Prolactine wordt in de eerste uren van de nacht door je lichaam aangemaakt en juist minder van het hormoon cortisol. Deze twee hormonen zorgen ervoor dat je beter slaapt en ook uitgeruster wakker wordt. Seks of masturbatie kan er op die manier dus voor zorgen dat je beter slaapt.
Wie af en toe masturbeert, weet heel goed dat je naderhand meteen in slaap sukkelt. Orgasmes zorgen ervoor dat we relaxen. De endorfines en oxytocine die vrij komen zorgen ervoor dat je sneller in slaap valt en dieper slaapt.
Wanneer je niet meer kunt stoppen en het masturberen je leven overneemt, ben je waarschijnlijk verslaafd. Je wordt onrustig als je niet kunt masturberen en schaamt je voor je seksuele gedrag. Bovendien heeft je behoefte aan masturberen een negatief effect op je sociale leven, seksleven, school en/of werk.
Het moet niet, het mag. Een frequentie van 20 keer per maand is bij jonge mannen perfect normaal. Zelfs dagelijks masturberen valt bij adolescenten nog onder normaal gedrag. Daarnaast is het ook zo dat de seksualiteitsbehoefte tussen partners kan verschillen.
Masturberen is niks om je voor te schamen. Integendeel: het is een natuurlijk onderdeel van seksuele uitdrukking. "Onthouding van masturbatie zal ons niet doodmaken," concludeert Professor Pfaus, "maar het ontneemt ons wel de mogelijkheid tot belangrijke zelfontdekking.
Je kunt verslaafd zijn aan masturberen wanneer je vaker masturbeert dan je zou willen. Hierbij heb je je gedrag niet meer onder controle, waarbij het fijne gevoel dat masturberen je steeds gaf, eigenlijk voor meer stress zorgt. Je werk of studie en relaties lijden onder de verslaving.
Beleef intensere orgasmes
Dat helpt tegen incontinentie maar maakt je ook meer opgewonden. Er gaat meer bloed naar je bekkenbodem en vagina doordat je je spieren aan- en ontspant. De beweging stimuleert dat je vagina vochtig wordt, kan voor meer seksueel genot zorgen en op termijn voor intensere orgasmes.
Testosteron wordt echter niet "opgebruikt" door ejaculatie of masturbatie testosteronreceptoren kan na 3-4 dagen na ejaculatie weigeren. Studies over beide onthouding en "ejaculatie tot seksuele uitputting”Aantonen dat geen van beide enig effect heeft op de testosteronniveaus.
Masturberen is normaal
Ze leren hun eigen lichaam en voorkeuren kennen. Ook geeft het ontspanning. Door met de geslachtsdelen te spelen kan een kind klaarkomen. Als je je kind seksuele voorlichting geeft, kun je het onderwerp masturbatie hier ook bij betrekken.
Het klopt niet. Als je het op een veilige manier doet, dus zonder jezelf te verwonden, dan is er in principe niks mis met dagelijks masturberen.
Moe na seks? Dan heeft dat te maken met het hormoon prolactine dat vrijkomt in je lichaam. Volgens een Amerikaans onderzoek komt er vier keer meer van dit hormoon vrij na seks met een partner dan na zelfbevrediging.
“Een maand niet klaarkomen is op zich niet gevaarlijk”, zegt uroloog Piet Hoebeke (UZ Gent). “Maar ik zou toch aanraden om het wel te doen. Een zaadlozing is immers een volkomen normaal biologisch fenomeen.
Je kunt verslaafd zijn aan masturberen wanneer je vaker masturbeert dan je zou willen. Hierbij heb je je gedrag niet meer onder controle, waarbij het fijne gevoel dat masturberen je steeds gaf, eigenlijk voor meer stress zorgt. Je werk of studie en relaties lijden onder de verslaving.
De neurowetenschapper, die verbonden is aan de Amerikaanse Northwestern University, bracht in kaart hoe ritmische stimulatie onze hersenactiviteit kan veranderen. Volgens professor Safron zouden onze neuronen tijidens seksuele activiteit zodanig gefocust zijn dat we in een soort trance terechtkomen.
Waarom het zo gezond is om te masturberen? Masturberen zorgt voor een verhoogde hormoonproductie. Dit zorgt er op zijn beurt weer voor dat je lichaam ontspant, je stress vermindert en je humeur verbeterd wordt! Daarnaast zorgt masturbatie voor het versterken van je spieren.
Masturberen is normaal
Ze leren hun eigen lichaam en voorkeuren kennen. Ook geeft het ontspanning. Door met de geslachtsdelen te spelen kan een kind klaarkomen. Als je je kind seksuele voorlichting geeft, kun je het onderwerp masturbatie hier ook bij betrekken.