Het is op zich geen probleem om veel bezig te zijn met seks. Of dat nou fantaseren is, masturberen of seks hebben met iemand anders. Dat is niet iets om u voor te schamen. Het is ook niet nodig om negatief over uzelf te denken als u veel seks wilt.
Bescherming tegen ziektes: een tot twee keer per week vrijen verhoogt de productie van immunoglobuline A, een stof die je immuunsysteem stimuleert, met wel 30%. Zo helpt een actief seksleven het risico op kanker, op hart- en vaatziekten of op een beroerte te verlagen.
Er bestaat een verband tussen meer vrijen en een goede geestelijke gezondheid, tevredenheid over de relatie, minder depressieve stemming, betere levensexpectantie, betere fysieke conditie, gunstige effecten op de bloeddruk, minder opvliegers, enz …
Het hangt af van je normen en waarden, je leeftijd, je seksdrive, je gezondheid en of je lekker in je vel zit. En, ook belangrijk, of je een partner hebt of niet. Behoefte en de mogelijkheid aan seks worden door talloze factoren bepaald. Dus een echte norm voor hoe vaak je seks 'moet' hebben, bestaat niet.
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.
In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat dan 79 procent. Na vijf jaar relatie heeft 70 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks en nog maar 29 procent van de vrouwen.
De vraag "Is het slecht om elke dag seksueel actief te zijn?" hangt af van wat beide partijen willen. Het kan voor sommige stellen prima zijn, en voor anderen kan het emotioneel of fysiek ongemak opleveren . Daarom is het van vitaal belang dat u en uw partner openlijk communiceren over de frequentie van seks.
Tijdens seksuele activiteit versnelt de hartslag en stroomt het bloed sneller door de bloedvaten. Dit is, net als bij sporten, goed voor je hart en bloedvaten en verlaagt zo het risico op het krijgen van een hartaanval.
Seks doet van alles met ons lichaam. Een aanraking of bepaalde geur kan al genoeg zijn om ons op te winden. Bepaalde delen van ons lijf zijn extra gevoelig door de vele zenuwen die er zitten, zoals de clitoris en de eikel. Door al die prikkels maakt je brein stofjes aan die je een fijn gevoel geven.
Seks, je natuurlijke make-up
Dit fenomeen zorgt voor vollere, rozige lippen en huid. De toename van estrogen in het lichaam beschermt bovendien je huid tegen droogte en draagt bij aan je stralende teint na de seks.
Bij mannen die weinig of geen seks hadden, lag het risico op een chronische aandoening 41% hoger, en het risico op kanker 63% hoger. Vrouwen met weinig of geen seks scoorden 64% minder goed op vragenlijsten over de algemene gezondheidstoestand, maar bij hen vonden de onderzoekers geen verband met chronische ziekten.
Ze mogen elkaar bij de start enkel masseren en strelen.” Het succes van karezza, ook wel slow sex of de hygge van het vrijen genoemd, zit hem volgens De Bie in het feit dat je er voornamelijk je hersenen en je huid mee triggert, twee seksorganen die veel over het hoofd worden gezien.
Een seksverslaving zal, zonder goede specialistische hulp, helaas alleen maar gaan toenemen. Iemand met een seksverslaving loopt in sommige gevallen het risico de partner, familie en vrienden te verliezen. Dit komt omdat de seksverslaving steeds meer tijd in beslag neemt. De drang naar seks wordt groter.
Vaak bezig zijn met seks is geen probleem als niemand daar last van heeft. Als u er zelf last van heeft, of iemand anders, dan noemen we het seksverslaving. Gesprekken met een psycholoog of seksuoloog kunnen dan helpen. U leert er beter mee om te gaan.
Een meisje of vrouw die extreem tot abnormaal veel behoefte heeft aan seks wordt een nymfomane genoemd. Dat betekent dat ze hyperseksueel is en na de seks vaak nog niet genoeg heeft gehad. Ze wil altijd meer.
Als u vaak seks hebt, betekent dat niet dat u automatisch meer tevreden bent met uw seksleven. Net zoals er koppels zijn die vaak vrijen en tevreden zijn, zijn er ook koppels die weinig vrijen en tevreden zijn. Het hangt af van wat u en uw partner verwachten en hoe jullie met deze verwachtingen omgaan.
De meeste experten zijn het erover eens dat je het best niet meer dan één keer per dag seks hebt. Maar elke dag of om de dag vrijen tijdens je vruchtbare periode, vergroot wel je kans om zwanger te worden. Probeer dus vaker seks te hebben, maar dwing jezelf niet in een schema. Dat kan voor onnodige stress zorgen.
Wat is hyperseksualiteit? Hyperseksualiteit is een vorm van seksueel probleemgedrag.Het wordt ook wel omschreven als dwangmatig seksueel gedrag dat lijkt op een verslaving en voelt als een verslaving. Je kijkt bijvoorbeeld veel naar porno en masturbeert bovenmatig vaak.
Seksstandje 1: Doggy
Doggystyle is een van de meest favoriete seksstandjes onder mannen én vrouwen. Voor vrouwen is het voordeel van deze positie dat de man op deze manier heel diep naar binnen komt. Daarnaast wordt door dit standje ook haar G-spot geprikkeld. Voor de vrouw dus win-win.
De onderzoekers maakten gebruik van enquêtes van 30.000 proefpersonen in een stabiele, heteroseksuele relatie. Zowel bij mannen als vrouwen was één keer seks per week de ideale leidraad voor een gelukkige relatie, ongeacht de leeftijd en de duur van de relatie. Onduidelijk is of er sprake is van een causaal verband.
Veel mensen denken dat water werkt als een soort van glijmiddel – het is immers nat. Maar helaas, het tegendeel is waar. Water zorgt er juist voor dat je natuurlijke glijmiddel weggespoeld wordt. Je bent dus juist droger dan normaal, wat het vrijen er niet bepaald fijner op maakt.
Meerdere keren seks per week kan zorgen voor een betere bloedcirculatie en gezondere bloedvaten bij mannen. Daarnaast is regelmatige seksuele gemeenschap volgens de wetenschappers belangrijk ter voorkoming van een overschot van het aminozuur homocysteïne.
Kijk, de meeste mensen zijn het erover eens dat seks met anderen onder vreemdgaan valt. En deze seks kan variëren van het aanraken van borsten, billen of geslachtsdelen, maar ook kussen of elkaars hand vasthouden. Het is maar net wat jij concreet onder vreemdgaan verstaat.
Aantal sekspartners: dit is 'normaal'
In Nederland worden zes bedpartners als ideaal beschouwd. Alles onder de drie is te weinig en elf is écht teveel.
Na een vrijpartij nemen bepaalde hormoonniveaus een duik, wat kan bijdragen aan gevoelens van verdriet. Dit fenomeen werd tot voor kort vooral bij vrouwen vastgesteld, maar wetenschappers aan de Queensland University of Technology hebben nu ontdekt dat ook mannen een dipje kunnen hebben na een vrijpartij.