Zwemmen in de Leie is verboden en absoluut af te raden voor de gezondheid Het water is niet overal even diep. Op de bodem liggen soms scherpe voorwerpen die mensen kunnen verwonden, ook omdat ze door het troebele water niet te zien zijn.
Je mag zwemmen in publieke binnen- en buitenzwembaden. Je mag ook gaan zwemmen in vijvers of meren van recreatiedomeinen. Dat kan alleen als er redders in de buurt zijn. Voor zwemmen in de zee gelden dezelfde regels.
Met lekker weer zoeken mensen graag verkoeling en ontspanning in de grote rivieren en kanalen, maar dit kan levensgevaarlijk zijn en is ook verboden. Zo is het niet toegestaan om te zwemmen in vaargeulen en bij bruggen, sluizen en havens.
Openwater zwemmen in koud water is wel degelijk heel goed voor je. Uiteindelijk versterkt het namelijk je immuunsysteem. Je lichaam wordt sterker. Het werkt ontstekingsremmend, en zorgt voor een betere doorbloeding.
blijf niet te lang in het water. In het algemeen geldt dat je 1 minuut per graad Celsius watertemperatuur in het water kan blijven. Als het water twee graden is, kun je volgens die regel maximaal 2 minuten zwemmen.
Zwem niet op plaatsen waar schepen varen of in de buurt van een gemaal, sluis of waterzuivering. Of in de buurt van industrie. Zwem niet in de buurt van dode dieren, zoals vissen of vogels. Of op plekken waar veel vogelpoep ligt.
Zwemmen in vaarwegen zoals kanalen en de grote rivieren is vanwege de risico's verboden. Op de pagina Zwemmen in rivieren en kanalen leest u meer over de risico's van het zwemmen in rivieren en kanalen.
Onder water kunnen onzichtbare betonnen constructies aanwezig zijn en op de bodem van het kanaal liggen soms voorwerpen die je kunnen verwonden. Een duik in het soms troebele water kan dan ook ernstige letsels veroorzaken.
Een teststrip hoort u in uw zwembadwater te dompelen. Op de strip zitten bepaalde chemicaliën die reageren met het water. Hierdoor zal de strip verkleuren. Aan de hand van de kleur kan bepaald worden wat de waardes zijn om zo de waterbalans bij te stellen met pH of chloor.
Verschillende onafhankelijke studies tonen aan dat zwemmen in zee heel wat voordelen heeft voor je gezondheid. Zo is het goed voor je immuunsysteem, verzacht het pijn en huidaandoeningen, verlicht het allergieën én geeft het een boost aan je seksleven.
Terwijl je in Nederland overal mag zwemmen, tenzij het anders is aangegeven (in havens, drukbevaren rivieren, bij bruggen), is zwemmen in oppervlaktewater overal in België verboden, behalve op een paar plekken waar voorzieningen zijn getroffen.
Kijk voordat je gaat zwemmen in natuurwater altijd even op www.zwemwater.nl. Op deze site staat een actueel overzicht van de zwemlocaties en de waarschuwingen over onder andere blauwalg en botulisme.
Als je hebt gezwommen in water met blauwalgen, kun je last krijgen van jeuk en huiduitslag. Ook kun je last krijgen van hoofdpijn, misselijkheid, diarree, koorts, een zere keel, oorpijn, oogirritaties, loopneus of gezwollen lippen. De klachten gaan na ongeveer 5 dagen vanzelf over.
Niet zwemmen met diarree
Vrijwel altijd was er dan sprake van onvoldoende chloordesinfectie of een defect in de zwemwaterbehandelingsinstallatie. Norovirus wordt in principe geïnactiveerd door het chloor in zwembaden.
Rode, geïrriteerde ogen, hoesten, een kriebel in de keel en een moeilijker ademhaling kunnen het gevolg zijn van zwemmen in met urine vervuild zwembadwater. Meestal worden dergelijke klachten gelinkt aan het chloor in het water maar nu blijkt dus dat er meer aan de hand is.
Zwem niet in lauw, stilstaand water. Zwem niet in water waarin (blauw)algen zichtbaar zijn. Zwem niet in water waarin dode dieren (vissen, eenden, watervogels) drijven.
De hitte geeft bacteriën, larfjes en andere ziekteverwekkers echter vrij spel in het oppervlaktewater. Zo ontstaat in plassen en sloten blauwalg, krijgen zwemmers last van zwemmersjeuk, heerst er botulisme en is er kans op de ziekte van Weil. Hieronder volgt een overzicht van zomerse problemen met water.
Het is dus niet alleen onverstandig om in de Amstel of het IJ te zwemmen, het is zelfs verboden. Je riskeert een boete van 150 euro als je toch een duik neemt in: in de vaarweg van rivieren.
Pas na de eerste drie minuten is de schrikreactie weg en begint het afkoelen van oppervlakkige spieren en zenuwen. In de 5 à 30 minuten na onderdompeling zal het lichaam in een toestand van 'diepweefsel onderkoeling' terechtkomen. De tijd die dit duurt heeft te maken met de watertemperatuur.
Verdrinking ontstaat door het inademen van water in de longen. Als iemand langdurig onder water blijft, zal hij eerst zo lang mogelijk de adem inhouden. Maar na korte tijd wordt de drang om te ademen zo groot dat de persoon naar adem zal happen. Hierdoor stroomt er water binnen in de mond en luchtwegen.
Bouw dan langzaam op totdat je langer in het water kan blijven. De stelregel die vaak wordt gehanteerd is 1 minuut dippen per graden Celsius.