De voedingswaardeZoals je ziet, is de Skyr van de Lidl qua voedingswaarde super! Weinig calorieën, suiker en vet en lekker veel eiwit! Vergelijkbaar met normale magere kwark, maar natuurlijk een stukje smaakvoller en zoeter :).
Arla® Skyr wordt gemaakt volgens een 1000 jaar oud IJslands recept waarbij magere (koe)melk gecombineerd wordt met unieke yoghurtculturen en een klein beetje (microbieel*) stremsel. Daarna wordt de yoghurt geconcentreerd, waardoor het product de heerlijke zijdezachte, maar dikke textuur krijgt.
Neutrale skyr is gezond. De creamy variant is iets vetter, maar niet per definitie ongezond. Varianten met smaakjes bevatten vaak suiker of zoetstoffen, waardoor ze minder gezond zijn.
Wij hebben nu natuurlijke Skyr in alle Lidl-filialen !
Skyr komt traditioneel uit Ijsland en is geërfd van de Vikingen. Het is geen yoghurt, maar een type verse kaas met een unieke smaak. Skyr is bijzonder rijk aan eiwitten en een goede bondgenoot als je wilt vermageren. Het wordt gemaakt op basis van magere melk, en heeft dus een laag vetgehalte en Nutri-Score A.
Kan gewichtsverlies en spiergroei ondersteunen . Als u probeert af te vallen of spiermassa te winnen, is Skyr een uitstekende snack of maaltijdoptie. Skyr bevat veel proteïne, wat u kan helpen een gezond lichaamsgewicht te bereiken en te behouden en spieren op te bouwen.
Tijdens je dieet kun je het beste kiezen voor een yoghurt met veel eiwit, weinig suiker en weinig verzadigd vet. Goede voorbeelden zijn magere yoghurt, halfvolle yoghurt en Griekse yoghurt.
Al honderden jaren genieten IJslanders van Skyr als onderdeel van hun dagelijkse dieet. Zorgvuldig gezeefd om een heerlijke, dikke textuur te creëren, is het vetvrij en rijk aan eiwitten. Nu kunt u ook genieten van yoghurt in IJslandse stijl.
Calorieën in Lidl Milbona Biologische Natuurlijke Levende Yoghurt 500g, Voedingswaarde | Nutracheck.
Milbona vetvrije eiwitrijke yoghurt | LIDL.
Yoghurt is namelijk maar gedeeltelijk gezond op een lege maag. De gezonde melkzuurbacteriën worden door een lege maag niet goed opgenomen. In plaats daarvan doodt agressief maagzuur al de goede bacteriën voordat ze de darmen bereiken.
Skyr bevat dus net zoveel gezonde voedingsstoffen als yoghurt en plattekaas, en als surplus is het eiwitgehalte hoger. Dat maakt Skyr een iets gezondere keuze dan andere yoghurt- en plattekaasproducten, op voorwaarde dat je kiest voor de natuurlijke versie.
Een portie skyr komt overeen met 100 gram.
Kwark staat enorm bekend om zijn eiwitgehalte, maar Skyr weet dit te overtreffen. Dankzij deze eiwitten en het feit dat er bijna een halve gram vet in zit, maakt het Skyr ook wat calorierijker. Aan de andere kant staan eiwitten bekend om bouwstoffen.
Arla Skyr is rijk aan proteïne . Dus of je nu wild zwemt in de zee of door je werk waadt, het houdt je geest en lichaam vrolijk peddelend. Arla Skyr bevat minder suiker, zodat je meer kunt genieten. Dit is misschien de reden waarom IJslanders elke dag beginnen met optimisme, klaar om de uitdagingen van de dag aan te gaan.
Waarom skyr zo goed voor je is
Let je op je lijn, dan is skyr een prima zuivelproduct om te gebruiken bij je ontbijt of als gezond tussendoortje: het bevat weinig vetten en suikers, maar wel veel proteïnen en calcium. Een portie van 100 g skyr natuur bevat ongeveer 11 g proteïnen, 3,7 g suikers en slechts 0,2 g vet.
De waarheid is dat je met geen van beide echt verkeerd kunt gaan. Het komt neer op wat je liever hebt: Als je alles draait om bodemprijzen en een super gerichte winkeltrip, is Aldi een goede keuze. Als je van wat meer variatie houdt (en misschien de kans om een vers gebakje te scoren), is Lidl misschien je favoriet.
Lidl Milbona Authentieke Griekse Yoghurt
Superromig en weelderig, met een lichte zuurheid en wat aanhoudende complexiteit . Maar wees voorzichtig: Milbona Greek-Style yoghurt heeft een zeer vergelijkbare verpakking.
Eigen Merken van Lidl. Bij Lidl hebben we een uitgebreid assortiment aan huismerken, waaronder Milbona, W5, Freeway, Vita d'or en Formil.
De levende en actieve culturen van Skyr kunnen helpen de spijsvertering gezond te houden, het immuunsysteem te versterken, schimmelinfecties te voorkomen en het slechte cholesterol te verlagen . Omdat het van magere melk wordt gemaakt, is het altijd vetvrij. Skyr wordt vaak vergeleken met Griekse yoghurt, maar het is dikker, romiger en bevat meer eiwitten en minder suiker.
Voordelen van Skyr
Het bevat veel eiwitten, vitaminen en mineralen en bevat doorgaans minder suiker, koolhydraten en vet dan de meeste yoghurts.
Dit komt door de eeuwenoude IJslandse culturen en de zuivelmelk (soms volle melk) die wordt gebruikt om de skyr te maken.
Om een platte buik te krijgen is het verstandig om meer vezels, eiwitten, groenten en fruit te eten. Suikers kan je daarentegen beter beperken. Ook is het belangrijk om iedere dag minimaal 1,5 liter water te drinken. Ieder van deze voedingsstoffen heeft namelijk voordelen bij het gezond afvallen.
Een gezond ontbijt om af te vallen bevat eiwitten, vezels en gezonde vetten. Opties zijn een omelet met groenten, volkoren toast met avocado en ei, Griekse yoghurt met bessen en noten of havermout met chiazaad en amandelen is ook altijd een goede optie.
Is banaan goed voor buikvet? Ja, banaan is een gezond product en bevat weinig calorieën in verhouding tot het vezelgehalte en andere voedingsstoffen. Al helpt een banaan natuurlijk niet per direct met het verminderen van buikvet, het is wel een gezond alternatief op bijvoorbeeld koek of snoep.