“Natuurlijk kan je weleens stress hebben, en toevallig ook een opgezwollen gezicht. Door een allergische reactie, bijvoorbeeld. Of door langdurig gebruik van cortisone als medicatie. Bij chronische stress kan je ook wel wat aankomen in gewicht, wat kan zorgen voor een ronder gezicht.
Door stress raakt talgproductie verstoord en kun je een onrustige huid krijgen. De celvernieuwing vermindert, met als gevolg doffe huid. En stress maakt je ook niet bepaald knapper: onder invloed van stress krijg je een vermoeide en grauwere uitstraling en wallen onder de ogen.
Hoewel zeldzaam, kunnen hoge cortisolniveaus acne, een gezwollen gezicht, hoofdpijn en meer veroorzaken . In tegenstelling tot wat er op sociale media wordt beweerd, is een teveel aan cortisol waarschijnlijk niet de oorzaak van de gezwollen ogen, het gezwollen gezicht of acne bij de meeste mensen.
Meestal is een opgezet gezicht het ochtendlijke gevolg van een feestje : niet genoeg slaap, te veel drank en sigaretten en te weinig ,,verantwoord'' voedsel. Soms is er meer aan de hand. Een gezwollen gezicht kan ook wijzen op een slecht functionerende schildklier of een nierprobleem.
Angio-oedeem is een vochtophoping van weefsel buiten de bloedvaten. Dit gebeurt op plaatsen van uw lichaam waar het weefsel niet erg stevig is zoals de tong, het gezicht, de darmen of het zachte verhemelte. Het vocht komt buiten de bloedvaten omdat de bloedvaten lekken. Hierdoor ontstaat er zwelling.
In de clipjes, vooral trending op TikTok, beweren onlinemakers dat je een dikker gezicht krijgt als gevolg van een te hoog niveau van het stresshormoon cortisol. Ook zouden oogleden opzwellen, wangen uitzakken en zou je een dubbele kin krijgen.
Een van de meest voorkomende oorzaken van gezwollen ogen bij het opstaan is vochtophoping. Terwijl je slaapt, kan vocht zich ophopen in de weefsels rond je ogen, wat leidt tot zwelling. Dit komt vaak voor wanneer je op je buik of zij slaapt, omdat deze slaaphoudingen de circulatie rond je ogen kunnen belemmeren.
De meeste mensen hebben na één tot twee weken geen moeite meer met de resterende zwelling en kunnen hun dagelijkse bezigheden weer oppakken. In de loop van enkele maanden tot een jaar zal de resterende zwelling verder afnemen. U kunt onaangenaam verrast zijn door de zwelling en verkleuring, vooral van de oogleden.
Als iemand een gezwollen ooglid heeft, is dat meestal omdat hij of zij een bacteriële infectie heeft. Een dik ooglid kan zeer hinderlijk zijn of mild en van korte duur, en van een paar uur tot een paar dagen. Een gezwollen oog kan zich langzaam ontwikkelen, maar het kan ook plotseling en in volle hevigheid optreden.
Als het grootste orgaan van het lichaam, weerspiegelt de huid vaak wat er in uw lichaam gebeurt. Stress kan leiden tot meer ontstekingen, het vertragen van wondgenezing en een negatieve invloed hebben op de huidconditie . Uw klieren produceren meer olie wanneer ze onder stress staan, wat acne kan verergeren bij mensen die vatbaar zijn voor uitbraken.
Diepe ademhalingsoefeningen kunnen helpen om de spieren in het gezicht en de nek te ontspannen, waardoor spanning afneemt en ontspanning wordt bevorderd. Om deze oefeningen uit te voeren, ga je in een comfortabele positie zitten of liggen. Neem grote, meeslepende ademhalingen die je longen diep met lucht vullen en adem dan langzaam uit.
Makers op het platform beweren dat "Cortisol Face" wordt veroorzaakt door een hoog stressniveau. Deskundigen zeggen echter dat stress waarschijnlijk geen opvallende zwellingen of wallen veroorzaakt. U kunt ontstekingen in uw gezicht verminderen door uw zoutinname te verminderen, voldoende te slapen en voldoende water te drinken .
Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt. Het is belangrijk om goed naar signalen te luisteren en niet door te blijven gaan, want dan kan het van kwaad tot erger gaan.
Het is mogelijk om vet te verliezen in het midden van het gezicht door stress . Het stresshormoon kan veranderingen veroorzaken in de eiwitten van de huid. Dit kan er op zijn beurt voor zorgen dat de huid zijn elasticiteit verliest. Als u langdurig wordt blootgesteld aan chronische stress, kan dit uiteindelijk leiden tot vetverlies en een mager uiterlijk.
Als je een opvallend rond gelaat hebt, heb je waarschijnlijk last van een te hoog vetpercentage. Dit uit zich in extra gezichtsvet, dat zich vaak ophoopt in de vorm van een onderkin en bolle wangen. Ook jukbeenderen en een kaaklijn die steeds verder uit het (ge)zicht verdwijnen, zijn typisch voor een dik gezicht.
Door een trauma, medische ingreep, een blessure of langdurige overbelasting, maar zeer zeker ook door stress kan de fascie onder spanning komen te staan. Waardoor het vast gaat zitten en minder soepel is.
Als het vocht zich verzamelt rondom je longen heet het een longoedeem. Zit het in je gezicht, dan heet het faciaal oedeem.
Waarom is mijn gezicht 's ochtends opgezwollen? Ochtendzwelling kan het gevolg zijn van factoren zoals vochtretentie, allergieën, slaaphouding of ernstigere aandoeningen zoals chronische veneuze insufficiëntie .
Veelvoorkomende oorzaken van zwellingen in het gezicht zijn: Allergische reacties, waaronder hooikoorts, bijensteken of voedselallergieën.Geneesmiddelreacties, waaronder medicijnallergieën en bijwerkingen . (Prednison kan bijvoorbeeld bij sommige mensen zwellingen in het gezicht veroorzaken.)
Veelvoorkomende symptomen hiervan zijn gewichtstoename, afname van spiermassa, het ontwikkelen van een rond gezicht dat soms een "maanvormig gezicht" wordt genoemd, en het ontwikkelen van een bult die op de achterkant van de nek verschijnt, ook wel een "buffelbult" genoemd.
Stress is meetbaar
Chronische stress kan biologisch gemeten en aangetoond worden. Via een bloedname kunnen bepaalde bloedmarkers (vb cortisol) opgespoord worden, Microscopisch onderzoek van hersenweefsel kan duidelijk schade aantonen aan de verbindingen tussen de hersencellen (dendritische schade).