Niezen helpt je lichaam om prikkelende stoffen en bacteriën uit je neus te verwijderen. Het is een natuurlijke reflex waarbij je je ogen automatisch sluit en je vaak een hard geluid maakt.
Af en toe niezen is heel normaal. Als je erg vaak niest kan het zijn dat je ergens allergisch voor bent. Vooral als je voornamelijk op bepaalde plekken of bepaalde momenten moet niezen. Het niezen kan dan gepaard gaan met andere klachten zoals het hebben van een loopneus, een verstopte neus of post-nasale drip.
Niezen is een natuurlijk reflex, het is een manier van je lichaam om irriterende stoffen te verwijderen. Oorzaak kan zijn een allergische reactie, verkoudheid of griep, maar ook simpelweg als je in een stoffige ruimte komt. Bij een nies worden de stoffen die irriteren met een grote druk en snelheid naar buiten geduwd.
Niezen heeft een beschermende functie, want bij het niezen worden de stofjes, die soms gevaarlijk zijn, uit de neus geblazen. Zo kunnen ze niet verder dringen in het lichaam. Niezen kan overigens gepaard gaan met heel wat kracht. De stofjes vliegen soms met snelheden van 160 kilometer per uur de neus uit."
De reflex zorgt ervoor dat u veel lucht inademt, die wordt ingesloten in de longen door afsluiting van de stembanden. Vervolgens spannen de buikspieren en het middenrif aan en gaan de stembanden uit elkaar, zodat de uitademingslucht met hoge snelheid naar buiten gaat: de nies. Hiermee reinigt u de neus en longen.
Niezen is de manier van uw lichaam om irriterende stoffen uit uw neus of keel te verwijderen. Het is een krachtige, onvrijwillige uitstoting van lucht. Hoewel dit symptoom behoorlijk vervelend kan zijn, is het meestal niet het gevolg van een ernstig gezondheidsprobleem.
Als je inademt voor een nies, neemt de druk in de borst toe, als je niest, schiet die druk omlaag. Dat zorgt voor een kleine verstoring van je hartritme, wat over het algemeen snel weer gecorrigeerd wordt door je hart. Ook al voelt het dus alsof je hart even stopt, het is alleen een verandering van het ritme.
Bij prikkeling van het neusslijmvlies wordt er een signaal via de drielingzenuw naar het reflexcentrum in de hersenen gestuurd. Door middel van een reflex worden er verschillende spieren in beweging gebracht, waaronder een krachtige samentrekking van de ribbenkast en de longen. Daardoor ontstaat de nies.
Een verkoudheid verloopt steeds volgens dezelfde fases. Het verkoudheidsvirus heeft je gevonden en komt via je neus, ogen, of mond in je lichaam terecht. Na 2 tot 3 dagen steken vervelende symptomen de kop op. Hier beleef je de ergste dagen van je verkoudheid.
Een nies stoot met kracht lucht uit de mond en neus in een explosieve, spasmodische onvrijwillige actie. Deze actie zorgt ervoor dat slijm ontsnapt via de neusholte en speeksel ontsnapt uit de mondholte .
Endorfine. Er is niet veel serieus medisch onderzoek naar verricht, maar bij het niezen zou verder endorfine vrijkomen. Dit hormoon zorgt voor een gelukkig gevoel door onder meer het stresshormoon cortisol te remmen. Inderdaad, net als bij een orgasme.
Vermijd hoesten of niezen in een zakdoek, t-shirtmouw of iets anders dat niet wegwerpbaar is . Deze items kunnen een broedplaats voor bacteriën zijn, en ermee rondlopen zal de verspreiding alleen maar vergroten.
Tegenwoordig is het uitspreken van “gezondheid” of “proost” eigenlijk alleen nog een beleefdheidsvorm. Buiten narigheid kan niezen overigens ook iets positiefs betekenen: 3 keer niezen betekent morgen goed weer.
