maar langdurige stress verhoogt het risico op het krijgen van onder andere hart- en vaatziekten.
Verlies van gezichtsvermogen - Als je in hevige mate last hebt van stress kan dit leiden tot centrale sereuze chorioretinopathie. Hierbij is er sprake van een vochtophoping onder het netvlies, meestal in de macula (gele vlek). Dit resulteert in een wazig of vervormd zicht en verlies van gezichtsscherpte.
Werk is en blijft vanaf 25 t/m 64 jaar de belangrijkste veroorzaker van stress. Werkstress is het hoogst op 25-34 jarige leeftijd (76%) en financiële stress tussen de 18 en 34 jarige leeftijd (46%). Deze laatste groep heeft ook vaak stress over hun woonsituatie (35%).
Simpel gezegd weerspiegelt de biologische leeftijd de huidige conditie van het lichaam. Chronische stress kan ervoor zorgen dat u sneller veroudert door uw biologische leeftijd te verhogen , wat kan leiden tot gezondheidsproblemen bovenop cosmetische huidproblemen. Sommige onderzoekers suggereren echter dat de biologische leeftijd weer kan dalen nadat een stressor is afgenomen.
Veroudering gaat het snelst op je 44ste en 60ste levensjaar
Stoffen als alcohol, cafeïne en lipiden (een soort cholesterol) kunnen minder goed worden verwerkt, waardoor de kans op hart- en vaatziekten toeneemt.
Hoewel sommige mensen mogelijk gewicht verliezen door stress, is dit niet een gezonde of duurzame manier van afvallen. Langdurige stress leidt tot negatieve gezondheidseffecten, zoals verlies van spieren, vermoeidheid en een zwak immuunsysteem waardoor je sneller ziek wordt.
Mensen raken gestresst door bijvoorbeeld een hoge werkdruk, een trauma, de studie of het overlijden van een familielid. Iedereen gaat anders om met stress en niet iedereen is even gevoelig voor stress. Stress is niet gevaarlijk, maar aanhoudende stress kan wel levensbedreigend zijn.
Wanneer je lichaam te veel en te vaak in de stress-modus staat, kan dat zorgen voor een disbalans in je darmen. Een hoge cortisol spiegel zorgt ervoor dat er minder bloed naar je vertering gaat en er minder verteringssappen (zoals maagzuur) worden aangemaakt.