Kan je ook te lang slapen?

Als je meer dan 8 uur per nacht slaapt, neemt de kans op een hartaanval toe. Te weinig slapen is niet gezond, dat weten we allemaal. Maar te veel slapen blijkt nu ook ongezond te zijn. Te veel slaap wordt in een nieuw onderzoek gelinkt aan een hoger risico om ziek te worden en te overlijden.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op eenvandaag.avrotros.nl

Is 12 uur slaap te veel?

Waar de één genoeg heeft aan 6 uurtjes per nacht, heeft de ander meer dan 8 uur nodig. Sommige 'langslapers' hebben nog meer slaap nodig en functioneren het beste bij 10 tot 12 uur slaap per nacht.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op swisssense.nl

Wat gebeurt er met je lichaam als je teveel slaapt?

Uit onderzoek van Neurology is gebleken dat mensen die meer dan acht uur per nacht slapen 71% meer kans lopen op hart- en vaatziekten. Het te lang in bed liggen zorgt ervoor dat je je spieren minder gebruikt, waardoor je lichaam ze maar gaat afbreken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op cosmopolitan.com

Hoe lang mag je maximaal slapen?

Het is volgens de slaapdeskundige niet aan te geven hoeveel uren slaap goed voor je is. 'Dat is verschillend. Je hebt kort- en langslapers. Het absolute minimum is 4 tot 5 uur en het maximum rond de 12 uur.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op menshealth.com

Is lang slapen slecht voor je hart?

Lang slapen

Ook meer dan 9 uur slapen hangt samen met een hogere kans op bepaalde hart- en vaatziekten zoals een hartinfarct of een beroerte. Ook is het risico het krijgen van diabetes verhoogd.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op hartstichting.nl

Te lang slapen is Gevaarlijk! - 3 Gevaren van te veel slaap

24 gerelateerde vragen gevonden

Is 10 uur slapen te lang?

De onderzoekers raden aan om elke nacht 6 tot 8 uur te slapen. Als je meer dan 9 uur per nacht slaapt, adviseren de onderzoekers om naar de huisarts te gaan voor een algemene gezondheidscheck.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op eenvandaag.avrotros.nl

Is het erg als je veel slaapt?

Wie langer dan acht uur per nacht slaapt, loopt een groter risico op hart- en vaatziekten en zelfs sterfte, waarschuwt een studie in European Heart Journal.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op gezondheidenwetenschap.be

Hoe weet je of je teveel slaapt?

Mensen met hypersomnia slapen soms negen uur of meer, maar voelen zich 's ochtends nog steeds niet uitgeslapen. 's Ochtends kunnen ze moeilijk wakker worden, ze hebben geen energie en blijven zich vermoeid voelen. Ze hebben overdag nog steeds behoefte aan slaap en kunnen verward of prikkelbaar zijn.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op psycholoog.nl

Kan een mens 24 uur slapen?

Hoe lang kan een mens zonder slaap? Volgens deskundigen is het antwoord hierop zo'n 24 uur. Een etmaal niet slapen kan volgens deze kenners nog geen kwaad, maar na 24 uur wordt het vervelend en kunnen er allerlei negatieve effecten optreden.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op hmlbedding.nl

Wie heeft het langste ooit geslapen?

Zo duurde de langste REM-slaap ooit 3 uur en 8 minuten. Dit record staat op naam van de Amerikaan David Powel en werd gemeten in 1994.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op quest.nl

Hoeveel ik ook slaap ik blijf moe?

Als u genoeg slaapuren gehad hebt maar toch vermoeid bent heeft u kwalitatief gezien geen optimale nachtrust gehad. U heeft waarschijnlijk te veel uren doorgebracht in fase 2, de licht slaap, en te weinig diepe slaap en REM-slaap gehad.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op aldenhuijsenslaapsystemen.nl

Is veel slapen goed bij een depressie?

Te veel slapen bij een depressie

Ook te lang of te veel slapen kan zorgen dat je depressie uiteindelijk langer duurt. Hoewel je misschien denkt dat veel slapen als je moe bent zal helpen, werkt dit vaak juist averechts. Ook kan inactiviteit juist zorgen dat je je nog somberder gaat voelen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op psyq.nl

Wat als je te lang in bed blijft liggen?

