Het dagelijks poetsen of schrapen van de tong heeft normaliter geen extra gunstig effect op de gezondheid van de mond en het tandvlees.
Toch is het van belang om de tong goed te reinigen. Voedselresten en de daarbij behorende bacteriën kunnen namelijk gemakkelijk op de tong blijven zitten wegens de structuur van de tong. Deze aanwezige bacteriemassa zal minder worden wanneer de tong goed gereinigd wordt.
Jongeren poetsen hun tong vaker dan ouderen
Bij jongeren tussen de 16 en 29 jaar poetst 25% hun tong nooit. Als ze dit wel doen, poetsen de meesten uit deze groep hun tong met een tandenborstel in plaats van een tongschraper.
Je tong reinigen. Op je tong zit vaak wat tongbeslag. De bacteriën die zich hierin nestelen, kunnen een slechte adem veroorzaken. Daarom is het belangrijk om je tong twee keer per dag te poetsen.
Een tongschraper is een essentieel hulpmiddel als het gaat om mondhygiëne en het onderhouden van een gezonde mondflora. Met een tongschraper verwijder je bacteriën, afvalstoffen (in Ayurveda 'ama' genoemd), en aanslag van de tong. Veel mensen reinigen hun tong al dagelijks, maar dan met een tandenborstel.
Zorg voor een goede mondhygiëne. Poets twee keer per dag de tanden en gebruik één keer per dag een rager, stoker, flossdraad, of monddouche om tussen de tanden en kiezen te reinigen. Maak gebruik van een tongschraper. Dit is een schraper die speciaal ontwikkeld is om de plaque bacteriën van de tong af te halen.
Poets je tanden én je tong minstens tweemaal per dag. Bij voorkeur na het tandenpoetsen je mond spoelen met mondwater. Maak gebruik van een tongschraper, superhandig hulpmiddeltje om je tong goed mee te reinigen. Vermijd héél heet en héél koud voedsel en dranken, alcohol en uiteraard is roken ook een boosdoener.
Naast een lage weerstand kunnen de volgende oorzaken ook zorgen voor aanslag op de tong: Een ruwe structuur van je tong. Hierbij geldt dat hoe ruwer de tong, hoe meer kans op bacteriegroei en een witte aanslag op je tong. Zorg dat je tong zo schoon mogelijk blijft om een witte tong of slechte adem tegen te gaan.
Reinig dagelijks de ruimtes tussen uw tanden en kiezen met tandenstokers, ragers of flossdraad. Vergeet de tong niet te poetsen, wanneer u uw tanden gepoetst heeft, is het verstandig om ook de tong zachtjes met de tandenborstel te reinigen. Op uw tong blijven net zoals op uw tanden, bacteriën zitten.
Net zoals een schraper zónder borsteltje, bereikt een lepel namelijk alleen de oppervlakte van de tong en niet de ruimtes die zich bevinden in het tongslijmvlies, daar waar de meeste bacteriën zich vertoeven. Schraap daarom je tong met een reiniger die zowel een schraper als een borsteltje bevat.
Hoewel een witte tong normaal gesproken niet iets is om je zorgen over te maken, kan het een symptoom zijn van een onderliggende en meer ernstige aandoening of infectie. Als de witte laag op je tong niet weggaat of zelfs erger wordt, kun je het beste advies vragen aan je tandarts.
Een normale en gezonde tong is roze of licht rood van kleur. Als uw tong een andere kleur heeft, heeft u last van een 'anders gekleurde tong'. Als u een anders gekleurde tong heeft, kan deze wit, zwart, vel rood, donker rood, donker paars, bruin, blauw of geel zijn.
Hoe vaak mag je een Tongschraper gebruiken
Tandartsen raden aan om je tong twee keer per dag te reinigen. De keuze voor je tong schrapen voor of na poetsen is wel van belang. Haal je het laagje van tevoren weg, dan voorkom je dat de bacteriën door je borstel verspreid worden of je ze doorslikt.
Volgens experts is het ook belangrijk dat u circa 1 uur wacht voordat u water drinkt na het poetsen. Zo krijgt het speeksel in uw mond de kans om het tandglazuur te reinigen.
Je maakt je tong grondig schoon met een tongschraper, je poetst dagelijks twee keer 2 minuten je tanden en kiezen, je maakt de interdentale ruimtes schoon en je spoelt je mond met mondspoelmiddel. Bacteriën krijgen zo bijna geen kans meer in je mond.
De gemakkelijkste manier om een witte tong te behandelen, is met een tongschraper of een tongreiniger. Start zo ver mogelijk achteraan op de tong en haal de schraper voorzichtig naar voren. Herhaal dit enkele keren om alle bacteriën te verwijderen.
Gewoon bij de drogist
Een tongschraper is een instrument waarmee je de aanslag van je tong kunt schrapen. Deze kan van plastic, metaal of koper zijn. Je moet 'm overigens niet verwarren met de ruwe achterkant van je tandenborstel, die soms ook weleens geadverteerd wordt als tongreiniger.
Hoewel mondwater veel bacteriën in je mond kan doden, wordt het door veel tandartsen afgeraden. De voordelen wegen namelijk niet op tegen de nadelen. De meeste mondspoelmiddelen bevatten schadelijke stoffen, zoals: Alcohol.
Een haartong, een tong met abnormale lange tongpapillen.Vaak is een haartong donker gekleurd. Een haartong komt voor bij rokers en mensen met een slechte/matige lichamelijke conditie. Ook een slechte mondhygiëne, antibioticagebruik en een verminderde speekselproductie kunnen een haartong veroorzaken.
Een witte tong kan verschillende oorzaken hebben. Vaak duidt het op een verminderde weerstand. Met name in het griepseizoen worden veel mensen verkouden en pikken ze ook andere virussen sneller op. Ook in stressvolle periodes kan de weerstand dalen en dan kan een witte tong ontstaan.
Meestal vormt tongkanker een vaste massa in de mond die aan kan voelen als een knobbel of bult.Mogelijke symptomen van tongkanker zijn pijn in de mond en moeite met spreken en/of slikken. Factoren die van invloed kunnen zijn op het ontstaan, zijn roken, alcoholgebruik en het Humaan Papillomavirus (HPV).
Adrenaline heeft naast het vrijmaken van energie ook de taak om je spierspanning te vergroten. Dat gebeurt over je hele lichaam en dus ook in je tong. In de nacht ligt je tong, als je goed ontspannen bent, rustig in je onderkaak uit te rusten. Als je wakker wordt stijgt de adrenaline weer en ook je tongspanning.
Soms kan een onelegante witte aanslag echter je tong bedekken, waar je je wellicht ongemakkelijk of zorgelijk over voelt. Je hoeft je echter geen zorgen te maken over een wit beslagen tong, want meestal is dit tijdelijk en is de oorzaak vrij onschuldig.
Een Candida schimmelinfectie (spruw) is vaak te herkennen aan witte, soms pijnlijke, plekjes op de tong, de binnenkant van de wang of tegen het gehemelte. De witte aanslag op de tong kan een branderig gevoel geven. Ook zie je soms rode verkleuringen op het mondslijmvlies. Deze geven zelden klachten.
Door het ontbreken van de natuurlijke druk van de lippen op de (voor-) tanden kan de stand van de tanden beïnvloed worden. Bij de juiste positie van de tong in rust ligt de tongpunt nét achter de boven- ste snijtanden tegen het gehemelte aan.