Kan niet slapen op nieuw matras?

Klachten verdwijnen meestal vanzelf
Bij het wennen aan een nieuw matras komt het ook vaak voor dat men moeite ervaart met inslapen of onrustiger slaapt. 8 op de 10 mensen ervaart namelijk klachten in de eerste weken slapen op een nieuw matras. Hierbij kan het gaan om lichte spierpijn tot tussendoor veel wakker worden.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op matrasfabriek.nl

Hoe lang moet je wennen aan een nieuwe matras?

Hoelang het wennen aan een nieuw matras duurt, is per persoon verschillend. Bij een gemiddeld persoon duurt de wenperiode aan een nieuw matras zo'n 2 tot 4 weken. Na deze houding correctie periode zijn je spieren afgestemd op je nieuwe matras.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op slaaploods.nl

Kun je direct op een nieuw matras slapen?

als je een nieuw matras uit de verpakking haalt. Zorg ervoor dat je een nieuw matras altijd 72 uur lucht voordat je erop slaapt.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op waarzitwatin.nl

Kan je wennen aan een hard matras?

Geef het nog even de tijd om te wennen

Net zoals nieuwe schoenen moeten worden ingelopen, geldt dat ook voor een matras. Je kunt het matras inliggen door er een paar nachten op te slapen, of als je het proces wilt versnellen. De meeste aanbieders geven aan dat het tot 60 dagen kan duren om te wennen aan het matras.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op bestematras.info

Wat te doen als je matras te hard is?

Gebruik een topmatras

Dit is in vele gevallen de beste noodoplossing. Een topper of topmatras is een dunne matras die bovenop het gewone matras geplaatst wordt en is ideaal voor wie zachter wil gaan liggen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op denachtwacht.be

De meest gemaakte fout na aankoop van een nieuw matras

30 gerelateerde vragen gevonden

Wat is beter voor je rug een hard of zacht matras?

Vaak wordt verondersteld dat een hard matras goed zou zijn voor mensen met rugklachten. Dit is echter niet correct. Zo blijkt uit onderzoek dat mensen met chronische rugklachten vaak beter slapen op een middel zacht matras dan op een hard matras.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op matrassenwijzer.nl

Wat is beter een harde of zachte matras?

Een zacht matras is comfortabeler dan een hard matras waardoor je minder draait in bed en daardoor een betere nachtrust hebt. Een hard matras is tegelijkertijd beter voor zwaardere mensen, omdat je minder snel “wegzakt” in een harder matras.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op paarshuis.nl

Wat is beter voor je rug traagschuim of koudschuim?

Koudschuim matrassen hebben meestal geen comfortzones en zijn daarom minder geschikt voor mensen met rugklachten. Wel gaan ze lang mee en passen zich goed aan het lichaam aan. Traagschuim matrassen zijn niet geschikt voor mensen met rugklachten.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op matrasfabriek.nl

Heb ik een hard of zacht matras nodig?

Uit Spaans slaaponderzoek blijkt dat patiënten met rugklachten minder pijn hadden op een wat zachter matras. Daarnaast ontbreekt ieder bewijs dat een hard matras beter zou zijn tegen rugklachten. Integendeel, een zachter conformerend matras heeft de beste resultaten als het om rugklachten gaat.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op matras.info

Welk matras voor een Zijslaper?

Wij raden zijslapers vaak een Pantera® medium of en Talalay® medium matras aan. Deze matrassen geven beide de juiste ondersteuning aan zijslapers. Daarnaast zakken de heupen en schouders goed weg in het matras. Dit zorgt ervoor dat de ruggenwervel een rechte lijn vormt.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op matrasfactory.nl

Waarom matras 24 uur laten liggen?

Een opgerolde matras heeft 3 dagen nodig om het volledige volume te krijgen. Daarna kan hij pas het maximale comfort geven en kun je goed beoordelen hoe hij ligt. We vinden het belangrijk dat je goed slaapt op je nieuwe matras.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ikea.com

Waarom moet een matras luchten?

Vocht tegengaan door ventilatie

Wanneer je ligt te slapen verlies je vocht en bacteriën in de vorm van, zweet en speeksel. Een deel verdampt gelukkig, maar er komt toch nog flink wat in het beddengoed en het matras terecht. Door het matras te luchten kan het vocht weg en blijft het matras lekker fris.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op bedzzzy.com

Hoe lucht je een matras?

