Schreeuwen veroorzaakt het vrijkomen van endorfine, ook wel “feel good” hormonen genoemd. Deze endorfines zorgen voor een gevoel van euforie en geluk, waardoor het stressniveau afneemt. Daarnaast verhoogt schreeuwen de opname van zuurstof, waardoor de bloedsomloop verbetert en het hart van zuurstof wordt voorzien.
Dr. Garg zegt dat schreeuwen, of schreeuwtherapie, kan helpen om met stress en angst om te gaan door endorfine vrij te maken, een hormoon dat door het lichaam wordt vrijgegeven onder de omstandigheden van pijn of stress in het centrale zenuwstelsel (CZS). Daarnaast deelt hij dat schreeuwen: helpt om ingewikkelde emoties los te laten.
Schreeuwen dient als een uitlaatklep en vermindert de spanning. Opvallend is echter dat mensen niet – zoals veel dieren – alleen schreeuwen of krijsen als er iets mis is of zich bedreigd voelen. Schreeuwen of krijsen is een goede manier is om stress, frustratie en woede te uiten.
Schreeuwen in situaties waarin je je ook met gewoon praten hoorbaar en verstaanbaar kunt maken, geeft enkel aan dat je je machteloos, 'niet-gehoord', 'niet-begrepen' en 'emotioneel ontploffend' voelt. Die emotionele ontploffing kan van verbaal naar fysiek gaan, dat is wat het angstig kan maken.
Geestelijk geweld
Alle vormen van geweld tegen een kind zijn kindermishandeling. En er is nog een vorm van geweld die ook schadelijk is voor kinderen. Als je ouders elkaar slaan, elkaar uitschelden of gemene dingen naar elkaar schreeuwen, en jij bent daar bij, dan is dat ook kindermishandeling.
Je stemniveau, je houding, het voelt al snel onveilig voor je kind. En op de lange termijn kan schreeuwen tegen je kind leiden tot angst, onzekerheid en een laag zelfbeeld. Het kan emotionele- en gedragsproblemen tot gevolg hebben, een negatiever zelfbeeld en neerslachtige of depressieve gevoelens.
Het geweld kan lichamelijk zijn of seksueel, maar ook verbaal geweld, zoals schreeuwen of bedreigen hoort daarbij. Alle huiselijk geweld is strafbaar.
Regelmatig tegen iemand schreeuwen verandert de geest, de hersenen en het lichaam op allerlei manieren. Zo verhoogt het de activiteit van de amygdala (het emotionele brein), verhoogt het de hoeveelheid stresshormonen in de bloedbaan, verhoogt de spierspanning en nog veel meer .
Schreeuwen veroorzaakt het vrijkomen van endorfine, ook wel “feel good” hormonen genoemd. Deze endorfines zorgen voor een gevoel van euforie en geluk, waardoor het stressniveau afneemt. Daarnaast verhoogt schreeuwen de opname van zuurstof, waardoor de bloedsomloop verbetert en het hart van zuurstof wordt voorzien.
Het schreeuwen kan aanzienlijke psychologische effecten hebben op individuen, ongeacht of ze PTSS hebben of niet . Schreeuwen wordt vaak geassocieerd met agressie, woede en intimidatie, wat verschillende stressreacties in het lichaam kan triggeren.
Voor sommige mensen kan schreeuwen een copingmechanisme zijn om te reageren op stress, woede of andere intense emoties . Voor mensen die moeite hebben met het beheersen van hun emoties, kan schreeuwen een manier zijn om hun punt duidelijk te maken. Voor mensen die onder extreme druk staan, kan schreeuwen het resultaat zijn van opgebouwde stress.
Lever: Boosheid en frustratie. Hart: Vreugde, maar bij disbalans ook overmatige opwinding of angst. Milt: Piekeren en zorgen. Longen: Verdriet en melancholie.
De kosten van overmatig gebruik: stembelasting en -schade
Dit resulteert in heesheid, een hese stem, vermoeidheid en zelfs stemverlies . Spierspanningsdysfonie: In sommige gevallen kan schreeuwen leiden tot overmatige aanspanning van de spieren rond het strottenhoofd, wat stemveranderingen en ongemak veroorzaakt.
Uit de resultaten bleek dat schreeuwen de systolische bloeddruk (p = 0,047) en de diastolische bloeddruk (p = 0,006) aanzienlijk verhoogde .
Als iemand iets zegt dat je niet leuk vindt, wil je gaan schelden en schreeuwen. Je kan er niks aan doen, maar het gebeurt steeds weer. Ook lieg je meer dan eens of maak je dingen expres stuk. Als je hier vaak last van hebt dan kan het zijn dat een gedragsstoornis hebt.
Het is wetenschappelijk bewezen dat huilen je een beter gevoel geeft. Er komen opgekropte emoties en energie los. Huilen kan ook helpen om hoge emotionele pieken en dalen beter te reguleren. Tranen helpen je daarnaast om uit het moment te komen als je te intens voelt.
Schreeuwen op deze manier kan endorfines vrijmaken, gelukshormonen , net als een high die we krijgen na het sporten. Deze endorfines, samen met de peptiden die door de hypofyse worden geproduceerd, kunnen samen een stimulerend effect hebben door de receptoren van de hersenen te activeren om pijn te verminderen en kracht te vergroten.
“ Het kan helpen om spanning in de spieren los te laten en deze verlichting kan resulteren in de vrijgave van endorfine in het centrale zenuwstelsel, wat kan leiden tot vermindering van pijn en toename van plezier .”
Wat is giltherapie? Het is precies wat je denkt: je schreeuwt actief je verdriet, frustratie en woede eruit, in plaats van te proberen het in te houden.
Als iemand schreeuwt, zorgen het luide volume en de agressieve toon ervoor dat we op scherp staan. We kunnen ons aangevallen, onveilig of angstig voelen, ook al was dat niet de bedoeling. Onze hersenen zijn geprogrammeerd om schreeuwen te interpreteren als een teken van een dreigende dreiging . Deze automatische reactie zorgt ervoor dat onze emoties op volle toeren draaien.
Bewust of onbewust, schreeuwen bevestigt dominantie. Het is een methode om de andere partij kleiner, onbelangrijk of onintelligent te laten voelen. Wanneer je tegen een ander schreeuwt, probeer je hem of haar onderdanig te maken aan jouw gevoelens . Er bestaan geen twee mensen die totaal hetzelfde zijn.
Schreeuwen is een aangeleerd gedrag, net zoals je kunt leren om niet te schreeuwen. Het korte antwoord is dat mensen schreeuwen omdat ze boos en gefrustreerd zijn, of omdat ze zich diep verdrietig voelen over iets dat niets met de huidige situatie te maken heeft, en het probleem dat hen boos maakte, is niet het echte probleem .
Agressie en geweld kunnen verschillende vormen aannemen: Verbale agressie zoals uitschelden, schreeuwen of zeer fel in discussie gaan. Ook discriminerende opmerkingen vallen hieronder. Verbale agressie kan zowel persoonlijk als telefonisch plaatsvinden.
Intimidatie van verdachten
Ook intimiderend gedrag is denkbaar zoals urenlange verhoren op agressieve toon, uitschelden en schreeuwen, hard met de vuist op tafel slaan, etc. Wanneer een onschuldige onder de druk bezwijkt is het mogelijk dat hij een valse bekentenis aflegt en hierop veroordeeld wordt.
Boosheid is voor velen een bekende emotie. We ervaren deze emotie bijvoorbeeld wanneer we onrechtvaardig behandeld, bedrogen of beledigd worden en uiten boosheid door te slaan, schoppen en schreeuwen.