Dikker haar krijgen is een droom van velen, maar blijkt in de praktijk helaas een stuk lastiger te zijn. Het is namelijk niet écht mogelijk om je haar dikker te maken, omdat je haardikte genetisch bepaald is.
Mannen en vrouwen met dunner wordend haar willen vaak graag een wat vollere haardos hebben. Het haar dikker maken is vrijwel onmogelijk. Het is echter wel mogelijk om uw haardos optisch voller te laten lijken.
Want kan je haar wel weer dikker worden? Je haardikte is genetisch bepaald, waardoor het niet mogelijk is om je haar écht dikker te maken. Je kan het wel dikker laten lijken door middel van verzorging, geduld en de juiste producten.
Nee, haar groeit niet sneller en wordt niet dikker als je het scheert. Elk haar groeit uit een haarcel. Als je het haar afscheert, verandert er niets aan de haarcel. Het haar zal dus tegen de normale snelheid blijven groeien (en uitvallen).
Voor het 'kweken' van dikker haar is het belangrijk om voldoende proteïne binnen te krijgen. Van zowel dierlijke als plantaardige bronnen, zoals verschillende soorten bonen, noten of juist eieren waarin ook biotine zit. Hiernaast is zoete aardappel een groente die positief werkt op haargroei.
Talloze vitamines en mineralen spelen een rol bij het groeien en onderhouden van je haar en hoofdhuid. Hierbij denk je onder meer aan vitamine A, B-complex, C, D, E, biotine, ijzer, selenium en zink. Vitamines en mineralen voorkomen erfelijke kaalheid helaas niet, maar dragen wel bij aan het haargroeivermogen.
Andere factoren waardoor dunner wordend haar kan ontstaan zijn stress, medicatie, zwangerschap, bevalling, operaties, erfelijkheid, infecties, ziekte en schommelingen in hormonen komen. Wanneer je veel last hebt van haaruitval merk je dat je haar steeds dunner wordt en dat er minder haren aanwezig zijn op de hoofdhuid.
Door je haar goed te föhnen, kun je al flink wat volume creëren. Een eenvoudige manier is door je haar ondersteboven, op de kop te föhnen. Stel je jouw haar liever niet bloot aan hitte? Maak dan, wanneer je haar bijna droog is, een hoge knot bovenop je hoofd en laat je haar aan de lucht drogen.
De leeftijd waarop je haar dunner wordt en de snelheid waarin dit gebeurt is – net als bij haarvergrijzing – genetisch bepaald. Rond de leeftijd van 50 heeft ongeveer de helft van de mannen al wat haarverlies.Voor vrouwen begint haarverdunning meestal in of na de menopauze, rond de leeftijd van 50 à 60 jaar.
De belangrijkste voedingsstoffen voor gezond haar en haargroei zijn: Vitamines A, C, D en E, zink, B-vitamines, ijzer, biotine, proteïne en essentiële vetzuren. Een tekort aan deze stoffen kan de haargroei vertragen of zelfs haaruitval veroorzaken.
Haargezondheid bereiken na je 50e
Door een uitgebalanceerd dieet te volgen, voldoende te drinken, milde haarverzorgingsproducten en -gewoonten te gebruiken, het haar te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf en overmatige hittestyling en chemische behandelingen te vermijden, kunt u ervoor zorgen dat uw haar gezond en sterk blijft.
Wat zijn de meest gebruikte bewezen haargroeimiddelen? Haargroeimiddelen die door mannen worden gebruikt zijn Dutasteride, Finasteride en Minoxidil. Vrouwen gebruiken meestal Minoxidil en de Diane pil. Door de vele bijwerkingen mogen zowel Finasteride als Dutasteride niet aan vrouwen worden voorgeschreven.
Als je wilt dat je haar er dikker uitziet, is het daarom raadzaam een shampoo te gebruiken die je haar dikker doet lijken, zoals Beaver keratine shampoo en Beaver keratine conditioner. Maar als het erom gaat daadwerkelijk meer haar te krijgen, is vooral Neofollics erg in trek.
Hoe kan een man zijn haar er dikker uit laten zien? Het gebruik van een verdikkende shampoo en conditioner kan helpen om het volume te vergroten na het wassen van je haar . Je kunt ook verschillende kapsels uitproberen om het uiterlijk van voller haar te creëren, zoals textureren en een föhn gebruiken.
Veel haaruitval bij de vrouw heeft te maken met de levensstijl. Zo zijn voedingsstoffen als biotine en zink belangrijk voor een gezonde haargroei. Die voedingsstoffen halen we uit gezond eten. Ook voldoende beweging komt de conditie van het haar (en de rest van het lichaam) ten goede.
Een getrapt of gegradueerd kapsel is de beste manier om een aantrekkelijk volume haar bovenop en achter op het hoofd te creëren. Korter, lichter haar valt duidelijk met meer volume. Korter ondersteunend haar creëert ook een indruk van extra volume.
Als je je haar tegen de natuurlijke groeirichting in kamt, gaan de haarwortels rechtop staan – wat een onmiddellijk volume-effect teweegbrengt. Je haar krijgt meer volume wanneer je het met een brede, ronde borstel föhnt – fixeer het met een beetje haarlak en klaar is je nieuwe, volumineuze look.
Je haar kan absoluut weer dikker worden. Maar het is wel belangrijk om te vermelden dat het krijgen van dikker haar er bij alle vrouwen anders uitziet. Dus wat kun je doen tegen dunner wordend haar? Dit hangt in ieder geval af van de oorzaak van het dunner wordende haar.
Fijn haar is niet per se slecht of vatbaarder voor schade , maar bepaalde gewoontes kunnen je haar verder uitdunnen. Hoewel er geen zekere manier is om dun haar volledig te voorkomen, zijn er goede gewoontes die je vroeg kunt aannemen om uitdunnen op latere leeftijd te ontmoedigen.
Haarsupplementen kunnen sterk variëren in ingrediënten; elk product bevat een eigen speciale formule. De belangrijkste voedingsstoffen en vitaminen voor haargroei en dik haar zijn onder andere vitamine C, ijzer, zink, biotine, niacine en eiwitten.
Door het masseren van de hoofdhuid stimuleer je de doorbloeding en daardoor de bloedtoevoer naar de haarzakjes toe. Het masseren van de hoofdhuid kan met de vingers, maar een hoofdhuid massage borstel is aan te raden. Op deze manier krijgen de haren meer zuurstof en voedingstoffen.
De beste voedingsmiddelen voor haargroei die je aan je dieet zou moeten toevoegen zijn: Eiwitgebaseerd, omdat eiwitten aminozuren bevatten die noodzakelijk zijn in voedsel voor haargroei. Voorbeelden van eiwitbronnen zijn yoghurt, bonen, gevogelte, zaden en noten, eieren en vis.