Ziek gewricht Deze beschadigingen kan je lichaam meestal prima repareren. Maar dit reparatieproces verloopt niet altijd perfect, waardoor er artrose ontstaat en het hele gewricht ziek wordt. '
Margreet Kloppenburg benadrukt dat artrose meer is dan kraakbeen dat slechter wordt. 'Onze gewrichten, denk aan een knie, een enkel of een schouder, zijn veel meer dan een paar botten met een laagje kraakbeen erop. Bij artrose wordt je hele gewricht ziek.
De meest voorkomende klachten zijn stijfheid en pijn. Klachten kunnen apart of in combinatie met elkaar optreden. Naarmate de artrose zich verder ontwikkelt, neemt de ernst van de klachten vaak toe.
Artrose is een aandoening van je hele gewricht. In je gewricht wordt de kwaliteit van je kraakbeen minder, je gewricht raakt soms ontstoken en het bot bij het gewricht verandert. Bij artrose heb je last van pijn, stijfheid en moeite met bewegen.
Als de artrose toeneemt komt ook pijn in rust voor. Pijn door gewrichtsontsteking: als een gewricht met artrose meer ontstoken raakt, kan het meer pijn doen. Je gewricht is dan vaak warm, licht gezwollen en soms een beetje rood (bijvoorbeeld de gewrichtjes in je vingers).
Dit proces kan in alle gewrichten optreden, maar er zijn gewrichten waarin het vaker voorkomt, zoals nek, duim en vingers. Artrose is een chronische aandoening en verloopt langzaam progressief. Dit willen zeggen dat het niet over gaat en langzaam erger wordt. De klachten zijn vaak pijn, stijfheid en vermoeidheid.
Bij artrose is het belangrijk dat er een evenwicht is tussen rust en activiteit. Voorkom overbelasting door regelmatig van houding en beweging te veranderen. En zorg dat u uw gewrichten niet te zwaar belast, til bijvoorbeeld geen zware voorwerpen.
Gradaties van artrose
Graad 1: kraakbeen verweking, minimale fissuraties. Graad 2: Kraakbeen ulceraties, slijtage tot ongeveer 50%. Graad 3: slijtage > 50% maar nog niet volledig. Graad 4: Slijtage tot op het subchondrale bot(kraakbeen volledig afwezig)
Als pijn u belemmert bij het bewegen of slapen, kan pijnmedicatie worden voorgeschreven. Dit is meestal paracetamol. Als een gewricht ontstoken is, kan ook een ontstekingsremmer worden voorgeschreven. Eventueel kan een corticosteroïd injectie in het gewricht worden overwogen.
Werken is belangrijk. Niet alleen omdat het een inkomen genereert maar ook vanwege de prettige, regelmatige invulling van de dag, sociale contacten en het bezighouden van de geest. Ook als u artrose heeft, zult u waarschijnlijk in meer of mindere mate willen werken.
Artrose kàn jarenlang stabiel blijven of juist een zeer snel verloop hebben, maar wanneer de eerste symptomen zich eenmaal hebben geopenbaard, ontwikkelt de aandoening zich gewoonlijk langzaam. Veel mensen raken vroeger of later min of meer beperkt in hun bewegingsmogelijkheden.
Artrose kan zorgen voor langdurige uitval op de werkvloer en soms zelfs voor volledige arbeidsongeschiktheid. Helaas kan je werk óók een risicofactor zijn voor het krijgen van artrose, meestal in knieën of heupen.
Overbelasting door een zwaar beroep in de bouw kan je elleboog of rug aantasten. Bij intensief te sporten zoals marathons lopen, zijn je knieën gevoeliger om artrose te ontwikkelen. Naast deze oorzaken speelt ook erfelijkheid een grote rol bij het ontstaan van deze chronische gewrichtsziekte.
Artrose kan een ware handicap zijn, maar dat is het lang niet altijd. 'Patiënten komen soms met pijn in de gewrichten en zijn dan erg aangeslagen als wij zeggen dat ze artrose hebben', zegt Dijs. 'Ze denken dan dat ze voor de rest van hun leven pijn zullen hebben. Dat hoeft helemaal niet.
Artrose is een reumatische aandoening waarbij het kraakbeen in kwaliteit achteruitgaat en dunner en zachter wordt. Dit proces kan in alle gewrichten optreden. Maar er zijn gewrichten waarin het vaker voorkomt zoals de nek, onderrug, knieën, heupen, duim, vingers en grote teen.
Fase 4: Ernstig
Mobiliteit wordt belemmerd door zowel pijn als verminderde beweging in het gewricht . Vaak is er dramatisch minder ruimte tussen de botten in het gewricht met weinig tot geen kraakbeenbuffer. Bot zal bot ontmoeten, wat resulteert in ontsteking, zwelling en pijn.
De basisverzekering dekt het grootste deel van de essentiële zorgkosten als je te maken krijgt met reuma of artrose. Denk hierbij aan huisartsenzorg, consulten en behandelingen bij een reumatoloog of orthopedisch chirurg en medicatie. Ook ergotherapie wordt voor 10 uur (na eigen risico) gedekt in het basispakket.
Terwijl sommige mensen baat hebben bij de ontstekingsremmende eigenschappen van bepaalde zuivelproducten, zoals gefermenteerde yoghurt, kunnen anderen met een gevoeligheid voor lactose of melkeiwitten een toename van ontstekingsreacties ervaren. Dergelijke reacties kunnen de symptomen van artrose verergeren.
Door artrose niet de juiste slaaphouding
Als u last heeft van artrose, dan kunnen uw gewrichten 's nachts pijn doen. Daardoor ligt u minder comfortabel in bed. Door de combinatie van een slechte slaaphouding en gewrichtspijn blijft u langer wakker of slaapt u minder goed.
Artrose en warmte
Zonnige dagen in de buitenlucht doen je gewrichten goed. Warmte zorgt voor een betere doorbloeding van spieren en gewrichten. Een warm kompres, een warm bad of de warmte van infraroodstralen zetten de bloedvaten open en sturen zuurstof en voedingsstoffen naar de stijve, pijnlijke plek.
Medicamenteuze therapie begint met intermitterend gebruik van paracetamol en/of een cutane NSAID, waarbij de voorkeur afhangt van de lokatie van de artrose. Bij onvoldoende effect kan intermitterend een oraal NSAID worden toegepast (diclofenac, ibuprofen of naproxen).
Het is ook sterk verbonden met aandoeningen die langdurige pijn kunnen veroorzaken, zoals fibromyalgie, polymyalgia rheumatica en complex regionaal pijnsyndroom. Mensen met artrose hebben ook gemeld dat ze last hebben van vermoeidheid .
Een goede slaaphouding is cruciaal om pijn in de gewrichten te voorkomen. Voor mensen met SI-gewrichtspijn kan slapen op de zij met een kussen tussen de knieën de druk op het SI-gewricht verminderen en de houding verbeteren.