Schimmel, fijnstof, huisstofmijt en een te hoge luchtvochtigheid kunnen allemaal astmatische klachten veroorzaken, zoals piepende ademhaling, benauwdheid, langdurig hoesten, vermoeidheid en een verminderde conditie. Het is belangrijk om deze astma-veroorzakers aan te pakken of, indien mogelijk, te voorkomen.
Een te hoge luchtvochtigheid kan leiden tot directe en indirecte gezondheidsklachten, zoals ademhalingsproblemen, verergerde reumaklachten, allergische reacties, hoofdpijn, infecties, huidirritatie en chronische verkoudheid.
Bevochtiging van de luchtwegen: Bij een hoge luchtvochtigheid is de lucht die je inademt vochtiger.Dit kan helpen om de slijmvliezen in de luchtwegen vochtig te houden, waardoor ze beter functioneren. Het kan helpen bij het verminderen van irritatie en het vergemakkelijken van het ademhalingsproces.
In het algemeen is droge lucht beter voor de gezondheid van de luchtwegen, omdat het minder geschikt is voor het overleven en verspreiden van bacteriën en virussen. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn in een droge klimaat, waar de lucht vaak droog is en de luchtwegen minder vatbaar zijn voor infecties.
Vocht en schimmels zijn niet per se de oorzaak van gezondheidsklachten, maar kunnen astma en andere luchtwegklachten wel verergeren. Door een vochtige woning kunt u last krijgen van keelpijn, niezen en hoes- ten, verstopte neus, piepende adem- haling en benauwdheid.
Een vochtige slaapkamer is een absolute stoorzender.Hij verstoort je slaap meer dan je zou denken. Geïrriteerde luchtwegen zorgen voor een slechte slaapkwaliteit. Je slaappatroon lijdt onder de hoge vochtigheidsgraad.
Als er meer vocht in de lucht zit, resulteert dat in een lager zuurstofgehalte. Terwijl de COPD-symptomen van sommige mensen verbeteren bij vochtig weer, kan minder zuurstof het voor anderen moeilijker maken om te ademen. Als er een hoger dauwpunt is en minder beschikbare zuurstof, kunnen mensen met longaandoeningen bronchospasmen ontwikkelen.
Wanneer is de luchtvochtigheid in huis goed? Dat is bij een percentage tussen de 40 en 60 procent. Wordt dat percentage hoger, bijvoorbeeld 70%, dan is de luchtvochtigheid in huis te hoog.
Klachten van te droge lucht
Denk bijvoorbeeld aan een droge huid, gebarsten lippen en geïrriteerde ogen. Ook hoofdpijn en ademhalingsproblemen zijn klachten die vaak ontstaan door droge lucht.
Ventileer ook bij vochtig weer; buitenlucht is over het algemeen schoner en droger, ook als het buiten vochtig is.
Longen zijn zelfreinigende organen die zichzelf beginnen te genezen zodra ze niet langer worden blootgesteld aan vervuilende stoffen. De beste manier om ervoor te zorgen dat uw longen gezond zijn, is door schadelijke toxines zoals sigarettenrook, vapen en luchtvervuiling te vermijden, en door regelmatig te bewegen en gezond te eten .
Vocht in de longen
Iedereen heeft vocht tussen de longvlies en borstvlies. Dit heet pleuravocht. Als uw long- en borstvlies aangetast zijn door een ziekte wordt er meer vocht aangemaakt en minder vocht afgevoerd. Door toename van het pleuravocht krijgen de longen minder ruimte en kunt u kortademig worden.
Blootstelling aan vochtige woonomstandigheden of schimmel geeft een verhoogd risico op het ontstaan van astma, verergering van astma, luchtwegklachten en luchtweginfecties. Vochtproblemen ontstaan in een woning wanneer vochtige lucht door onvoldoende ventilatie blijft hangen.
Als het waterdamp bevat, wordt het vochtige lucht genoemd , maar de luchtvochtigheid kan binnen brede grenzen variëren. Extremen zijn volledig droge lucht en lucht verzadigd met vocht. De maximale waterdampdruk die lucht kan bevatten, neemt toe met stijgende temperaturen.
Zwaar en vermoeid gevoel: Sommige mensen ervaren een zwaar en vermoeid gevoel bij hoge luchtvochtigheid. Dit kan te wijten zijn aan het extra werk dat het lichaam moet doen om zichzelf af te koelen, waardoor je je sneller uitgeput kunt voelen.
Als de lucht te vochtig is, is dit eenvoudig te zien aan een eenvoudig feit. Kijk eens naar uw ramen als u 's ochtends wakker wordt.Als ze beslagen zijn, is dit een duidelijk teken dat de luchtvochtigheid in uw slaapkamer te hoog is . Dit kan ook leiden tot schimmel in de kamer op de lange termijn.
Klachten zoals geïrriteerde slijmvliezen, droge huid en vermoeidheid worden aan te droge lucht geweten. Het is niet duidelijk of de relatieve luchtvochtigheid daadwerkelijk laag is op het moment dat men de lucht droog vindt.
Een glas of kopje water op de verwarming zetten, helpt volgens sommigen tegen droge lucht in huis. Maar wist je dat je er meer kwaad dan goed mee doet? Zo'n waterbakje kan je klachten net verergeren. Dat zeggen wetenschappers van de Universiteit Twente in Enschede.
Bij 100% luchtvochtigheid is de lucht volledig verzadigd met waterdamp, wat betekent dat de lucht geen extra vocht meer kan vasthouden. Dit wordt ook wel het dauwpunt genoemd.
Zeer hoge waarden worden beschouwd als alles boven de 70% luchtvochtigheid , terwijl lage luchtvochtigheid alles onder de 25% is. Deze moeten worden aangepakt, ongeacht de tijd van het jaar.
Een ideale luchtvochtigheid in huis ligt tussen de 40% en 60%. Als dit percentage stijgt naar 70% of meer, kunnen er problemen ontstaan zoals schimmelvorming, een muffe geur en vochtige muren. Ook kunt u klachten ervaren zoals een benauwd gevoel of last van allergieën.
Allergieën: Vochtigheid creëert ideale omstandigheden voor schimmelgroei en vochtige lucht houdt pollen en andere irriterende stoffen vast . Als u allergieën hebt, merkt u mogelijk dat uw symptomen ernstiger worden op vochtige dagen of in binnenruimtes met een hoge luchtvochtigheid.
Waarom is een te hoge vochtigheid niet gezond? Een hoge vochtigheid (meer dan 60%) kan leiden tot schimmelvorming in huis. Oudere mensen en kinderen kunnen dan ook snel last krijgen van hun ademhaling. Piepende ademhaling, veelvuldig hoesten en slijm in de neus- en keelholte zijn enkele voorbeelden van ongemakken.
Dit gebeurt doordat de luchtwegen geïrriteerd raken door stoffen waar ze gevoelig voor zijn, wat resulteert in zwelling van de slijmvliezen en een verhoogde productie van vocht en slijm. Dit maakt de luchtwegen nauwer en bemoeilijkt het ademen.