Kauwgom verwijdert zo voedselresten tussen de tanden, vermindert een droge mond en vermindert tandplak. De promovendus classificeert dit als de 'basiseffecten' van vrijwel iedere soort suikervrije kauwgom.
Hoe thuis tandplak te verwijderen
Een manuele tandenborstel kan effectief zijn. Maar met een elektrische tandenborstel van Oral-B® is het nog gemakkelijker om je tanden twee minuten te poetsen zoals aanbevolen door tandartsen, en om tot 100% meer tandplak te verwijderen dan met een manuele tandenborstel.
De aanmaak van speeksel wordt gestimuleerd door het kauwen op kauwgom. Kies uiteraard wel voor een suikervrije kauwgom, bij voorkeur met Xylitol. Dit is namelijk een natuurlijke zoetstof die helpt om tandplak te voorkomen.
De beste kauwgom
Wil je vooral minder plakvorming, sterker glazuur en minder kans op gaatjes, dan is Xylitol Kauwgom waarschijnlijk de beste keus. Zoek je iets wat de zelfreinigende werking van je gebit ondersteunt, aanslag voorkomt en helpt tegen gaatjes, dan kun je beter voor Odol Med 3 Kauwgom gaan.
Als er eenmaal tandsteen is gevormd, kan dit weggehaald worden door een mondhygiënist, preventieassistent of tandarts. Tandsteen verwijderen kan op twee manieren: met behulp van een haakje – waarbij het tandsteen wordt weggekrabd – of met een apparaat dat ultrasone trillingen geeft.
Op haar instagram deelt Farah het trucje, en je hebt ervoor alleen maar een theelepel kokosolie en een snufje kurkuma (geelwortel) nodig. Dit meng je door elkaar, om het vervolgens met een tandenborstel op je tanden aan te brengen. Laat het goedje vijf minuten inwerken, en spoel je mond daarna grondig met water.
Witte tanden dragen daar zeker aan bij. Als één of meerdere tanden of kiezen zijn verkleurd, je vlekken op je tanden hebt of je tanden geel zijn, kan dat zeer storend zijn. Gelukkig kan je zelf op verschillende manieren wittere tanden krijgen. Maar ook je tandarts kan je tanden en kiezen weer wit maken.
Naarmate er langer op de kauwgom werd gekauwd, nam het aantal bacteriën in de kauwgom toe. Het bleek uiteindelijk het meest effectief om dertig seconden te kauwen. “Na langere tijd kauwen kan inderdaad het aantal bacteriën in de kauwgom weer afnemen,” zegt hoofdonderzoeker Stefan Wessel tegen HP/De Tijd.
Suikerhoudende kauwgom is uiteraard niet goed voor je tanden. Kauwgom bevat vaak zure smaakstoffen en conserveringsmiddelen en kan daarmee het tandglazuur aantasten. Het kauwen van kauwgom heeft ook voordelen. Zo kun je na het eten een kauwgompje nemen om etensresten te verwijderen.
Als je op kauwgom kauwt, produceert je mond meer speeksel, waardoor sommige van de zuren die zich in je mond vormen wanneer je voedsel afbreekt, worden geneutraliseerd of weggespoeld. Als je na je maaltijd op kauwgom kauwt, kan dit je tanden beschermen en bijdragen aan een goede mondgezondheid.
De voornaamste oorzaak is de persoonlijke mondhygiëne. Door niet de juiste poetstechniek te gebruiken, blijft er meer tandplak achter in de mond. Hierdoor zal er meer tandsteen ontstaan. Ook het eten van zetmeel en suikerrijk voedsel heeft als gevolg dat er meer tandplak wordt aangemaakt.
Tandplak is een plakkerig, kleurloos laagje dat automatisch op het tandoppervlak en tussen de groeven van de kiezen gevormd wordt. Het wordt ook wel 'tandplaque' of gewoon 'plaque' genoemd. Het geeft een vreemd, ruw gevoel aan de tanden.
