Zowel stress als misselijkheid kunnen een serieuze impact hebben op je spijsverteringssysteem. Wanneer je lichaam onder te veel stress staat, kan alles, van de spijsvertering tot de opname van voedingsstoffen, worden aangetast. Als gevolg daarvan ervaren veel mensen een misselijk gevoel of moeten ze overgeven .
De connectie tussen de geest en het lichaam is complex, en psychische stress kan het functioneren van het maag-darmkanaal beïnvloeden, wat resulteert in misselijkheid zonder een directe fysieke oorzaak.
3 // Overgeven door stress
Het komt in dat soort situaties vaak voor dat je moet overgeven of kokhalzen. Het is in sommige situaties zelfs zo dat je last hebt van het cyclisch braken syndroom. In dat geval heb je iedere dag weer last van dezelfde symptomen die meestal op hetzelfde tijdstip beginnen.
De term psychotrauma verwijst naar een zeer ingrijpende of schokkende ervaring, of een reeks van dergelijke ervaringen. Er is sprake van een feitelijke of dreigende dood, ernstige verwonding, ernstige en/of langdurige (emotionele) verwaarlozing of seksueel geweld.
'Probeer zelf stress te verminderen met bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen. Daarnaast helpt regelmatige lichaamsbeweging niet alleen bij het verminderen van stress, maar bevordert het ook een gezonde spijsvertering. Ook is het verstandig om genoeg water te drinken om uitdroging te voorkomen.
En soms realiseer je je misschien niet eens dat stress de oorzaak is. 1. Braken: Zoals Paulson ontdekte, is kokhalzen (of kokhalzen, in medische terminologie) een manier waarop stress de kop op kan steken. Maar het is vaker een teken van angst .
Gedrag en gevoelens
Je verliest snel je geduld en bent snel boos. Je hebt last van plotselinge huilbuien. Je schrikt snel en bent overgevoelig voor elke onverwachte situatie of gebeurtenis. Je zoekt gevaarlijke situaties op; je gaat bijvoorbeeld veel te hard rijden.
Mensen die een trauma hebben opgelopen, hebben vaak last van triggers . Deze triggers kunnen sterke emotionele reacties veroorzaken, zoals boosheid of verdriet. Dat maakt het moeilijk om door te gaan met het dagelijks leven.
Complex trauma (type III) is een specifieke vorm van chronisch trauma. Dat komt voor als er verschillende traumatische gebeurtenissen zijn geweest die zijn begonnen toen een kind nog heel jong was en die veroorzaakt werden door volwassenen die voor het kind zouden moeten zorgen en het zouden moeten beschermen.
Bijvoorbeeld bedorven voedsel, teveel alcohol of zelfs teveel spanning of emotie. De aandrang tot overgeven – misselijkheid – kan ook komen door ongesteldheid, griep, zwangerschap, migraine, een hersenschudding of een infectie. En natuurlijk door ongewone bewegingen: zeeziekte, reisziekte of pretparkziekte.
Een overvloed aan het stresshormoon cortisol kan je spijsvertering verstoren en daardoor kan je buikpijn en maagklachten krijgen. Denk hierbij aan een vaag, gespannen gevoel in je onderbuik, maar ook maagpijn, brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel, misselijkheid en krampen.
,,Cyclisch braken is een aandoening waarbij er een terugkerend en vaak gelijkaardig patroon optreedt van forse aanhoudende misselijkheid met braken, terwijl daar geen medische verklaring voor is”, zegt De Clerck, werkzaam in het Academisch Ziekenhuis Sint-Lucas Gent.
Psychogeen braken is een syndroom waarbij sprake is van terugkerend braken, zonder enige organische pathologie of als “functioneel braken” als gevolg van een psychologisch mechanisme . [1] Het treedt op als gevolg van een emotionele of psychische stoornis zonder enige organische oorzaak.
'Emotioneel braken' is een informele term die wordt gebruikt om een situatie te beschrijven waarin iemand zijn emoties op een ongefilterde, intense en vaak overweldigende manier uit .
Angst gaat gepaard met lichamelijke sensaties als hartkloppingen, zweten, duizeligheid, trillen, buikpijn én ook misselijkheid. Mensen met emetofobie zijn dan ook bang voor de angst, omdat ze daar misselijk door worden.
Bepaalde triggers kunnen je PTSS activeren. Ze brengen sterke herinneringen terug. Je hebt misschien het gevoel dat je het allemaal opnieuw beleeft. Triggers kunnen beelden, geluiden, geuren of gedachten zijn die je op de een of andere manier aan de traumatische gebeurtenis herinneren .
Over het algemeen worden PTSS-symptomen gegroepeerd in vier typen: opdringerige herinneringen, vermijding, negatieve veranderingen in denken en stemming, en veranderingen in fysieke en emotionele reacties . Symptomen kunnen in de loop van de tijd variëren of van persoon tot persoon verschillen.
Comorbide PTSS
Wanneer een cliënt wordt gediagnosticeerd met meer dan één psychische stoornis, waaronder een type PTSS, wordt de term 'comorbiditeit' gebruikt als een algemene term voor de verzameling psychische problemen. Meervoudige problematiek komt ook vaak voor bij verslavingen.
Een trauma herkennen
Je hebt last van sombere gevoelens en/of huilbuien en vaak ben je voortdurend gespannen. Een traumatische ervaring kan leiden tot het hebben van flashbacks van de gebeurtenis, herbelevingen van de gebeurtenis overdag of in je slaap.
Zowel stress als misselijkheid kunnen een serieuze impact hebben op je spijsverteringssysteem. Wanneer je lichaam onder te veel stress staat, kan alles, van de spijsvertering tot de opname van voedingsstoffen, worden aangetast. Als gevolg daarvan ervaren veel mensen een misselijk gevoel of moeten ze overgeven .
Bij psychogeen braken vindt het braken plaats tijdens of vlak na de maaltijd. In een groot bevolkingsonderzoek in Noorwegen bleek misselijkheid vaak met angst (OR 3,4) en in mindere mate met depressie (OR 1,5) samen te hangen.
Ook bij nervositeit, angst of stress kunnen mensen er last van hebben. Er zijn enkele aandoeningen die gepaard gaan met misselijkheid en braken: diverse maag-darmziekten, middenoorontsteking, migraine.