Bij blaasontsteking of om een blaasontsteking te voorkomen. U heeft binnen een halve dag tot 2 dagen minder last van de klachten. Neem nitrofurantoïne met wat voedsel, melk of yoghurt in.U wordt dan minder snel misselijk en het werkt dan beter.
Beperk het eten van suikers en snelle koolhydraten zoals tarwe, bloem en frisdranken of fruitsappen, die ervoor zorgen dat je insuline gaat aanmaken. Insuline is namelijk een sterk ontstekingsbevorderend hormoon.
Het is ook een heerlijke aanvulling bij een fruitsalade en een uitstekend voedingsmiddel voor de gezondheid van je blaas. Yoghurt zit vol probiotica die voor een gezonde blaas zorgen.
Onvermijdelijke bacteriën
“In tachtig procent van de gevallen is het de darmbacterie E-coli die blaasontstekingen veroorzaakt, maar er zijn nog meer soorten bacteriën. Ik merk dat vrouwen erg bezig zijn met hygiëne, maar hoe excessief je ook zou schrobben: je kunt die bacteriën nooit wegkrijgen.”
Gebruik minder verzurende voeding die ontstekingen in de hand werkt – dat geldt voor alle ontstekingen – zoals koffie, zwarte thee, vlees, vleeswaren, soja, suiker, granen, frisdranken en kaas. Zo'n 75-80% van je voeding bestaat idealiter uit basen: groente, fruit, water, wat zure zuivel, kruidenthee etc.
Veel patiënten met terugkerende blaasontstekingen hebben baat bij het gebruik van cranberry, ook wel de veenbes genoemd. Cranberry bevat proanthocyanidinen. Deze antioxidanten kunnen voorkomen dat bacteriën zich vasthechten aan de blaaswand en daar ontstekingen veroorzaken. Ook maken cranberry's de urine zuurder.
Veel mensen realiseren zich echter niet dat het eten van yoghurt ook een positieve rol kan spelen in de gezondheid van uw blaas . Yoghurt bevat actieve bacteriën die bekend staan als probiotica en die uw lichaam nodig heeft. Onderzoeken tonen aan dat het eten van yoghurt zelfs het risico op blaaskanker kan verminderen door de cellen van uw blaas gezond te houden.
Sommige vruchten, zoals blauwe bessen en bananen, helpen je blaas gezonder te worden.
Wat kalmeert de blaas? Om je blaas gezond te houden, is het belangrijk om voldoende water te drinken. Dit helpt om de blaas regelmatig schoon te spoelen. Een vezelrijk dieet kan ook helpen, omdat het verstopping voorkomt, wat druk op de blaas kan veroorzaken.
Probeer minstens twee liter per dag te drinken, het liefst water. Als je veel drinkt, moet je ook vaak plassen en zul je de blaas schoonspoelen. Als de klachten niet ernstig zijn of slechts een paar dagen aanhouden, dan kun je het beste een paracetamol nemen tegen de pijn.
Chocolade bevat zowel cafeïne als zure verbindingen, die de blaas kunnen irriteren en de symptomen van een blaasontsteking kunnen verergeren . De combinatie van deze irriterende stoffen kan pijn en ongemak vergroten.
Buchu thee bij blaasontsteking
Regelmatig drinken van buchu thee kan helpen de symptomen van blaasontsteking te verlichten door de ontsteking en irritatie in de blaas te verminderen. Op zoek naar een andere thee die goed helpt bij blaasontsteking? Probeer ook eens Heidekruid.
Als een blaasontsteking onbehandeld blijft, is het mogelijk dat deze overgaat in een prostaatontsteking of nierbekkenontsteking. Dit gaat vaak gepaard met koorts en een ziek gevoel. Indien u last heeft van een blaasontsteking, moet u ervoor zorgen dat u anderhalf tot twee liter per dag drinkt.
Dit product kan beter niet worden gebruikt tijdens zwangerschap en lactatie. Kuur: gedurende 10 dagen 1 x daags 2 tabletten met water innemen, 2 uur na de avondmaaltijd. Dit mag worden verhoogd naar 2 x daags 2 tabletten ('s ochtends en 's avonds 2 uur na de maaltijd met water innemen).
Ouderen hebben meer kans op een blaasontsteking door: Afhankelijk zijn van anderen voor verzorging. Bijvoorbeeld als de oudere in een rolstoel zit of veel in bed ligt. Ouderen plassen dan minder vaak.
Maïs, witte bonen en linzen zijn goed. Salades: Elke fruit- of groentesalade gemaakt van toegestane voedingsmiddelen, geserveerd met olie- en azijndressing. Vlees, gevogelte, vis, eieren: Ten minste twee grote porties van welke soort dan ook, met name kip, eend, mager rundvlees en eieren . Brood: Vier of meer in plakjes, bij voorkeur volkoren of verrijkt.
Vermijd spijzen en dranken die de blaas irriteren.
Voedingsmiddelen om te beperken of te vermijden zijn onder andere: chocolade, gekruide levensmiddelen, suiker en kunstmatige zoetstoffen, tomaten en producten op basis van tomaten, honing, azijn, citrusvruchten, en levensmiddelen met fructose-glucosestroop.
Probeer pindakaas en jam te vinden die volledig natuurlijk zijn en geen toegevoegde suikers of kunstmatige zoetstoffen bevatten, omdat deze de blaas kunnen irriteren . Kies bij het selecteren van brood voor een sandwich voor volkoren of volkoren varianten.
Don't: drink minder water
Het is dus van groot belang om voldoende tot veel water te drinken wanneer je een blaasontsteking hebt. Het is misschien geen pretje om te gaan plassen met zo'n infectie maar op die manier spoel je wel veel bacteriën uit je lijf.
Zuivelproducten staan bekend als blaasirritanten . De producten die vooral slecht kunnen zijn, zijn oude zuivelproducten zoals oude kaas en zure room. Als u van zuivelproducten houdt, kunt u alternatieven proberen die gemaakt zijn van soja- of amandelmelk.
Gekruid eten en specerijen
Ook specerijen kunnen uw plasaandrang verergeren. Denk daarbij aan mosterd, azijn of ketchup. Dat deze voedingsmiddelen u vaker naar het toilet laten gaan, betekent niet dat u ze helemaal niet meer mag nuttigen.
EET probiotica — gewone Griekse yoghurt en gefermenteerd voedsel zoals zuurkool en augurken. Ze bevatten "goede" bacteriën die kunnen helpen de slechte bacteriën op afstand te houden. EET NIET veel zuur fruit, zoals sinaasappels, citroenen of limoenen tijdens de infectie. Ze kunnen uw blaas irriteren.
Net als voor fruit, geldt voor groente: hoe meer water het bevat, hoe beter het voor je blaas is. Sla dus maar bijvoorbeeld broccoli, bloemkool en boerenkool in. En eet regelmatig een salade. IJsbergsla, rucola, veldsla...