'Door je nies tegen te houden verhoog je de druk in je luchtwegen, oren, ogen en je neusbijholtes. Hiermee kun je lichaamsweefsels, bloedvaten in je ogen of neus, of het trommelvlies in je oren beschadigen. En infecties van je neusbijholtes kunnen erger worden als je je nies inhoudt en je kunt er oorpijn door krijgen.
Als je verkouden bent, je neus verstopt zit en je een loopneus hebt, moet je regelmatig niezen. In dit geval is het virus de boosdoener. Je kunt hier meer lezen over het verkoudheidsvirus dat niezen veroorzaakt. Ook bij een griep heb je vaak last van neusklachten zoals die ook bij een verkoudheid voorkomen.
De enorme druk die ontstond in de keelholte bij het ophouden van zijn nies, zorgde ervoor dat de achterkant van zijn keel - de farynx of het slokdarmhoofd - scheurde. "Een niesbui tegenhouden door je neus of mond dicht te houden is een gevaarlijk manoeuvre en dat vermijd je beter," leggen de dokters uit.
Buiten krijg je door de kou vaak een loopneus. Dit kan erg vervelend zijn, maar het zorgt er juist voor dat je neus vochtig blijft en dit beschermt je tegen bijvoorbeeld het verkoudheidsvirus. Dus even voorzichtig de neus ophalen en dan lekker verder genieten van de frisse buitenlucht!
'Beter is de neus ophalen, waardoor het snot naar achteren in de keel wordt geleid. Het maagzuur vernietigt het snot vervolgens. Dit is de natuurlijke manier waarop snot en de bijbehorende virusdeeltjes worden afgevoerd', aldus Damen.
In fase 3 breidt de infectie zich verder uit naar je neus, waardoor je klachten als snotteren en een verstopte neus ervaart. In fase 4 breidt de infectie uit naar je keelholte, wat resulteert in keelpijn en hoesten. In sommige gevallen raken ook je stembanden ontstoken, waardoor je hees wordt.
Deze adem maakt de spieren in je borst strakker en vergroot de druk in je longen. Dit onderdrukt de bloedtoevoer richting je hart, waardoor je bloeddruk even zakt en je hart sneller gaat kloppen. Wanneer die lucht in één keer ontsnapt tijdens een nies, stijgt je bloeddruk snel en zakt je hartslag.
Meestal moeten mensen niezen omdat het slijmvlies geïrriteerd is geraakt. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren wanneer er een stofje in uw neus terecht komt. Dit stofje moet ook weer uit de neus, dus moet u niezen. Dit is een reflex van uw lichaam.
De huidige studie suggereert dat geïnduceerd niezen ischemische hersenschade kan verminderen . Verhoogde cerebrovasculaire bloeddruk kan de uitkomsten verbeteren als het vroeg na ischemie wordt toegepast. Daarom is niezen een gemakkelijk geïnduceerde reactie die kan worden gebruikt voor bescherming tegen hersenletsel door de bloedstroom naar het ischemische gebied te vergroten.
Mensen kunnen na seks psychologische of lichamelijke sensaties ondervinden door verkeerde impulsen in het lichaam. Het parasympathisch zenuwstelsel (=beïnvloedt de organen om tot rust te komen) verstuurt signalen naar de verkeerde plaatsen, waardoor mensen na seks kunnen niezen of wenen.
En dus verbrand je wel degelijk calorieën met niezen. Niet veel, maar toch. Na drie keer niezen ben je twee calorieën kwijt. Het is normaal dat je zeker twee of drie keer op rij niest, omdat je zo die bacteriën kwijtraakt.
Er is een fenomeen dat niessyncope wordt genoemd, dat optreedt wanneer de hartslag en bloeddruk zo laag worden wanneer u niest dat u zich duizelig voelt of zelfs flauwvalt. Hoewel het klinkt alsof dit het resultaat is van uw hart dat stopt of een slag overslaat wanneer u niest, is het niet zo snel.