Is stamppot wortelen gezond?

De goede stoffen uit de wortels zijn het best op te nemen in combinatie met een klein beetje vet. Kortom regelmatig zorgen dat er voldoende bètacaroteen wordt gegeten is dus van belang voor de gezondheid en door de afwisseling van de verschillende groenten krijg je dan bijna alle vitamines en mineralen binnen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op recepten.tegenkanker.nl

Wat is de gezondste stamppot?

Als we deze stamppotten uit het overzicht met elkaar vergelijken, dan komen de stamppot met zuurkool en hutspot het beste uit de bus. Deze twee gerechten bevatten in vergelijking met de andere soorten de minste kilocalorieën. Met name de zuurkoolstamppot bevat vrij weinig vet in vergelijking met de anderen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op kookfans.nl

Hoeveel calorieën in wortel stamppot?

Er zitten 252 kilocalorieën in 1 bord (400 gram) hutspot kant-en-klaar.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Is een stamppot gezond?

Ondanks de hoeveelheid calorieën is een stamppot niet helemaal ongezond; de vele gekookte groenten die erin zitten zijn zeker een pluspunt. Maar kook die niet te lang, anders gaan goede vezels en vitamines verloren. En schep, om minder calorieën binnen te krijgen, meer groenten op dan aardappels en vlees.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op margriet.nl

Wat is gezonder hutspot of boerenkool?

Boerenkool vs zuurkool

Zo bevat stamppot met zuurkool per 400 gram zo'n 212 kcal, terwijl een bord andijvie zo'n 256 kcal bevat. Hutspot bevat daarnaast weer 'maar' 244 kcal. Stamppot met boerenkool staat bovenaan dit rijtje met 336 kcal.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op libelle.nl

Stamppot broccoli | Gezond recept | Voedingscentrum

21 gerelateerde vragen gevonden

Hoe gezond is stamppot rauwe andijvie?

Andijvie is superrijk aan vitamine K, goed voor sterke botten. De vitamine K helpt ook bij de opname van calcium, waar andijvie rijk aan is. Daarnaast vind je in deze bladgroente ook ijzer en kalium op je bord. Polyfenolen.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op makkelijkafvallen.nl

Hoeveel kcal in stamppot hutspot?

Zo bevat een stamppot met zuurkool per 400 gram zo'n 212 kcal, terwijl een bord andijvie zo'n 256 kcal bevat, zo weet dieetplanet.nl. Hutspot (wortels en ui) bevat daarentegen 'maar' 244 kcal. Leuk detail: hutspot is de oudste stamppot van Nederland. Stamppot met boerenkool staat bovenaan dit rijtje, met 336 kcal.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op margriet.nl

Hoe gezond is boerenkool stamppot?

Bijzonder hoge vitamines en mineralen

Er zitten ontzettend veel vitaminen in boerenkool in 250 gram boerenkool zit: 2600% van de ADH voor vitamine K, 700% van de ADH voor vitamine A, 180% van de ADH voor vitamine C, 52% van de ADH voor mangaan, 20% van de ADH voor koper en 20% van de ADH voor calcium.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op fysiomed.org

Hoeveel koolhydraten zitten er in hutspot?

Koolhydraten in Hutspot

Hutspot bevat 62 calorieën, 2.6 vetten en 8.2 koolhydraten per 100 gr.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op koolhydraten.nl

Hoeveel calorieën zitten er in een aardappel?

Er zitten 88 kilocalorieën in 1 grote (100 gram) aardappelen, rauw. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'aardappelen, rauw'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Is het stampot of stamppot?

Is het 'de stamppot' of 'het stamppot'?

Als je het aanwijst is het 'die stamppot'.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op woorden.org

Hoeveel calorieën in boerenkool met spekjes?

Hoeveel calorieën zitten er in stamppot boerenkool met worst & spekjes? Er zitten 142 kilocalorieën in 1 opscheplepel (100 gram) stamppot boerenkool met worst & spekjes.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoeveel calorieën zitten er in een gekookte aardappel?

Er zitten 83 kilocalorieën in 1 opscheplepel (100 gram) gekookte aardappelen. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'gekookte aardappelen'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoeveel is een portie stamppot?

Houd er rekening mee dat een gemiddelde volwassene 400 tot 500 gram bereide stamppot eet en je zit veilig. De kleine eter is blij met 375 gram, de grote eter eet zijn bord met 550 gram stamppot tevreden leeg.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op unox.nl

Hoeveel calorieën zitten er in stamppot andijvie met spekjes?

Er zitten 260 kilocalorieën in 1 bord (400 gram) andijviestamppot. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'andijviestamppot'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoeveel calorieën in bord boerenkool?

Er zitten 99 kilocalorieën in 1 zak (300 gram) boerenkool. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'boerenkool'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Hoeveel calorieën in zuurkool met worst?

Hoeveel calorieën zitten er in stamppot zuurkool met worst kant-en-klaar? Er zitten 435 kilocalorieën in 1 portie (500 gram) stamppot zuurkool met worst kant-en-klaar.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op voedingscentrum.nl

Waarom mag je andijvie niet opwarmen?

"Sommige groenten warm je inderdaad best niet teveel op. Bladgroenten zoals bijvoorbeeld sla, spinazie en andijvie bevatten het meest nitraat en dat is een stof die omgezet kan worden in nitriet. En net dàt nitriet is gevaarlijk voor de gezondheid."

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op radio2.be

Is bloemkool goed voor je?

Bloemkool zit bomvol vitaminen en mineralen

Een portie bevat 77% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Verder zit het vol vitamine K, proteïne, thiamine, riboflavine, niacine, magnesium, fosfor, vezels, vitamine B5 en B6, foliumzuur, kalium en mangaan.

Verzoek tot verwijderen van bron   |   Bekijk volledig antwoord op dehaarsegaard.nl

Populaire vragen