Q10 SUPPLEMENT
Ubiquinol wordt namelijk veel sneller en beter opgenomen (dankzij de betere wateroplosbaarheid), is direct beschikbaar als antioxidant en heeft een langere halfwaardetijd dan ubiquinon. De invloed van voeding op de co-enzym Q10-status blijkt miniem te zijn.
Geschikt voor wetenschappelijk onderzoek. Het is niet de eerste keer dat het Q10-preparaat van Pharma Nord het best uit de bus komt in opneembaarheidsstudies. Het wordt beschouwd als het best gedocumenteerde Q10-product wat betreft de biobeschikbaarheid en veiligheid.
Co-enzym Q10 vermindert de cardiotoxiciteit van anthracyclines (waaronder doxorubicine). Co-enzym Q10 kan de behoefte aan reguliere bloeddrukverlagende en bloedglucoseverlagende medicatie verminderen. Co-enzym Q10 gaat myopathie door gebruik van statines (die de co-enzym Q10 status verlagen) tegen.
Ubiquinol is de reduceerde vorm van co-enzym Q10 en fungeert als elektronendonor in deze mitochondriale ATP-productie. Ubiquinon is de geoxideerde vorm van co-enzym Q10 en fungeert als electronenacceptor.
Het effect van ubiquinol is dosisafhankelijk. De adviesdosering varieert van 50-300 mg per dag, afhankelijk van de indicatie. Het beste wordt ubiquinol verdeeld over de dag ingenomen.
Kaneka QH™ ubiquinol is vervaardigd volgens een natuurlijk, gepatenteerd proces: de Japanse ontwikkelaar Kaneka heeft intensief onderzoek gedaan en is nu wereldwijd bekend als de beste leverancier van betrouwbare ubiquinol.
Hoeveel je lichaam nodig heeft, is afhankelijk van persoon tot persoon. Ubiquinol is een volkomen veilige en grondig onderzochte stof waarvan je niet te veel kan innemen. Meestal worden dagdosissen van 50-100 mg aangeraden waarbij gestart kan worden met eerst een periode van 200 mg gedurende enkele weken.
Suppletie met ubiquinol is effectiever dan suppletie met ubiquinon. Ubiquinol bevat twee hydroxylgroepen en is daardoor beter wateroplosbaar dan ubiquinon. Dit is vermoedelijk een belangrijke verklaring voor de hogere biologische beschikbaarheid van ubiquinol.
Per dag krijg je gemiddeld 3 tot 6 mg co-enzym Q10 binnen via voeding. Het is niet precies duidelijk hoeveel Q10 een mens per dag nodig heeft. Dit ligt namelijk aan de persoon en aan het doel waarvoor je de supplementen gaat innemen. Er wordt daarom geadviseerd om tussen de 100 en 400 mg co-enzym per dag in te nemen.
Q10 die ingenomen wordt als ubiquinol-supplement wordt voorafgaande aan opname in de maag en dunne darm sowieso omgezet in ubiquinon. Ubiquinol kost aanzienlijk meer. Een product met ubiquinol zal ongeveer twee keer zo duur zijn.
Als je graag de hoeveelheid Q10 die je lichaam aanmaakt en die je binnenkrijgt via je voeding wilt aanvullen, kun je Q10 supplementen slikken. Let op dat gevarieerd eten belangrijk is voor de gezondheid.
Er zijn aanwijzingen dat de stof de volgende gezondheidseffecten heeft in het lichaam: Ubiquinol heeft antioxidant werking, ter bescherming van onze weefsels en cellen. Co-enzym Q10 kan helpen met het ondersteunen van een gezonde bloeddruk.
Omdat het hart veel energie verbruikt is het erg gevoelig voor een co-enzym Q10-tekort. Co-enzym Q10 voorkomt oxidatie van LDLcholesterol (low density lipoprotein), een belangrijke stap in het proces van aderverkalking, en vermindert bovendien de bloedviscositeit.
Regelmatig gebruik van onze Q10 vermindert niet alleen zichtbaar de zichtbaarheid van bestaande fijne lijntjes en rimpels, maar vertraagt ook het ontstaan van nieuwe rimpels - en helpt zo om langer een jeugdig ogende teint te behouden.
Steeds meer onderzoeksresultaten komen beschikbaar, welke de gunstige effecten van co-enzym Q10-suppletie op hart- en vaatziekten aantonen. Uit een nieuwe studie blijkt suppletie met ubiquinol, de gereduceerde vorm van CoQ10, het atherogene LDL-cholesterol kan verlagen.
Dosering voor volwassenen
Meestal worden dosissen tussen 50 en 300 mg per dag gebruikt (3). Volg de aanwijzingen op de verpakking. In België zijn dosissen tot 200 mg per dag toegelaten. Raadpleeg altijd uw oncoloog of behandelend arts, zeker bij gebruik van hogere dosissen.
Ubiquinol heeft antioxidant werking, ter bescherming van onze weefsels en cellen. Co-enzym Q10 kan helpen met het ondersteunen van een gezonde bloeddruk. Helpt bij vermoeide spieren, als gevolg van gebruik van statines.
Als je Q10 in crème vorm gebruikt, zal Q10 meer functioneren als antioxidant die je beschermt tegen huidschade. Bij het oraal innemen van deze stof zorgt het er meer voor dat je huid meer energie krijgt.
Ubiquinon is de geoxideerde vorm en Ubiquinol is de gereduceerde (elektronenrijke), actieve vorm van co-enzym Q10. Overigens heeft co-enzym nog een derde redoxtoestand, ubisemichinon. Co-enzym Q10 is bekend als antioxidant dat goed in staat is vrije radicalen weg te vangen.
Toepassingen: Ubiquinol 100mg is de gereduceerde, actieve vorm van het co-enzym Q10. Q10 is belangrijk voor de mitochondriën die verantwoordelijk zijn voor 50% van de energie die wordt gehaald uit de voeding.
Co-enzym Q10 kopen bij Holland & Barrett.
Statines worden meestal langdurig gebruikt. Bij statinegebruik is het zinvol, en misschien wel noodzakelijk, een co-enzym Q10-supplement (bij voorkeur in de vorm van ubiquinol) te nemen om de statine-gerelateerde verminderde aanmaak van co-enzym Q10 te compenseren en bijwerkingen te bestrijden.
Het gebruik van co-enzym Q10 in de voorgestelde doseringen is veilig. Co-enzym Q10 wordt goed verdragen; significante bijwerkingen treden niet op. In een enkel geval veroorzaakt co-enzym Q10 milde maagdarmklachten of huiduitslag; deze kunnen verminderen door de dosis (boven 100 mg/dag) verdeeld over de dag in te nemen.
Het co-enzym is een natuurlijke stof die voorkomt in zowel menselijke en dierlijke cellen. De meest bekende gevolgen van een Q10 tekort zijn energieverlies en spierpijn. Q10 beschermt en verzorgt echter ook alle weefsels in het lichaam, zoals slijmvliezen en het tandvlees.