Het is heerlijk om tijdens een warme zomer aan de Nederlandse kust in de Noordzee te zwemmen. Toch moet je de risico's van het zwemmen in zee nooit onderschatten. Ieder jaar moeten zwemmers door de kustwacht uit zee gered worden.
De Noordzee kan ruw en gevaarlijk zijn, maar als u deze adviezen opvolgt en probeert de stromingen, waterdiepte en windrichting in te schatten voordat u de golven in gaat, kunt u probleemloos gaan zwemmen .
In de zomer en nazomer heeft het water een heerlijke temperatuur voor een lekker en heilzaam Noordzeebad, waarbij de zwemmer in aanraking komt met gezonde zeelucht en kalium, calcium, fluor en zink uit het zeewater. De zee stroomt en is altijd in beweging, ook als je het niet ziet.
Maar vergis je niet, het zeewater langs de Nederlandse kust is van hoge kwaliteit. Onze Noordzee behoort tot de schoonste en veiligste zeeën ter wereld.
In principe mag je overal in Nederland in het buitenwater zwemmen, behalve daar waar het expliciet verboden is: bij vaarroutes en bij bewegende bruggen en dergelijke. De grotere meren en plassen zijn over het algemeen van goede kwaliteit. In kleinere sloten kun je beter niet zwemmen.
Gewoon fris
Al voel je je misschien heel schoon na rondgedobberd te hebben in het water, toch is het niet heel hygiënisch om niet te douchen: je hebt je waarschijnlijk enorm ingespannen (hallo zweet) en er kan altijd viezigheid op je achterblijven. Even goed inzepen na het zwemmen dus.
"Als je kunt zwemmen, is het even veilig om te zwemmen wanneer je ongesteld bent als op andere momenten", zegt ze. Voor de goede orde: het is over het algemeen veilig om te zwemmen als je ongesteld bent, ongeacht het soort water (zwembad, zee, meer of iets daartussenin).
Deze ondiepte maakt het gevoelig voor choppy waters, vooral tijdens stormen of periodes met harde wind . De Noorse Zee en de IJslandse Zee zijn dieper, maar kunnen ook te maken krijgen met ruwe omstandigheden vanwege hun noordelijke breedtegraad en blootstelling aan Arctische weersystemen.
De Noordzee is niet vies
Onze grijsblauwe Noordzee heeft veel zand, klei en algen. Die worden steeds omgewoeld door golven. Dat zorgt dus voor de kleur. Het water is niet vies.
Het water in de Noordzee is relatief troebel, en zeker minder helder dan zeewater van bekende vakantiestranden. Deze troebelheid wordt veroorzaakt door deeltjes in het zeewater, dat deels afkomstig is van slib, vooral langs de kust. Ook erosie van de Engelse en Franse kust en baggerspecie maken het water troebel.
Wanneer zwemt, train je tegelijkertijd meer spieren dan bij de meeste andere sporten, omdat je niet alleen de spieren van de benen en bilspieren inschakelt, maar ook de armen, schouders, borst en rug. Met andere woorden, je hele lichaam werkt mee. Zwemmen kan daarbij zelfs helpen om wat buikvet te verliezen.
Chloor in zwembadwater maar ook zout in zeewater zijn slecht voor je haar. Chloor zorgt voor een agressieve reiniging in het water, waardoor het natuurlijke talg op je hoofdhuid wordt verwijderd. Zout zeewater trekt het vocht uit je haar, waardoor je haar droog wordt.
Het water van de Noordzee (hoewel het nooit echt op badwater zal lijken) biedt een comfortabele zwemervaring . Het waait er behoorlijk, waardoor koudere dagen wat minder ideaal zijn, maar dit maakt vliegeren alleen maar populairder.
Als u uit een land komt waar de zeewatertemperatuur de hele zomer boven de 22 graden C ligt, en tot 26 graden, dan zal het moeilijk voor u zijn om te zwemmen in het koude water van de Noordzee. Zwemmen in de Noordzee is echter mogelijk .
In het Nederlandse deel van de Noordzee komen zo'n twaalf verschillende roggen en acht verschillende haaien voor.
De temperatuur van het water in de Noordzee varieert gedurende het jaar behoorlijk. In januari is het water langs onze stranden zo'n 5 graden, terwijl de gemiddelde temperatuur in augustus kan oplopen tot zo'n 19 graden. Tijdens warme zomers kan dat zelfs nog een paar graden meer zijn.
De Middellandse Zee blijft een van de meest vervuilde zeeën ter wereld.Er drijft vier keer meer zwerfafval in rond dan in de Noordzee, blijkt uit een net gepubliceerde studie van het gezaghebbende Franse zeeonderzoeksinstituut Ifremer.
De olie- en gasplatforms in de Noordzee hebben meer impact dan alleen de atmosfeer. Met behulp van meer dan 30 jaar aan gegevens ontdekten wetenschappers dat het sediment rond negen platforms niveaus van verontreinigende stoffen bevat die duizenden keren hoger zijn dan in de bredere zeebodem .
The Blue Lake in het zuiden van Nieuw-Zeeland wordt het helderse meer ter wereld genoemd. Het water is kristalhelder.
Volg de North Sea Cycle Route en de North Sea Trail naar kustplaatsen, wilde dieren en erfgoedlocaties aan zee . Wandel over de brede stranden en duinen op weg naar badplaatsen. Vaar naar de Friese eilanden die zich kilometers langs de kust uitstrekken, waar Nederland, Duitsland en Denemarken hun natuurlijke bescherming delen.
Over de Noordzee
Ze is gelegen tussen Nederland, Noorwegen, Groot-Brittannië, Frankrijk, België, Duitsland en Denemarken. Gemiddeld is de zee 95 meter diep, maar op sommige plekken is dit een stuk minder.
Terwijl zoet water bij 0°C in ijs wordt omgezet, bevriest zeewater met een zout- gehalte als dat van de Noordzee (ongeveer 35 gram zout per liter water) pas bij een watertemperatuur van -1,8 tot -2°C. De kans dat het Noordzeewater aan onze kust bevriest is overigens bijzonder klein.
Kan ik met menstruatie ondergoed zwemmen? Zwemmen tijdens je menstruatie is net zo veilig als op alle andere dagen.
Vanaf welke leeftijd is het oké om tampons te gebruiken? Mina: 'Eigenlijk staat daar geen specifieke leeftijd op. Ik heb bijvoorbeeld patiënten van 12 jaar die zich prima en comfortabel voelen bij het gebruik van een tampon, maar ook vrouwen van 45 jaar die er niet aan moeten denken om het te gebruiken.
Mythe 2: Haaien vallen je aan als je ongesteld bent. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, ruiken haaien het bloed niet en zullen ze niet besluiten dat je een maaltijd bent. Absoluut onjuist. Lichte lichaamsbewegingen, zoals zwemmen kan juist helpen om je menstruatiepijn te verlichten.