Door je matras goed te luchten, zorg je ervoor dat dit vocht ook weer weg kan. Het luchten kun je doen door je beddengoed opengeslagen aan je voeteneinde te laten liggen. Hierdoor kan er voldoende lucht langs het matras en zal deze weer drogen. Het beste kun je je beddengoed zo laten liggen tot je weer gaat slapen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op matrasconcurrent.nl

Waarom stijve rug na slapen?

Lage rugpijn tijdens slapen

Als in uw slaappositie uw lichaam niet optimaal ondersteund wordt, komt uw ruggengraat onder druk te staan. Dat zorgt ervoor dat uw rug en nek niet voldoende kunnen ontspannen, wat resulteert in verhoogde spierspanning, nachtelijke rugpijn en een verstoorde nachtrust.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op dorsoo.be

Hoe lang wennen aan traagschuim?

De wenperiode is gemiddeld één maand. 8 van de 10 mensen krijgen in het begin te maken met een zogenaamde houding correctie periode. Spieren die het niet gewend zijn komen onder spanning te liggen waardoor vaak ochtendstijfheid en zelfs rugklachten kunnen ontstaan. Dit duurt in de regel 3 à 4 weken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op healthfoam.com

Welke topper is het beste bij rugklachten?

De beste matrastoppers voor rugpijn zijn meestal gemaakt van traagschuim, latexschuim of koudschuim. Toppers van boxspring traagschuim zijn effectief omdat traagschuim zich naar je lichaam vormt, waardoor de uitlijning van je wervelkolom en nek verbetert.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op emma-sleep.nl

Welke matras hardheid bij welk gewicht?

Ben je licht van gewicht, dan heeft je lichaam minder ondersteuning nodig en volstaat een matras met een middelzachte hardheid (H2). Een middelharde matras (H3) kan voor jou te hard aanvoelen. Het spreekt voor zich dat iemand met een hoger gewicht wél een hardere matras nodig heeft, voor een betere ondersteuning.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op lidl.be

Hoe weet je of een matras goed is?

Je kunt dit op een eenvoudige manier checken: ga op je rug liggen en kijk of je rug plus onderrug contact houdt met het matras. Als dit zo is, dan is je matras nog goed.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op libelle.nl

Welk matras bij nekklachten?

Een iets zachter matras zal de contouren opvangen en biedt uw lichaam de juiste ondersteuning. Kies voor een kussen dat iets voller is, zodat uw ruggenwervels in een rechte lijn liggen en uw nek in de juiste positie ligt. Op de rug slapen is de meest ideale slaaphouding bij nekklachten.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op waterbedkampioen.nl

Welk matras bij nek en schouderklachten?

Je kunt aan beide vereisten voldoen door te kiezen voor een matras dat vervaardigd is uit koudschuim en traagschuim. Koudschuim is een zeer veerkrachtig materiaal dat ervoor zorgt dat het matras automatisch weer in zijn oorspronkelijke vorm terugkomt, waardoor je van een optimale ondersteuning profiteert.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op medipasmatras.nl

Hoe kan je het beste slapen met rugpijn?

Houdt uw rug niet te scheef tijdens het slapen, anders wordt u wakker met pijnlijke spieren. En zorg voor een matras dat een beetje mee beweegt. Op die manier kunt u nog in een S-vorm gaan liggen. Dat lijkt misschien slecht, maar de meest comfortabele slaap is als uw ruggenwervels in een natuurlijke vorm liggen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fysiotherapiegrave.nl

Welke matras bij heupklachten?

Wanneer u last heeft van uw heup is een drukverlagend matras de beste optie. De heup zakt dan namelijk in het matras. Zo ontstaat er minder druk waardoor de gewrichten de ruimte krijgen. Doordat u minder druk op uw heup ervaart is de kans kleiner dat u half op uw buik draait en last krijgt van uw rug of nek.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op aldenhuijsenslaapsystemen.nl

Welke bedbodem bij rugklachten?

Belang van een goede bedbodem bij rugklachten

De beste bedbodem voor mensen met rugklachten is een ergonomische lattenbodem die de lage rug ondersteunt in zowel zijlig als ruglig. De lage rug is de belangrijkste probleemzone bij mensen met rugpijn.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op dorsoo.be

Welk matras bij gewrichtsklachten?

Wij adviseren mensen met artrose en/of reuma te kiezen voor een drukverlagend M Line matras. Dankzij het traagschuim in deze matrassen wordt de druk perfect verdeeld. Bij traagschuim wordt de toplaag door uw lichaamswarmte zachter waardoor de gevoelige delen van het lichaam wat verder zullen wegzakken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op matrasfactory.nl

Populaire vragen

Volgende artikel  
Is thee goed voor acne?