Hoe ziet tandsteen eruit? Tandsteen is dus meestal te herkennen aan een gele of bruine kleur. Deze kleuren ziet u op de tanden, maar het kan ook op het tandvlees voorkomen. Zodra tandsteen op of onder de tandvleesrand gaat zitten, kan het tandvlees ook ontstoken raken.
Een mengsel van zout en citroensap is een goed alternatief voor baking soda. Het zout haalt tandsteen en andere vervelende vlekken weg, en het citroensap zal de tanden witter maken. Een extra tip van tandartsen: wacht na het eten minimaal een half uur met tandenpoetsen.
De meeste middeltjes bevatten zuren en deze zuren bestrijden niet alleen tandsteen maar beschadigen ook jouw tandglazuur. Dit is namelijk een van de gevaren van zelf tandsteen verwijderen.
In het kort kun je bruine aanslag op je tanden verwijderen door: Vlekkende voedingsmiddelen te vermijden en niet te roken. Goed je tanden te poetsen en te flossen. Naar de tandarts te gaan om je gebit op gaatjes te laten controleren en tandsteen te verwijderen.
Zet je je kauwspieren extra in door niet gebruikelijk activiteiten zoals nagelbijten, lipbijten, knarsen of kauwgom kauwen, dan kunnen je kauwspieren overbelast raken. Dit zorgt voor pijn, een vermoeid gevoel of een pijn richting hoofd, oren en kiezen. Dan volgt het kaakgewricht. Dit gewricht zit vlak voor je oor.
Wat is nu een gezonde variant op kauwgom? Al sinds 2013 is het merk Peppersmith goedgekeurd door de Oral Health Foundation. Het mooie aan dit merk is, is dat ze mints en kauwgom maken die 100% gezoet zijn met xylitol. Er word dus geen andere zoetstof of gewone suiker aan toegevoegd.
Kauwen is een beweging van de onderkaak ten opzichte van de bovenkaak, tot stand gebracht door de kauwspieren en dienend om voedsel met de tanden te grijpen en tussen de kiezen fijn te malen.
De ingrediënten van kauwgom lossen niet op in water of speeksel. Daardoor raakt de kauwgom nooit op in je mond. Wil je meer weten over kauwgom, bekijk dan het filmpje. Waarvan wordt kauwgom gemaakt?
Er zijn inderdaad voordelen van kauwgom. Zo verhoog je de productie van speeksel en je kauwt – iets waarvan het belang intussen duidelijk is geworden. Daarnaast kan kauwgom kauwen stress verminderen en het geeft je een frisse adem. Na een zoete/zure snack kan kauwgom kauwen helpen bij het beperken van de zuuraanval.
Dit komt doordat er in kauwgom ingrediënten zitten die niet oplossen in water of speeksel. Hierdoor kan je eindeloos blijven kauwen zonder dat het kauwgompje verdwijnt. Hiernaast wordt er ook vaak suiker en smaak- en kleurstoffen aan kauwgom toegevoegd.
Als je charcoal goed en veilig gebruikt, is het niet slecht voor je tanden. Charcoal heeft een absorberende werking en de korreltjes werken als een soort scrub voor je tanden. Het is belangrijk om dus niet te hard te poetsen. Daarnaast moet de houtskool tandpasta een schuurwaarde (RDA) van onder de 250 hebben.
Er is wel 1 product dat uitblinkt: Aquafresh Whitening intense white. 6 van de 30 proefpersonen kregen wittere tanden, en dat is een stuk beter dan de rest. Daarnaast is deze tandpasta ook nog eens niet duur. Aan de meeste whitening tandpasta's wordt een optische witmaker toegevoegd.
Het is goed mogelijk om zelf thuis je tanden te polijsten. Door zelf regelmatig te polijsten kun je voorkomen dat tandsteen zich ophoopt. Ook helpt het om je tanden witter te maken. Je polijst immers een klein laagje van de tanden.