Wanneer er opeens een grote verandering van het weer is, verandert er ook veel in je lichaam en geest. Het blijkt namelijk dat het weer invloed heeft op je zenuwen, hormonen, organen en hersenen. Zo is er een onderzoek gedaan waarbij 400 deelnemers op verschillende momenten moesten aangeven hoe ze zich voelden.
Bij zeer warme omgevingstemperaturen kunnen zich een aantal plotse probleemsituaties voordoen. We denken aan uitdroging, zwelling door warmte (warmte-oedeem), warmtekrampen, uitputting door hitte, hitteslag of zelfs hitteberoerte.
Koude temperaturen en lage luchtvochtigheid kunnen daarentegen de huid uitdrogen. Dit gebeurt omdat koude lucht minder vocht kan vasthouden. Dit kan leiden tot droogheid, schilfering, en in sommige gevallen tot winterjeuk – een jeukende huidaandoening veroorzaakt door uitdroging.
Het weer heeft invloed op jongeren
„En dat wordt alleen maar erger”, zegt Essers. „We verwachten dat door klimaatverandering en de huidige prognoses, volwassenen zullen worden blootgesteld aan extremer weer. En dat er dus meer fysiologische reacties worden opgewekt, waardoor psychiatrische symptomen kunnen verergeren.”
Je lichaam gaat in slaapstand bij hoge temperaturen
Bij warm weer heeft je lichaam nog een optie om te voorkomen dat je oververhit raakt: minder warmte produceren. Dat kan door de interne processen en activiteiten in je lijf te vertragen. Je lichaam gaat richting slaapstand. En dat merk je in je hoofd.
Hoge luchtdruk kan ook leiden tot lagere bloeddruk, wat kan leiden tot duizeligheid en flauwvallen bij sommige mensen.
Tijdens hoge temperaturen kan ons lichaam de warmte moeilijker kwijt.Je lichaam raakt dan oververhit en hierdoor kun je gezondheidsklachten krijgen, zoals vermoeidheid en hoofdpijn. Deze klachten zijn vervelend, maar kunnen ook erger worden en bijvoorbeeld leiden tot hitte uitputting of een hitteberoerte.
Vocht is een broedplaats voor schimmels en mijten, wat kan leiden tot allergische reacties en ademhalingsproblemen. Deze factoren kunnen weer bijdragen aan vermoeidheid. Bovendien kan een hoge luchtvochtigheid in huis leiden tot een gevoel van benauwdheid, wat de slaapkwaliteit negatief beïnvloedt.
Een studie heeft aangetoond dat emotioneel stabiele personen meer resistent zijn tegen weersinvloeden en hun emoties. Emotioneel onstabiele personen, die over het algemeen ook gevoeliger zijn voor angst, verslavingen en depressies, merken een groter effect van weersomstandigheden op hun emoties.
De kou en de droge lucht zelf prikkelen de longen ook en kunnen klachten zoals hoesten en benauwdheid veroorzaken. Warme en vochtige omstandigheden zijn voor mensen met astma ook onprettig. Wanneer het broeierig warm is ontstaat er sneller kortademigheid. Een andere oorzaak van kortademigheid is luchtvervuiling.
Dr. Tejal Shelat, een huisarts in opleiding bij Mayo Clinic, zegt dat schommelingen in temperatuur ook de lichaamstemperatuur kunnen laten variëren. Veranderingen in lichaamstemperatuur en blootstelling aan seizoensgebonden virussen maken u vatbaarder voor het oplopen van ziekten zoals verkoudheid en griep .
Het bleek dat bij vochtig weer veel mensen met bijvoorbeeld gewrichtsontstekingen meer last van hun pijnklachten hadden. Ook dagen met veel wind en een lage luchtdruk leidden tot meer pijn. Terwijl op droge dagen mensen met reumatische klachten juist minder pijn ervaren.
Ons hoofd bevat sinussen die gevuld zijn met lucht, die normaal in evenwicht is met de luchtdruk. Echter, plotselinge veranderingen in de luchtdruk veroorzaken een drukverschil tussen de omgevingslucht en onze met lucht gevulde sinussen. Dit kan hoofdpijn en zelfs migraine veroorzaken.
Vochtig en koud weer ongunstig
Botten en spieren hebben een verschillende dichtheid ten opzichte van elkaar. Tijdens schommelingen in temperatuur en vochtigheid kan de pijn verergeren, doordat de gewrichten en spieren niet allebei evenveel uitrekken of samentrekken.
Veel mensen met artrose melden dat hun symptomen verergeren bij koud of vochtig weer. Hoewel weersomstandigheden invloed kunnen hebben op de symptomen, veroorzaken ze geen artrose.
De bloeddruk is over het algemeen hoger in de winter en lager in de zomer . Dat komt doordat lage temperaturen ervoor zorgen dat bloedvaten tijdelijk nauwer worden. Er is meer druk nodig om bloed door vernauwde aderen en slagaderen te persen. Hierdoor stijgt de bloeddruk.
Het korte antwoord is ja, het weer kan je stemming beïnvloeden . Hoeveel het je beïnvloedt, hangt af van hoe gevoelig je bent voor de temperatuur en hoeveel controle je hebt over je omgeving.
Dan zijn de kinderen waarschijnlijk ook gevoeliger voor licht en warmte. De klachten die mensen ondervinden van het weer kunnen verschillen; concentratiestoornissen, vermoeidheidklachten, slapeloosheid, nervositeit, stress, maar ook depressie.
Hitte kan zorgen voor vermoeidheidsklachten, concentratieproblemen en benauwdheid. En bij mensen met hart- en vaatziekten neemt de kans op een hartaanval of een beroerte toe. Wanneer de buitentemperatuur te hoog wordt heeft het lichaam meer moeite om hitte af te voeren en dreigt oververhitting.
Het weer heeft geen invloed op het ontstaan van fibromyalgie.
Een te lage luchtvochtigheid kan de volgende klachten opleveren: Koudegevoel bij een normale warmte. Uitgedroogde of geïrriteerde slijmvliezen in de neus- en keelholte. Prikkelende keel.
Enkele gezondheidsrisico's die het gevolg zijn van overmatige blootstelling aan vochtigheid (hyperthermie) zijn onder meer: Uitdroging . Vermoeidheid . Spierkrampen .
Je lichaam moet overuren maken om koel te blijven als je wordt blootgesteld aan de zomerhitte . Daardoor lijkt het alsof zelfs de meest basale taken moeilijker zijn om uit te voeren. Binnen blijven in de airconditioning kan je helpen om koeler te blijven, maar het kan er ook voor zorgen dat je op de bank wilt blijven en wilt ontspannen. De dagen zijn langer.
Bij fysieke oorzaken kun je denken aan te weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem. Mentale en emotionele problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten die jou op termijn lusteloos maken.
Vanwege het warme weer kun je meer vocht vasthouden waardoor je weegresultaten tegen kunnen vallen deze periode. Vocht heeft natuurlijk ook gewicht en hierdoor kan het lijken alsof je minder bent afgevallen, maar maak je geen zorgen! Het is weer bijna zomer. Warme slaapkamers, zweten en veel dorst.