Roken is slechter voor de gezondheid dan alcohol en ook verslavender. Per jaar sterven zo'n 20.000 mensen aan de gevolgen van roken.
Hoeveel mensen overlijden er door alcohol en tabak? In Nederland overlijden ongeveer 19.000 mensen per jaar aan de gevolgen van roken. Aan alcohol overlijden ongeveer 2.300 mensen in Nederland per jaar. Er gaan dus meer mensen dood aan roken dan aan alcohol drinken.
Alcohol is extra schadelijk in combinatie met roken. Dit vergroot de kans op bepaalde soorten kanker nog meer. Waarom is dit zo? Bij roken en alcohol drinken zorgt de alcohol ervoor dat de kankerverwekkende stoffen makkelijker je lichaam kunnen beschadigen.
Alcohol doodt wereldwijd minder mensen dan tabak , ongeveer 5% vergeleken met 8% van alle sterfgevallen, hoewel het waarschijnlijker is dat het ondergerapporteerd wordt. Alcohol is een componentoorzaak van meer dan 200 ziekten, verwondingen en andere gezondheidsproblemen, waarvan er meer dan 40 volledig toe te schrijven zijn.
Maar nu blijkt dat je veel sneller dood gaat van alcohol. Vooral drinkende vrouwen lopen gevaar... Dat hadden veel mensen toch niet verwacht: rokers leven langer dan drinkers. Mensen die verslaafd zijn aan drank overlijden gemiddeld 20 jaar eerder dan niet-drinkers.
Dat roken longkanker kan veroorzaken weten de meeste mensen wel. 81% van de mensen met longkanker kreeg dit door roken. Maar wist je dat je door roken ook meer kans hebt op andere kankersoorten? 16% van alle kanker komt door roken.
Na 24 uur beginnen de longen een grote schoonmaak door het vuil in je longen naar buiten te werken. Hierdoor moet je veel hoesten. Na 72 uur gaat ademen makkelijker. Na 10 jaar is het risico op longkanker gehalveerd.
Volgens medisch specialisten is er géén veilige ondergrens als het gaat om roken. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat zelfs één of twee sigaretten per dag schadelijk zijn.
De auteurs van het onderzoek, van University Hospital Southampton NHS Foundation Trust, Bangor University en University of Southampton, ontdekten dat het risico op kanker door het drinken van één fles wijn per week gelijk stond aan het roken van 10 sigaretten per week voor vrouwen en 5 sigaretten voor mannen.
Roken is de grootste doodsoorzaak en ziekte die u kunt beheersen . Ongeveer de helft van alle levenslange rokers sterft vroegtijdig, waarbij ze gemiddeld ongeveer 10 jaar van hun leven verliezen.
Niets is minder waar! Maar als we nog even verder dromen: zou het niet mooi zijn om af en toe één sigaret te kunnen roken? Het wetenschappelijke antwoord is: nee. Ook als je slechts 'af en toe' rookt, blijven de gevolgen op termijn aanzienlijk want meestal loopt het aantal sigaretten snel weer op.
Het advies van de Gezondheidsraad: drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan 1 glas per dag. Het wordt steeds duidelijker dat alcohol heel schadelijk is. Ook kleine hoeveelheden alcohol zijn niet goed voor je gezondheid. Niet drinken is dus het gezondst.
Roken en meeroken vormen het grootste risico op kanker.
Een belangrijke factor is de verslavende stof nicotine die van nature in tabak aanwezig is. Nicotine maakt in de hersenen een grote hoeveelheid dopamine vrij, waardoor mensen die nicotine gebruiken in een gelukkige roes komen. Hoe meer je rookt, hoe meer je lichaam gewend raakt aan nicotine en dus ook dopamine.
nieuws Overgewicht vormt een groter gezondheidsrisico dan roken en drinken, zo blijkt uit een onderzoek bij meer dan 9.000 Amerikanen. Mensen met overgewicht hebben meer chronische gezondheidsproblemen (zoals astma, diabetes, hart- en vaatziekten) en een mindere levenskwaliteit dan mensen die roken en drinken.
Speekselvloed, misselijkheid, braken, buikpijn, diarree. Daarnaast kunnen zweten, onregelmatige en versnelde hartslag, vertraagde hartslag, hoofdpijn, duizeligheid en verwarring voorkomen. Verder: bibberen, spiertrekkingen, convulsies, verlaagde bloeddruk en later ernstige ademhalingsproblemen en coma.
Patronen van zwaar drinken kunnen een persoon een hoger risico geven op het ontwikkelen van een alcoholverslaving (AUD) of het ervaren van andere schade die verband houdt met het drinken van overmatige hoeveelheden alcohol. De CDC definieert zwaar drinken als 8 of meer drankjes per week voor vrouwen en 15 of meer drankjes per week voor mannen .
Wanneer het lichaam ethanol afbreekt, wordt het acetaldehyde, waarvan Bevers zegt dat het een bekende kankerverwekkende stof is. "Deze verbinding beschadigt DNA en voorkomt dat onze cellen de schade herstellen. Hierdoor kunnen kankercellen groeien", legt ze uit. Hormonale effecten: Alcohol kan de niveaus van hormonen zoals oestrogeen beïnvloeden, zegt Bevers.
Voor personen die 1 drankje per dag consumeerden, was elk drankje gelijk aan 0,4 gerookte sigaretten . Voor een man die 5 drankjes per dag consumeerde, was het risico gelijk aan het roken van 4,9 sigaretten per dag. Met andere woorden, elk drankje was gelijk aan één gerookte sigaret.
Het is verstandig om niet verder te minderen dan 6 sigaretten per dag. Afbouwen werkt namelijk het beste als dat lukt zonder te veel inspanning en/of ontwenningsverschijnselen. Van 20 sigaretten naar 6 sigaretten lukt dat bij de meeste rokers wel. Vanaf 6 sigaretten wordt het voor de meeste rokers moeilijk.
Zodra je stopt met roken, krijgen je longen de kans om zich te herstellen. Echt schoonmaken lukt niet echt, maar 24 uur nadat je je laatste sigaret hebt gerookt, beginnen je longen zich te herstellen. Het opgehoopte vuil wordt naar buiten gebracht, wat je zal merken aan de frequente hoestbuien.
Nicotine in je bloed kan worden opgespoord met tests die kwalitatief (kijken of nicotine aanwezig is) en kwantitatief (kijken hoeveel nicotine aanwezig is) zijn. Deze tests kunnen nicotine, cotinine en een ander afbraakproduct genaamd anabasine opsporen. Valspositieven voor nicotine komen vaak voor bij bloedonderzoek.
Uit onderzoek van het CBS en het Trimbos-instituut is gebleken dat mensen die een pakje per dag roken gemiddeld 13 jaar eerder sterven dan niet-rokers. Een kwart van de zware rokers sterft voor zijn/haar 65ste verjaardag.
KUN JE OP EEN GEWONE RÖNTGENFOTO VAN DE LONGEN ZIEN DAT IK ROOK? Antwoord: Nee, dat is in principe niet op een gewone foto te zien.