Door langer of vaker in bed te liggen, val je steeds moeilijker in slaap en wordt de kwaliteit van je slaap minder goed. Je slaapt minder diep, je wordt sneller wakker en je ligt langer wakker. Je hersenen kunnen je bed zelfs gaan koppelen aan wakker liggen. Je bed is misschien geen fijne plek meer.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op thuisarts.nl

Waarom ben ik zo moe terwijl ik goed slaap?

Medische oorzaken.

Je zou zonder dat je het weet bijvoorbeeld een slaapstoornis zoals apneu kunnen hebben of een andere medische oorzaak waardoor je zo moe bent. Als je je voor een lange tijd vermoeid blijft voelen, kun je altijd een bezoekje brengen aan een dokter. Die kan misschien met jou naar de oorzaak zoeken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op cosmopolitan.com

Waarom wil ik de hele dag slapen?

Hypersomnie is een slaapstoornis waarbij er sprake is van een verhoogde behoefte aan slaap, vaak gepaard met een slaperig gevoel overdag. Mensen met hypersomnie hebben zo'n 10 à 12 uur slaap nodig per nacht om zich uitgerust te voelen overdag. Hypersomnie is erg zeldzaam: zo'n 2% van de bevolking heeft er mee te maken.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op avogel.be

Is veel slapen goed bij burn-out?

Bij burn-out zit je met enorm veel achterstallig onderhoud.Daarom is veel slapen zo noodzakelijk voor je herstel.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op csrcentrum.nl

Is 2 uur slaap beter dan geen slaap?

Na twee uur slaap heb je al meer dan vijftig procent afgebroken. ' Ook al slaap je niet, rusten heeft ook een positief effect. En anders is er voor de echte nachtbrakers natuurlijk nog koffie.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op harpersbazaar.com

Wat is het langste dat iemand wakker is geweest?

Het wereldrecord op het maximaal aantal uur wakker blijven is 11 dagen. Het record staat op naam van Amerikaan Randy Gardner die 264 uur wakker bleef! 2. De langste snurk staat op naam van Amerikaan Zach Neal.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op hake.nl

Is het erg om 1 nacht niet te slapen?

„Als je een nacht een keer slecht slaapt, dan is dat niet zo erg. Ons lichaam is slim genoeg en de nacht daarna zal je automatisch wat dieper slapen, zodat de schade van de nacht ervoor wordt weggewerkt,” zegt slaapcoach en medeoprichter van Saraja Slaapcursus Talja Lambert.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ad.nl

Wat als je de hele dag kan slapen?

Mensen met hypersomnie slapen erg vel en hebben overdag aanvallen van ongewild in slaap vallen. Hypersomnie kan veroorzaakt worden door: slaapziekte (narcolepsie); hypersomnie met een onbekende oorzaak (idiopatische hypersomnie);

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op haaglandenmc.nl

Waarom krijg je hoofdpijn van te lang slapen?

Je hebt te veel geslapen

Een tekort aan serotonine vermindert de bloedtoevoer richting het brein wat vaak resulteert in hoofdpijn. Vaak heb je last van dit soort hoofdpijn in het weekend, wanneer je meer slaapt.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op menshealth.com

Is de slaap voor 12 uur beter?

“Het klopt wel dat de eerste uren slaap extra zwaar doortellen, omdat je dan in een diepere en vastere slaap valt. Ze zijn merkbaar kwalitatiever”, zegt Smolders. “Maar ze tellen zeker niet 'dubbel'. En iemand die vóór middernacht gaat slapen, heeft ook niet zozeer een beter slaappatroon dan een echte nachtraaf.”

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op hln.be

Hoe weet je of je hypersomnie hebt?

Symptomen van hypersomnie

U kunt uzelf niet wakker houden, ook niet tijdens normale dagelijkse bezigheden. Dutjes overdag heffen het gevoel van slaperigheid niet op. U hebt moeite zich te concentreren.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op ruysdaelslaapkliniek.nl

Kun je beter slapen met paracetamol?

Veel patiënten melden een gunstig effect van niet-opioïde analgetica, zoals paracetamol en NSAID's, op hun slaappatroon.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op mijn.bsl.nl

Populaire vragen